Otyłość: rodzaje, przyczyny, objawy, powikłania i leczenie

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Just In

• 6 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
• 
• 7 godzin temu Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
• 9 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
• 12 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Nie przegap

• Technologia BSNL usuwa opłaty instalacyjne z długoterminowych połączeń szerokopasmowych
• Kino Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
• Aktualności Trzech rybaków obawiało się śmierci, gdy statek zderzył się z łodzią u wybrzeży Mangaluru
• Sporty Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
• Samochody Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
• Finanse Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
• Edukacja Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
• Podróżować 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu

Otyłość to nadmiar tkanki tłuszczowej. W Indiach otyłość stała się epidemią, na którą cierpi 5 procent kraju. Problem nie jest tylko problemem kosmetycznym, ale może zwiększyć ryzyko wystąpienia innych chorób i kilku problemów zdrowotnych.

Otyłość definiuje się jako wskaźnik masy ciała (BMI) równy 30 lub więcej. BMI oblicza się, biorąc pod uwagę wzrost i wagę osoby. Niektóre czynniki, takie jak wiek, płeć, pochodzenie etniczne i masa mięśniowa danej osoby, mogą wpływać na związek między tkanką tłuszczową a BMI. Jednak BMI jest standardowym wskaźnikiem nadwagi ^{[1] [dwa]} .

Aby określić swoje BMI, musisz podzielić swoją wagę w kilogramach przez swój wzrost w metrach do kwadratu (BMI = kg / m2).

Sprawdź swoje BMI tutaj.

Rodzaje otyłości

Istnieje wiele klasyfikacji otyłości. Stan jest zróżnicowany w zależności od obszaru odkładania się tłuszczu, związku z innymi chorobami oraz wielkości i liczby komórek tłuszczowych ^[3] .

W zależności od związku z innymi chorobami otyłość dzieli się na dwie i są one następujące:

• Otyłość typu 1: Ten typ otyłości jest spowodowany nadmiernym spożyciem kalorii i brakiem aktywności fizycznej.
• Otyłość typu 2: Jest to spowodowane chorobami, takimi jak niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, insulinoma itp. Otyłość typu 2 występuje rzadko i dotyczy tylko 1% wszystkich przypadków otyłości. Osoba z otyłością typu 2 przybierze na wadze nieprawidłową wagę, nawet przy niewielkim spożyciu pokarmu.

W zależności od obszaru odkładania się tłuszczu otyłość dzieli się na trzy i są one następujące ^[4] :

• Otyłość obwodowa: Ten typ otyłości występuje wtedy, gdy nagromadzenie nadmiaru tłuszczu jest zlokalizowane w biodrach, pośladkach i udach.
• Otyłość centralna: Ten typ otyłości występuje wtedy, gdy nagromadzenie nadmiaru tłuszczu koncentruje się w okolicy brzucha.
• Połączenie obu

W zależności od wielkości i liczby komórek tłuszczowych otyłość można podzielić na dwa typy i są ^[4] :

• Otyłość typu dorosłych: W przypadku tego typu otyłości zwiększa się jedynie wielkość komórek tłuszczowych i rozwija się w wieku średnim.
• Otyłość typu dziecięcego: W tym przypadku liczba komórek tłuszczowych wzrasta i jest niezwykle złożona, ponieważ ich zmniejszenie jest prawie niemożliwe.

Przyczyny otyłości

Przyrost tkanki tłuszczowej jest zwykle spowodowany behawioralnym, genetycznym, metabolicznym i hormonalnym wpływem na masę ciała, przy czym głównym powodem jest spożycie kalorii. Oznacza to, że spożywanie większej ilości kalorii niż spalanie podczas codziennej aktywności i ćwiczeń prowadzi do otyłości ^[5] .

Najczęstsze przyczyny otyłości to:

• Zła dieta zawierająca pokarmy bogate w tłuszcze i kalorie
• Starzenie się, ponieważ starzenie się może prowadzić do zmniejszenia masy mięśniowej i spowolnienia metabolizmu
• Brak snu, który może prowadzić do zmian hormonalnych, które powodują, że czujesz się bardziej głodny i masz ochotę na wysokokaloryczne potrawy
• Siedzący tryb życia
• Genetyka
• Ciąża

Oprócz tego niektóre schorzenia mogą również prowadzić do otyłości, takie jak poniższe ^[6] :

• Niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy)
• Zespół Cushinga
• Zespół policystycznych jajników (PCOS)
• Zespół Pradera-Williego
• Zapalenie kości i stawów

Objawy otyłości

Pierwszym sygnałem ostrzegawczym otyłości jest ponadprzeciętna masa ciała. Poza tym objawy otyłości są następujące ^[7] :

• Bezdech senny
• Kamienie żółciowe
• Zapalenie kości i stawów
• Problemy ze snem
• Duszność
• Żylaki
• Problemy skórne spowodowane wilgocią

Czynniki ryzyka otyłości

Różne czynniki, takie jak połączenie czynników genetycznych, środowiskowych i psychologicznych, odgrywają główną rolę w zwiększaniu indywidualnego ryzyka wystąpienia otyłości ^[8] .

