Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Tak, wspaniale jest wytrzymać dłużej, gdy jesteś w środku swojej wspaniałej chwili w łóżku! Ale cóż to za wyłączenie, jeśli nie możesz wytrzymać dłużej niż 3-5 minut!
Tak, mówię ci, to byłaby najbardziej przygnębiająca część. Nie musisz jeszcze rezygnować z dobrego zaspokajania swojej damy! Możesz wypróbować kilka prostych, naturalnych rzeczy bez żadnego wysiłku.
Możesz jeść tak, jak chcesz dłużej w łóżku! Jeśli rzeczywiście cierpisz na przedwczesny wytrysk, to najwyższy czas, żebyś coś z tym zrobił.
Twoja dieta może być również jedną z głównych przyczyn PE. Twoje pokarmy mogą wpływać na wszystko, od wzrostu mięśni po chemię mózgu. Twoja dieta może mieć również wpływ na Twoje zdrowie seksualne!
Uporządkowanie diety i wprowadzenie kilku prostych poprawek może pomóc Ci dłużej wytrzymać w łóżku.
Aby sprawić, że sprawy będą dla Ciebie bardziej ekscytujące, wymieniliśmy niektóre z najlepszych pokarmów, które utrzymują się dłużej w łóżku. Te afrodyzjaki są tym, czego potrzebujesz w swoim życiu.
1. Arbuz:
Tak, arbuz pomaga przetrwać dłużej i zapewnia dobre życie seksualne. Arbuz z łatwością podnosi poziom cytrulliny. Aminokwas cytrulina jest przekształcany w aminokwas argininę, który jest niezbędny do rozcieńczania naczyń krwionośnych.
2. Banan:
Składniki odżywcze w bananie zapewniają energię i wytrzymałość, aby je utrzymać. Zwiększa produkcję testosteronu u mężczyzn.
3. Czekolada:
Badania wykazały, że przyjemność seksualna u kobiet wzrosła po zjedzeniu gorzkiej czekolady. Czekolada z wysokim stężeniem kakao uwalnia substancje poprawiające nastrój, takie jak serotonina, które poprawiają samopoczucie podczas seksu.
4. Suszone owoce i orzechy:
Orzechy i suszone owoce mogą zwiększać liczbę plemników i płodność u mężczyzn. Są również dobre dla kobiet, ponieważ sprzyjają relaksowi. To jedna z najlepszych potraw, które utrzymują się dłużej w łóżku.
5. Szparagi:
Szparagi są pełne witaminy E, która wspomaga produkcję testosteronu.
6. Żeń-szeń:
Żeń-szeń znany jest ze swoich właściwości odmładzających, o których mówi się, że poprawiają witalność i popęd seksualny zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.
7. Awokado:
Awokado zawiera kwas foliowy, witaminę B6 i potas, które są aktywnymi częściami owocu, aby zwiększyć energię i libido u mężczyzn i kobiet.
8. Figi:
Figi są bogate w aminokwasy, o których mówi się, że są afrodyzjakiem ze względu na ich seksualny wygląd i smak. To jedna z najlepszych potraw, które utrzymują się dłużej w łóżku.
9. Pestki dyni:
Zawierają cynk i magnez, które pomagają w poprawie poziomu testosteronu.
10. Granat:
Sok z granatów jest bogaty w przeciwutleniacze, które wspomagają przepływ krwi, a także poprawiają zaburzenia erekcji.
11. Pieprz Cayenne:
Zawierają one kapsaicynę, która jest związkiem, który może nasilać oznaki pobudzenia, a także podkręcać libido.
12. Seler:
Seler może pomóc przywrócić tę iskrę do twojego życia. Seler może zwiększyć działanie feromonu androsteronu, który jest naturalnym afrodyzjakiem występującym w męskim pocie. To jedna z najlepszych potraw, które utrzymują się dłużej w łóżku.
13. Szpinak:
Szpinak to warzywo, które wspomaga erekcję. Wynika to z dużej zawartości argininy w szpinaku.
14. Czosnek:
Czosnek pomaga zwiększyć wytrzymałość. Włączenie czosnku pomoże utrzymać silną erekcję.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha może być używana do leczenia problemów z męskim wytryskiem. Zioło to pomaga podnieść zdrowie psychiczne i fizyczne, aby mężczyzna mógł dłużej wytrzymać w łóżku.
16. Bazylia:
Bazylia zawiera substancje argininowe, które pomagają wydłużyć żywotność plemników. Promuje również estrogeny i androgeny.
17. Cynamon:
Cynamon był od dawna używany jako naturalny wzmacniacz, który pozwala uzyskać bardziej energiczne erekcje i dłużej utrzymywać się w łóżku. To jedna z najlepszych potraw, które utrzymują się dłużej w łóżku.
18. Orzeszki piniowe:
Są one znane z silniejszego popędu seksualnego. Są również dobrym źródłem magnezu, który podnosi poziom testosteronu i utrzymuje plemniki w zdrowiu.
19. Słodkie ziemniaki:
Wiadomo, że słodkie ziemniaki zwiększają popęd seksualny. Są bogate w potas, który zmniejsza ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji.
20. Jajka:
Jajka zawierają składnik wzmacniający kości, zwany choliną, która jest silną naturalną substancją chemiczną, która może zwiększyć Twój popęd seksualny.
21. Jabłka:
Jabłka pomagają w przedłużaniu wytrzymałości seksualnej. Jabłka zawierają wysoki poziom kwercetyny, która jest flawonoidem będącym przeciwutleniaczem, który pomaga zachować wytrzymałość.
22. Omega 3:
Jest to powszechny składnik pigułek poprawiających seks. Pomaga zwiększyć ogólny wzrost i energię podczas seksu.
23. kardamon:
Kardamon jest silnym tonikiem poprawiającym życie seksualne. Wzmacnia organizm, a także leczy dysfunkcje seksualne, takie jak impotencja. To jedna z najlepszych potraw, które utrzymują się dłużej w łóżku.
24. imbir:
Imbir to kolejny pokarm, który pomaga poprawić życie seksualne, wspomagając przepływ krwi do niezbędnych obszarów.
25. Woda kokosowa:
Zawiera wysoki poziom cynku, który utrzymuje prostatę w dobrym stanie, a także sprawia, że wszystkie twoje seksualne eskapady są przyjemniejsze.
26. Argula:
Jest to zatwierdzony medycznie naturalny afrodyzjak i ogólnie działa pobudzająco, dostarczając organizmowi energii i mocy.
27. Mięso:
Wołowina i wieprzowina zawierają wysoki poziom L-karnityny, która jest aminokwasem poprawiającym libido, funkcje seksualne i poziom testosteronu u osób starszych.
28. Nasiona Chia:
Nasiona Chia mogą zapewnić Ci stabilną energię i sprawią, że będziesz szczęśliwy, gdy będziesz w akcji. Zapewni Ci nieprzerwaną sesję miłosną.
29. Hibiskus:
Badania wykazały, że hibiskus wpływa na poziom hormonów i dodaje pikanterii w łóżku.
30. Gałka muszkatołowa:
Poprawa tego w diecie nie tylko poprawi zdrowie seksualne, ale także zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
31. Mleko:
Mężczyźni, którzy doświadczają zaburzeń zdrowia seksualnego, zwykle doświadczają niedoboru cynku w organizmie. Pomocne będzie posiadanie produktów bogatych w cynk, takich jak mleko. To jedna z najlepszych potraw, które utrzymują się dłużej w łóżku.
32. Wanilia:
Wanilia pomaga w odprężeniu mężczyzn, a także pozwala pozbyć się zahamowań. Zawiera również wapń, który wzmacnia orgazmy i wzmacnia mięśnie kontrolujące wytrysk.
33. Żywność bogata w cynk:
Cynk pomaga organizmowi w produkcji i regulacji wielu hormonów, w tym testosteronu. Badania wykazały związek między brakiem wystarczającej ilości cynku a zaburzeniami erekcji.
34. Olej lniany:
Pomagają one w poprawie krążenia, a tym samym pomagają w prawidłowym przepływie krwi do narządów płciowych. Pomaga również w eliminowaniu stresu.
35. Guawa:
Wiadomo, że gauvas są pokarmami płodnymi bogatymi w kwas foliowy. Dlatego zaleca się spożywanie guawy, aby dłużej utrzymywać się w łóżku.
36. Wino:
Wino pomaga w podniesieniu libido, a także zwiększa ilość krążącego we krwi testosteronu.
37. Ostrygi:
Zawierają cynk, który jest niezbędny do produkcji testosteronu.
38. Poznaj plan:
Herbata Kava pomaga odprężyć się, a także odgrywa ważną rolę w przedwczesnym wytrysku.
39. Meswak:
Owoc meswaka ma właściwości afrodyzjakalne, a spożywanie tego pomaga zwiększyć libido. To jedna z najlepszych potraw, które utrzymują się dłużej w łóżku.
40. Jogurt Grecki:
Jest dobrym źródłem potasu, który wspomaga krążenie krwi, co jest jednym z podstawowych czynników powodujących twardość.
