Test ciążowy mówi pozytywny. OMG, co teraz robisz? Oto dziesięć rzeczy do zrobienia w ciągu pierwszych kilku tygodni po urodzeniu dziecka w brzuchu.
ZWIĄZANE Z: 10 rzeczy, o których nikt nie mówi o byciu w ciąży
Dwadzieścia201. Zacznij brać prenatalną witaminę
Większość lekarzy zaleci, abyś zaczął to brać, gdy tylko poinformujesz ich, że próbujesz zajść w ciążę. Czemu? Składniki odżywcze są niezbędne dla rozwoju Twojego dziecka, w szczególności w pierwszych czterech tygodniach. Poszukaj suplementu zawierającego co najmniej 400 miligramów kwasu foliowego (kluczowego dla zdrowia mózgu dziecka) i omega-3 DHA (pomaga to w rozwoju wzrokowym i poznawczym).
Dwadzieścia202. Zadzwoń do swojego ginekologa
Mimo że wynik testu ciążowego był pozytywny, większość ginekologów nie spotka się z tobą przed szóstą do ósmej po ostatniej miesiączce. Mimo to warto zadzwonić teraz i umówić się na wizytę, aby dotrzymać harmonogramu, a oni mogli przejrzeć przez telefon wszelkie zalecenia dotyczące pierwszych sześciu tygodni.
Dwadzieścia203. Następnie zadzwoń do firmy ubezpieczeniowej
Będziesz chciał zorientować się, co jest objęte, a co nie, w oparciu o Twój plan, aby móc wcześnie rozpocząć budżetowanie na wszelkie wydatki podlegające odliczeniu. (Nawet wysokie odliczenie może cię zaskoczyć.) Ważne szczegóły, które należy potwierdzić, obejmują sprawdzenie części rachunków szpitalnych, za które zapłacą, a także przepisane badania medyczne. Nigdy nie zaszkodzi również trzykrotne sprawdzenie, czy Twój ginekolog jest w sieci.
4. Priorytet snu
Może się to wydawać oczywiste, ale czasami może być trudno znaleźć czas na dodatkowe z. Pamiętaj o tym, planując swój tydzień. Plany na wczesny weekendowy brunch? Odsuń je o godzinę, w końcu hodujesz kolejnego człowieka.
Dwadzieścia205. Rozpocznij opłakiwanie wszystkich pokarmów, których już nie możesz jeść
Sery miękkie RIP, wędliny, surowe owoce morza i, hm, wino.
Dwadzieścia206. I sprawdź etykiety składników na swoim makijażu
Najważniejszym z nich, na który należy zwrócić uwagę, są ftalany, które są chemikaliami często występującymi w produktach kosmetycznych, które mogą być szkodliwe dla rozwoju narządów Twojego dziecka. Jeśli znajdziesz produkt na swojej półce z tym w zestawie, znajdź statystykę wymiany.
ZWIĄZANE Z: 5 niesamowitych sztuczek kosmetycznych, które każda kobieta w ciąży powinna znać
Dwadzieścia207. Zapakuj torebkę wodą i przekąskami
Twoje hormony szaleją dzięki temu, że maluch rośnie teraz w twoim brzuchu. W rezultacie trudno jest przewidzieć, kiedy poziom cukru we krwi nagle spadnie. Najlepszą obroną jest noszenie przekąsek (i wody) w torbie przez cały czas. Coś tak prostego jak paczka migdałów lub kawałek owocu powinno załatwić sprawę w mgnieniu oka.
Dwadzieścia208. Sprawdź politykę firmy dotyczącą urlopów macierzyńskich
O ile nie mają do czynienia z okropnymi porannymi mdłościami, większość kobiet czeka do końca pierwszego trymestru, aby podzielić się w pracy wszelkimi nowinkami dotyczącymi dziecka. Ale to nie znaczy, że nie możesz przyjrzeć się możliwościom urlopów macierzyńskich w Twojej firmie. W idealnym świecie masz kopię podręcznika pracownika — który zwykle wszystko to wyjaśnia — ale w najgorszym przypadku możesz również przypadkowo wysłać e-mailem do działu HR. (W końcu konwój jest poufny.)
Dwadzieścia209. Powiedz rodzicom (lub nie)
To, kiedy podzielisz się wiadomościami, zależy wyłącznie od Ciebie i Twojego partnera. Ale mocno wierzymy w zalety wczesnego informowania bliskiego członka rodziny lub przyjaciela. Pocieszające może być powiedzenie komuś, kto już przez to przechodził, zwłaszcza gdy twój umysł jest pełen emocji, zmartwień i pytań, o których wolałbyś nie wysyłać e-maili do lekarza o każdej porze nocy.
Dwadzieścia2010. Zrób sobie zdjęcie
Za kilka krótkich tygodni zaczniesz, hm, się rozwijać. Zrób teraz zdjęcie swojego jeszcze nie-dziecięcego guza, abyś, gdy robi się naprawdę wielki, mógł spojrzeć wstecz i przypomnieć sobie, jak byłeś na samym początku.
ZWIĄZANE Z: 7 rzeczy, które są naprawdę lepsze, gdy jesteś w ciąży