• Genetyka lub dziedziczenie rodzinne (tj. Geny odziedziczone po rodzicach mogą wpływać na ilość tkanki tłuszczowej przechowywanej i dystrybuowanej w organizmie).
• Wybory dotyczące stylu życia, takie jak niezdrowa dieta, wysokokaloryczne napoje, brak aktywności itp.
• Niektóre choroby (takie jak zespół Pradera-Williego, zespół Cushinga itp.)
• Leki, takie jak leki przeciwdrgawkowe, przeciwdepresyjne, cukrzycowe, przeciwpsychotyczne itp.
• Koło przyjaciół i rodzina (jeśli otyłeś wokół ludzi, szanse na otyłość rosną)
• Wiek
• Ciąża
• Palenie
• Mikrobiom (bakterie jelitowe)
• Brak snu
• Naprężenie
• Dieta ja-ja

Powikłania otyłości

Osoby otyłe są coraz bardziej podatne na różne problemy zdrowotne, które mają niezwykle poważny charakter.

Główne komplikacje obejmują następujące ^{[9] [10]} :

• Cukrzyca typu 2
• Choroba serca
• Niektóre rodzaje raka (jajnika, piersi, szyjki macicy, macicy, okrężnicy, odbytnicy, wątroby, pęcherzyka żółciowego, nerek, prostaty itp.)
• Wysoki cholesterol
• Choroby pęcherzyka żółciowego
• Udar mózgu
• Problemy ginekologiczne i seksualne
• Problemy trawienne

Poza tym otyłość może niekorzystnie wpływać na jakość życia. Depresja, izolacja społeczna, niepełnosprawność, słabe wyniki w pracy, wstyd itp. To tylko niektóre ze sposobów, w jakie otyłość może wpływać na jakość życia ^[10] .

Diagnoza otyłości

Lekarz rozpocznie badanie fizykalne i zaleci testy, aby zrozumieć nasilenie stanu ^{[jedenaście]} .

• Badanie historii zdrowia
• Ogólny egzamin fizyczny
• Obliczanie BMI
• Pomiar obwodu talii w celu zrozumienia rozkładu tkanki tłuszczowej obejmuje grubość fałdu skórnego, porównanie talii do bioder
• Badania krwi
• Badania przesiewowe, takie jak USG, tomografia komputerowa (CT) i skany rezonansu magnetycznego (MRI)

Leczenie otyłości

Celem leczenia otyłości jest osiągnięcie zdrowej wagi i jej utrzymanie. Zabieg ma na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia i zmniejszenie ryzyka wystąpienia powikłań zdrowotnych.

• Zmiana diety: Pierwszym i najważniejszym krokiem w leczeniu otyłości jest zmiana diety. Konieczne jest ograniczenie kalorii i praktykowanie zdrowszych nawyków żywieniowych. Zacznij więc od zmniejszenia kalorii, spożywania większych porcji żywności o mniejszej zawartości kalorii (takich jak warzywa i owoce), spożywania produktów roślinnych, takich jak owoce, warzywa i węglowodany pełnoziarniste. Ogranicz spożycie pokarmów bogatych w węglowodany lub pełnotłustych ^[12] .
• Ćwiczenie: Zwiększenie aktywności fizycznej jest niezbędnym krokiem w leczeniu otyłości. Osoby z otyłością powinny mieć co najmniej 150 minut tygodniowo na aktywność fizyczną. Skuteczne i efektywne jest dobranie ćwiczeń, które pomagają spalać kalorie. Proste zmiany, takie jak wchodzenie po schodach zamiast windy, ogrodnictwo, chodzenie na krótkie odległości zamiast korzystania z pojazdu, mogą pomóc zrzucić ten dodatkowy ciężar ^[13] .
• Zmiana behawioralna: Programy modyfikujące zachowanie mogą pomóc w zmianie stylu życia i zachęcić do utraty wagi. Nazywana również terapią behawioralną, może pomóc w lepszym zrozumieniu Ciebie i Twoich nawyków i odpowiednio wpłynąć na utratę wagi. Korzystanie z poradnictwa i grup wsparcia może być korzystne ^[14] .
• Lek: Oprócz ćwiczeń i nawyków dietetycznych skutecznym sposobem leczenia otyłości jest również przepisywanie leków odchudzających. Twój lekarz może zalecić leki odchudzające, jeśli inne diety i programy ćwiczeń okazały się daremne. Leki zostaną przepisane na podstawie historii zdrowia, a także możliwych skutków ubocznych.
• Operacja: Operacja jest zwykle wykonywana tylko w przypadku chorobliwej otyłości. W ciężkich przypadkach lekarze decydują się na operację odchudzającą, zwaną także chirurgią bariatryczną. Te operacje pomagają ograniczyć poziom spożycia (i) lub mogą zmniejszyć wchłanianie pożywienia i kalorii. Niektóre z typowych operacji odchudzających obejmują operację bajpasów żołądka, regulowane opaski żołądka, przekierowanie żołądka i trzustki z przełącznikiem dwunastnicy i rękawem żołądkowym ^{[piętnaście] [16]} .

