Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- New Zealand Cricket Awards: Williamson po raz czwarty zdobywa Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Przepis na herbatę maślaną | Paleo Diet Butter Tea Przepis | BoldskyCo to jest tybetańska herbata maślana? Tybetańska herbata maślana, znana również jako Po Cha, jest napojem ludu zamieszkującego himalajskie regiony Bhutanu, Nepalu, Indii, a najbardziej znany jest to napój Tybetańczyków. W tym artykule omówimy, w jaki sposób herbata tybetańska wpływa na utratę wagi i dlaczego warto ją spożywać.
W diecie paleo ludzie dodają masło do herbaty i kawy i spożywają je, ponieważ popularność herbaty maślanej wzrosła jako świetny napój na odchudzanie. Zdrowe tłuszcze zapewnią pełny żołądek przez dłuższy czas, co zapobiegnie przejadaniu się.
Wiadomo również, że herbata maślana jest bogata w przeciwutleniacze, które zmniejszają uszkodzenia komórek i zapewniają młodość i zdrowie od wewnątrz. Coraz więcej osób decyduje się na dietę paleo, ponieważ można otrzymać wystarczającą ilość białka i nadal schudnąć.
Jaki jest tradycyjny sposób przygotowywania herbaty maślanej?
W Tybecie tradycyjny proces wytwarzania masła może zająć dużo czasu. Ludzie używają specjalnej czarnej herbaty, która jest dostarczana w cegłach o różnych kształtach. Herbata jest kruszona i gotowana przez wiele godzin. Do przygotowania herbaty używa się przegotowanej wody.
Tybetańczycy wolą używać masła i mleka od samicy jaka.
8 korzyści zdrowotnych wynikających z herbaty maślanej
1. Utrata wagi
Może to brzmieć dziwnie, ale herbata maślana pomaga w odchudzaniu. Kiedy herbata maślana jest pijana w umiarkowanych ilościach, hamuje apetyt, a także pomaga spalić więcej tłuszczu jako energii. Kofeina zawarta w herbacie maślanej działa jako środek pobudzający, który przyspiesza metabolizm, nie powodując uczucia głodu. Ponieważ masło zawiera tłuszcz, może pomóc Ci poczuć się pełniej przez dłuższy czas.
2. Zwiększa energię
Herbata maślana ma wysoką zawartość kofeiny, która zapewnia organizmowi więcej energii. Zawartość kofeiny nie tylko zwiększa poziom energii w organizmie, ale zdrowe tłuszcze dostarczane przez masło mogą również pomóc dodać Ci wigoru, którego potrzebujesz w pracy lub w domu.
3. Dobre dla zdrowia mózgu
Herbata maślana jest bogata w przeciwutleniacze, a te przeciwutleniacze mogą pomóc odwrócić szkody spowodowane przez wolne rodniki w środowisku i zmniejszyć ryzyko poważnych chorób, takich jak demencja i choroba Alzheimera. Picie herbaty z masłem również wyostrzy Twoje zdolności poznawcze oraz poprawi koncentrację i uwagę.
4. Poprawia trawienie
Jedną z korzyści zdrowotnych herbaty maślanej jest to, że może pomóc złagodzić objawy złego trawienia, w tym niestrawność i wzdęcia. Uważa się, że herbata maślana może również obniżać poziom kwasu żołądkowego, a nawet może pomóc złagodzić objawy refluksu żołądkowo-jelitowego i choroby refluksowej przełyku (GERD).
5. Promuje zdrowie serca
Wszyscy zdają sobie sprawę, że wysoki poziom cholesterolu jest szkodliwy dla serca i zwiększa ryzyko chorób serca. Ale czy wiesz, że picie herbaty z masłem nie wpłynie w żaden sposób na twoje serce ze względu na wysoką zawartość zdrowego kwasu linolowego, który jest znany jako dobry dla serca i może faktycznie obniżyć poziom złego cholesterolu?
6. Zapobiega zaparciom
Co robisz, gdy cierpisz na zaparcia? Pij dużo wody i jedz pokarmy bogate w błonnik, prawda? Ale eksperci twierdzą, że jedzenie wystarczającej ilości zdrowych tłuszczów ma kluczowe znaczenie dla utrzymania ruchu układu pokarmowego.
Za każdym razem, gdy spożywasz zdrowe tłuszcze, woreczek żółciowy wytwarza żółć. Żółć pełni wiele ważnych funkcji, od natłuszczania strawionego pokarmu podczas przemieszczania się przez przewód pokarmowy po stymulowanie prawidłowej perystaltyki.
7. Głód przed obiadem, wypij herbatę maślaną
Wiele osób ma rano szybki metabolizm. Bez względu na to, co jadłeś na śniadanie, masz ochotę na przekąskę przed obiadem, w przeciwnym razie będziesz naprawdę głodny lub zepsuty. Rozwiązaniem jest picie herbaty z masłem. Ponieważ tłuszcz stabilizuje poziom cukru we krwi, dodanie masła do herbaty lub kawy będzie sycące.
8. Bogate w przeciwutleniacze
Kawa i herbata są pełne zdrowych przeciwutleniaczy. Masło zawiera śladowe ilości białka mleka, co oznacza, że nie będzie zakłócać wchłaniania przeciwutleniaczy. Zawsze, gdy masz ochotę na herbatę lub kawę, dodaj do niej trochę masła, ponieważ zwiększy to właściwości przeciwutleniające i pomoże Twojemu organizmowi wchłonąć rozpuszczalne w tłuszczach przeciwutleniacze.
Oto przepis na herbatę z masłem z diety paleo.
Udostępnij ten artykuł!
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, podziel się nim ze swoimi bliskimi.
Jak długo te 10 potraw przetrwa w zamrażarce?
