Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Anirban Lahiri pewnie wyprzedza RBC Heritage
- Lista wszystkich kuponów danych na poziomie wejścia od Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Powracający z Kumbh Mela mogą zaostrzyć pandemię COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Roti to jeden z najbardziej preferowanych rodzajów pieczywa w kuchni indyjskiej. Są lekkie, łatwe w przygotowaniu i strawne. Co najważniejsze, rotis są wytwarzane z pełnego ziarna, a mianowicie z pszenicy. Roti jest szeroko przygotowywane w każdym gospodarstwie domowym. Posiłek jest niekompletny bez roti. Ci, którzy są przyzwyczajeni do jedzenia chapatis lub rotis, potrzebują go przynajmniej raz dziennie. Na przykład, jeśli zjadłeś kanapkę na śniadanie i ryż na obiad, na kolacji musi być rotis! Taki silny jest zwyczaj chleba indyjskiego.
15 niesamowitych przepisów na śniadanie z jajkami
Istnieje wiele korzyści zdrowotnych wynikających z posiadania rotis! Są wykonane z pełnych ziaren, dzięki czemu rotis są bogate w błonnik. Rotis są lekkostrawne i lekkie dla żołądka. W trakcie pieczenia rotis są również niskokaloryczne (pod warunkiem, że nie posypie się go ghee). Według ekspertów ajurwedy roti pomaga zrównoważyć dosha vata (kontroluje wszystkie ruchy ciała, w tym oddychanie, trawienie i impulsy nerwowe z mózgu) i pitta (kontroluje trawienie, metabolizm organizmu i produkcję energii).
Ponadto pszenica jest pożywna, ponieważ jest bogatym źródłem witamin (B1, B2, B3, B6, B9), żelaza, wapnia, fosforu, magnezu, potasu itp. Dlatego nie należy unikać roti w swojej diecie. Ponieważ roti jest sycące, możesz spróbować wszystkich różnych rodzajów rotis na śniadanie. Od zwykłego chapati po nadziewane bułeczki roti, istnieje wiele przepisów na śniadanie roti. Spójrz..
Przepisy Roti na Breskfast:
Drożdże Chlebowe
Ragi, słynna kaszka jaglana na palec, może być używana w dosas, roti lub kulkach mix-made i smakowana warzywnym curry. Ragi roti to popularny przepis na Chikmagalur, który jest przygotowywany na śniadanie w południowych stanach Indii.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
Akki Roti
Akki roti, to podstawowy pokarm dla ludzi z Coorg. Jest to głównie spożywane z pandi curry (curry wieprzowe) lub kayi chutney (chutney kokosowy). To bardzo zdrowe śniadanie, ponieważ do jego przygotowania zużywa się bardzo mniej oleju.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
Nadziewane Panner Bajra Roti
Bajra lub proso perłowe to bardzo powszechne ziarno spożywcze, które można znaleźć w Indiach. Jeśli zależy Ci na zdrowym, łatwym do przygotowania i bogatym w składniki odżywcze śniadaniu, to nadziewane bajra roti to najlepszy pomysł na przepis.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
Meth Sent Roti
Missi roti to popularny przepis z Pendżabu. Jest przygotowywany z połączenia mąki pszennej i mąki gramowej. Dodaliśmy zwrot do tego przepisu, dodając świeże liście kozieradki.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
Franky roti roll
Franky roll jest zawsze ulubionym daniem dzieci i można go też szybko przyrządzić. Jest sycący i ma w sobie paneer, co czyni go zdrowym.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
Batani akki roti
Batani akki roti (przepis na roti z groszkiem i ryżem) to bardzo sycący i pożywny przepis śniadaniowy bardzo popularny w południowych Indiach.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
Jowar Roti
Jowar roti (zwany również jwarichi bhaakri) to najzdrowszy chleb indyjski, ponieważ jest przygotowywany bez oleju i tłuszczu.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
Besan ki Roti
Besan ki roti jest wytwarzany z mąki besan lub gram zamiast zwykłej mąki uniwersalnej. Ale to nie wszystko, besan ki roti jest również zrobione z dużą ilością pikantnych przypraw.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
Chapati Rolls
Oto kreatywny sposób na karmienie dzieci tymi samymi czapati i warzywami, na które narzekają. Warzywa wystarczy zwinąć w smaczne i atrakcyjne opakowanie.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
Alo roti roti
Aloo roti roll to sycący posiłek, który można wykorzystać również jako wieczorną przekąskę.
Aby uzyskać przepis, kliknij tutaj