Ostatnia uwaga ...

Otyłości można zapobiec. Przyjmując zmiany stylu życia i dobre wybory dietetyczne, możesz pomóc sobie w uzyskaniu całej dodatkowej wagi. Nie zaniedbuj (lekkich) ćwiczeń codziennie przez co najmniej 20-30 minut, jedz pożywne pokarmy, takie jak owoce i warzywa, i unikaj spożywania pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu.

Infografika autorstwa Sharan Jayanth

1. [1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemiologia nadwagi i otyłości u dzieci w Indiach: przegląd systematyczny. Indyjski dziennik badań medycznych, 143 (2), 160.
2. [dwa]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S. i Prasad, R. (2016). Różnice w diecie, aktywności fizycznej i otyłości między miastem a wsią w Indiach: czy jesteśmy świadkami wielkiego wyrównania w Indiach? Wyniki z przekrojowego badania STEPS. BMC Public Health, 16 (1), 816.
3. [3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Cechy konstytucyjne kobiet z różnymi typami otyłości. Ukraiński dziennik ekologii, 8 (2), 371-379.
4. [4]Gilmartin, S., Maclean, J. i Edwards, J. (2019). Typy ciała po operacji otyłości i ponownym konturowaniu skóry: drugi poziom analizy. Journal of Surgery and Surgical Research, 5 (1), 036-042.
5. [5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J. i Bell, C. (2015). Społeczny diagram systemów przyczyn otyłości. PloS one, 10 (7), e0129683.
6. [6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Otyłość dziecięca: przyczyny i konsekwencje. Dziennik medycyny rodzinnej i podstawowej opieki zdrowotnej, 4 (2), 187.
7. [7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Objawy depresyjne w otyłości: Względny wpływ stanu zapalnego o niskim stopniu nasilenia i zdrowia metabolicznego. Psychoneuroendocrinology, 91, 55–61.
8. [8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Siedzący tryb życia kobiet w średnim wieku wiąże się z ciężkimi objawami menopauzy i otyłością.
9. [9]Camilleri, M., Malhi, H. i Acosta, A. (2017). Powikłania żołądkowo-jelitowe związane z otyłością. Gastroenterology, 152 (7), 1656-1670.
10. [10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Związek chirurgii bariatrycznej z leczeniem otyłości medycznej z odległymi powikłaniami zdrowotnymi i chorobami współistniejącymi z otyłością. Jama, 319 (3), 291-301.
11. [jedenaście]Suvan, J. E., Finer, N. i D'Aiuto, F. (2018). Powikłania przyzębia z otyłością. Periodontologia 2000, 78 (1), 98-128.
12. [12]Nimptsch, K., Konigorski, S. i Pischon, T. (2018). Diagnostyka otyłości i wykorzystanie biomarkerów otyłości w nauce i medycynie klinicznej. Metabolizm.
13. [13]Garvey, W. T. (2018). Diagnoza i ocena pacjentów z otyłością. Aktualna opinia w badaniach endokrynologicznych i metabolicznych.
14. [14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Leczenie otyłości celastrolem. Celi, 161 (5), 999-1011.
15. [piętnaście]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Celowanie w tkankę tłuszczową w leczeniu cukrzycy związanej z otyłością. Nature reviews Drug discovery, 15 (9), 639.
16. [16]Olson, K. (2017). Behawioralne podejście do leczenia otyłości. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie