Gaz żołądkowy: przyczyny, objawy i domowe środki zaradcze

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Just In

• 5 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
• 
• 6 godzin temu Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
• 8 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
• 11 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Nie przegap

• Sporty IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
• Aktualności Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
• Finanse Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
• Technologia Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
• Kino Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
• Samochody Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
• Edukacja Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
• Podróżować 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu

Czy często cierpisz na problemy żołądkowe, czy tylko po obfitym posiłku cierpisz na gazy? Cóż, problem może być łagodny, bolesny lub poważny.

Gazowy żołądek może wystąpić o każdej porze dnia. Szacuje się, że ludzie przepuszczają gaz do 20 razy dziennie. Kiedy gaz jest uwalniany przez usta, nazywa się to odbijaniem lub odbijaniem. Termin medyczny określający uwalnianie gazów z układu pokarmowego przez odbyt to wzdęcia ^[1] .

Co powoduje gaz żołądkowy?

Gaz może gromadzić się w żołądku na dwa sposoby - podczas jedzenia lub picia. Podczas trawienia pokarmu w żołądku w żołądku gromadzą się gazy, takie jak dwutlenek węgla, metan i wodór. Po drugie, połykanie powietrza podczas jedzenia lub picia powoduje gromadzenie się tlenu i azotu w przewodzie pokarmowym, co prowadzi do wzdęć ^[dwa] .

Połknięcie zbyt dużej ilości powietrza podczas jedzenia lub picia spowoduje nadmierne wzdęcia, a także może powodować odbijanie. Gaz może również tworzyć się w żołądku, jeśli spożywasz twarde cukierki, pijesz napoje gazowane, jesz zbyt szybko, palisz i żujesz gumę.

Niektóre pokarmy mogą również powodować nadmierne gazy w jamie brzusznej. Te produkty obejmują brukselkę, kapustę, fasolę ^[3] szparagi, brokuły, soczewica, jabłka, soki owocowe, sztuczne słodziki, mleko, pieczywo, lody, pszenica, ziemniaki, makaron, groszek itp.

Trawienie tych pokarmów zajmuje dużo czasu, co prowadzi do nieprzyjemnego zapachu podczas oddawania gazów.

Objawy gazów żołądkowych

• Ból brzucha

• Odbijanie lub odbijanie

• Nadęty brzuch

• Ból w klatce piersiowej

• Zwiększenie rozmiaru brzucha (rozdęcie)

Powikłania związane z gazami żołądkowymi

Gazy żołądkowe mogą również wynikać z wielu podstawowych warunków, które obejmują:

• Zaparcie

• Zespół jelita drażliwego

• Nietolerancja laktozy

• Grypa żołądkowa

• Cukrzyca

• choroba Crohna

• Nietolerancja glutenu

• Wrzodziejące zapalenie okrężnicy

• Zaburzenia odżywiania

• Wrzody trawienne

• Zapalna choroba jelit

• Choroba refluksowa przełyku (GERD)

Kiedy zobaczyć lekarza

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli Twój stan jest trwały i ciężki i towarzyszą mu inne objawy, takie jak zmiana rytmu wypróżnień, zaparcia, utrata masy ciała, biegunka, wymioty, skurcze brzucha, zgaga, krwawe stolce i ból w klatce piersiowej.

Diagnoza gazów żołądkowych

Lekarz zapyta Cię o objawy i przeprowadzi badanie fizykalne. Może on lub ona przeprowadzić testy, takie jak RTG jamy brzusznej, seria górnego odcinka przewodu pokarmowego, tomografia komputerowa, test oddechu, test stolca i badanie krwi w celu oceny nadmiaru gazów. Jeśli istnieje choroba podstawowa, lekarz zapewni leki w celu jej leczenia.

Lekarz może zalecić prowadzenie dziennika żywieniowego, aby śledzić swoje codzienne nawyki żywieniowe, aby dowiedzieć się, które pokarmy przyczyniają się do powstawania gazów.

Leczenie gazów żołądkowych ^[4]

Jedz węglowodany, które są łatwiejsze do strawienia, takie jak banany, ziemniaki i ryż. Ogranicz spożycie pokarmów włóknistych, które mogą powodować gazy ^[5] . Prawidłowo przeżuwaj jedzenie przed połknięciem, ponieważ pomaga to w szybszym trawieniu. Wybierz się na krótki spacer po każdym posiłku, ponieważ pomaga to w procesie trawienia ^[6] .

Leki dostępne bez recepty, takie jak alfa-galaktozydaza i leki zobojętniające sok żołądkowy, pomagają w rozkładaniu węglowodanów z pożywienia i zapewniają natychmiastową ulgę w problemach żołądkowych.

Jeśli nie tolerujesz laktozy, suplementacja laktazy pomoże organizmowi strawić cukier zawarty w produktach mlecznych.

Naturalne środki na gazy żołądkowe

1. Nasiona Ajwain lub Carom

Ajwain jest używany do wielu celów leczniczych. Nasiona zawierają związek zwany tymolem, który wydziela soki żołądkowe przynoszące ulgę w problemach żołądkowych, w tym gazach i niestrawności ^[7] .

• Dodaj 3-4 łyżeczki nasion karambolu do pół szklanki wrzącej wody. Odcedź mieszaninę i wypij.

2. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy skutecznie redukuje wydzielanie gazów z żołądka. Zapewnia natychmiastową ulgę w gazach, a także leczy niestrawność.

• Dodaj 2 łyżki octu jabłkowego do szklanki ciepłej wody i pozwól mieszaninie ostygnąć. Wypij ten roztwór, aby uspokoić żołądek.

3. Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa jest skutecznym środkiem do domu w zmniejszaniu problemów żołądkowych i łagodzeniu zespołu jelita drażliwego ^[8] . Działa kojąco na układ pokarmowy i rozpuszcza duże kieszenie gazowe, które przyczyniają się do wzdęć.

• Możesz żuć liście na surowo.
• Zagotuj wodę i dodaj do niej kilka listków mięty. Pozostaw herbatę do zaparzenia na 5 minut. Pij herbatę miętową codziennie.

4. Cynamon

Cynamon to kolejny naturalny środek, który zapewnia natychmiastową ulgę w gazach żołądkowych. Pomaga uspokoić żołądek i wspomaga trawienie. Cynamon zmniejsza wydzielanie kwasu żołądkowego i pepsyny ze ścian żołądka, co pomaga obniżyć gazy ^[9] .

• Dodaj pół łyżeczki cynamonu i pół łyżeczki miodu do filiżanki ciepłego mleka. Pij tę mieszankę, gdy cierpisz na gaz.

5. Imbir

Imbir jest bardzo dobrym lekarstwem na gazy żołądkowe, ponieważ zawiera gingerole i szogaole, które pomagają rozluźnić przewód pokarmowy. Pomaga również w zmniejszaniu stanu zapalnego i leczy niestrawność ^[10]

• Po posiłkach możesz żuć niewielką ilość surowego, świeżego imbiru.
• Wymieszaj 1 łyżkę mielonego imbiru z pół szklanki wrzącej wody. Odstaw na 10 minut i pij trzy razy dziennie.

6. Nasiona kopru włoskiego

Nasiona kopru włoskiego są naturalnym lekarstwem na wzdęcia. Nasiona zawierają silne związki roślinne, które wspomagają trawienie i zapobiegają tworzeniu się gazów ^{[jedenaście]} .

• Dodaj 1 łyżkę nasion kopru włoskiego do wrzącej wody. Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut i pozwól mu strome. Odcedź i wypij, aby pozbyć się gazu.

7. Cytryna

Picie szklanki ciepłej wody z cytryną rano to zdrowy nawyk. Cytryna to bardzo dobry domowy środek łagodzący ból żołądka, ze względu na kwas zawarty w cytrynie, który stymuluje produkcję HCl (kwasu solnego), który pomaga rozkładać żywność.

• Dodaj 1-2 łyżki soku z cytryny do filiżanki ciepłej wody i pij po każdym posiłku.

8. Maślanka

Maślanka zawiera znaczną ilość kwasu, który jest skuteczny przeciwko bakteriom, pomaga w oczyszczaniu żołądka i wspomaga trawienie. Ponieważ maślanka ma właściwości wiatropędne, usuwa gazy z żołądka.

• W szklance maślanki dodaj czarną sól i kminek w proszku. Pij po posiłku.

9. Herbata rumiankowa

Rumianek ma właściwości wiatropędne, które redukują gazy i wzdęcia. Picie herbaty rumiankowej przyniesie ulgę w skurczach brzucha wywołanych gazami ^[12] .

• Zagotuj wodę i dodaj do niej torebkę z rumiankiem. Gotuj na parze przez 5 minut i wypij.

Pokarmy zmniejszające gazy żołądkowe

Według International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, te pokarmy redukują gaz.

• Jajka

• Chude mięso

• Ryba

• Zielone warzywa liściaste, takie jak cukinia i sałata

• Ryż

• Pomidory

• Winogrona

• Melony

• Jagody

• Awokado

• Oliwki

Wskazówki dotyczące redukcji gazu

• Ogranicz spożycie pokarmów bogatych w błonnik.

• Jedz i żuj powoli.

• Trzymaj się z dala od napojów gazowanych i sody.

• Unikaj gumy do żucia.

• Przed gotowaniem namocz fasolę i soczewicę w wodzie.

1. [1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Badanie prawidłowej produkcji wzdęć u zdrowych ochotników. Gut, 32 (6), 665-9.
2. [dwa]Cormier, R. E. (1990). Gaz brzuszny. Metody kliniczne: historia, badania fizyczne i laboratoryjne. III edycja. Butterworths.
3. [3]Winham, D. M. i Hutchins, A. M. (2011). Postrzeganie wzdęć spowodowanych spożyciem fasoli wśród dorosłych w 3 badaniach żywieniowych, czasopismo żywieniowe, 10, 128.
4. [4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L. i Crowell, M. D. (2011). Patofizjologia, ocena i leczenie wzdęć: nadzieja, szum czy gorące powietrze? .Gastroenterology & hepatology, 7 (11), 729-39.
5. [5]Hasler W. L. (2006). Gaz i wzdęcia. Gastroenterology & hepatology, 2 (9), 654-662.
6. [6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S. i Gibson, P. R. (2014). Strategie postępowania w przypadku wzdęcia i wzdęcia brzucha, gastroenterologia i hepatologia, 10 (9), 561-71.
7. [7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). Zapobieganie i leczenie wzdęć z perspektywy tradycyjnej medycyny perskiej, czasopismo medyczne Iranu Czerwonego Półksiężyca, 18 (4), e23664.
8. [8]Uniwersytet Adelaide. (2011, 20 kwietnia). Jak mięta pieprzowa pomaga złagodzić zespół jelita drażliwego? Nauka Codziennie. Pobrano 22 lutego 2019 r. Ze strony www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
9. [9]Uniwersytet RMIT. (26 września 2016). Przyprawa życia: cynamon chłodzi żołądek. Nauka Codziennie. Pobrano 21 lutego 2019 r. Ze strony www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
10. [10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Wpływ imbiru na motorykę żołądka i objawy dyspepsji czynnościowej. World Journal of Gastroenterology, 17 (1), 105-10.
11. [jedenaście]Badgujar, S. B., Patel, V. V. i Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: przegląd botaniki, fitochemii, farmakologii, współczesnego zastosowania i toksykologii, BioMed research international, 2014, 842674.
12. [12]Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Rumianek: lek ziołowy z przeszłości, który ma świetlaną przyszłość. Raporty medycyny molekularnej, 3 (6), 895-901.

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie