Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- COVID-19: 7 zgonów w szpitalu Nalasopara na Maharasztrze wywołuje gniew Krewni twierdzą, że brakuje tlenu
- Cena Samsung Galaxy M42 5G, zwiastun powierzchni wideo online wkrótce
- Zespół Radhe Shyam świętuje i życzy „Wiele festiwali, jedna miłość” świątecznymi plakatami z udziałem Prabhasa
- IPL 2021: Zaheer wyjaśnia, w jaki sposób Indianie Bombaju będą używać „karty atutowej” Bumraha
- PPF czy NPS: które wyniki jako lepsza opcja inwestycji emerytalnych?
- Yamaha MT-15 z dwukanałowym układem ABS pojawi się wkrótce na rynku. Ceny mają ponownie wzrosnąć
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Rodzicielstwo w ciąży Prenatalny Prenatal oi-Asha By Asha Das | Opublikowano: poniedziałek, 3 lutego 2014, 20:35 [czas indyjski] Makaron, wytwarzany przez rafinację ziaren, to główna część kuchni włoskiej. Ostatnio makaron stał się uniwersalnym pokarmem. Wolą to wszystkie grupy wiekowe i wszystkie narodowości. Szybki makaron i sos na bazie pomidorów mogą przy minimalnym wysiłku stworzyć smaczne i sycące jedzenie dla całej rodziny.
Ale teraz pojawia się pytanie, czy makaron jest zły podczas ciąży? Istnieją różne rodzaje makaronów, takie jak makaron biały i makaron brązowy. Są dobrym źródłem węglowodanów złożonych, witamin A i B oraz kwasu foliowego. Wolisz makaron domowej roboty, bo ten, który kupujemy w sklepach, może nie być zdrowy.
Ciąża to czas bezbronny dla kobiet i należy bardzo uważać na pożywienie, które je przyszła mama. Czy makaron jest zły podczas ciąży? Odpowiedź na to będzie zależeć od tego, jaki makaron wybierzesz, w jakiej ilości i jak często go spożywasz.
SZYBKIE POKARMY, KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ I JEŚĆ W CIĄŻY
Makaron dostarcza kobietom w ciąży wiele niezbędnych składników odżywczych i witamin. Ograniczone spożycie makaronu nie spowoduje żadnych zagrożenie dla zdrowia kobiety w ciąży . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy makaron jest dla Ciebie dobrą opcją.
Żywność przetworzona
Kobiety w ciąży powinny unikać wszelkiego rodzaju przetworzonej żywności. Makaron kupowany w sklepie to rodzaj przetworzonej żywności. Czy makaron jest zły podczas ciąży? Nie, jeśli jesz zdrowo i domowo.
Fityniany i lektyny
Makaron zawiera fityniany, które blokują wchłanianie niektórych składników odżywczych, takich jak cynk i magnez. Zawiera również lektyny, które wpuszczają niezdrowe jedzenie do krwi. Więc objadanie się makaronem zdecydowanie nie jest w porządku podczas ciąży. Ale jeśli poczujesz pragnienie, zadowalaj się niewielką ilością.
Szkodliwy wzrost bakterii
Makaron sprzyja również rozwojowi szkodliwych bakterii i drożdży w żołądku, dlatego należy unikać jego regularnego spożywania. Jedz zdrowy makaron, dodając wegetariańskie przystawki.
Wysokie ciśnienie krwi
Jeśli ciśnienie krwi mieści się w normalnym zakresie, kontynuuj spożywanie makaronu w umiarkowanych ilościach. Czy makaron jest w porządku w czasie ciąży, będzie przedmiotem troski tylko tych, którzy mają skłonność do wysokiego ciśnienia krwi.
Nietolerancja glutenu
Makaron to żywność o wysokiej zawartości glutenu. Jeśli masz nietolerancję glutenu, naprawdę masz powód, aby unikać spożywania makaronu, zwłaszcza w czasie ciąży.
Przybranie na wadze
Jeśli masz ochotę na makaron, masz większe szanse na uzyskanie niepożądanego przyrostu masy ciała, co może prowadzić do dalszych komplikacji. Więc znowu, makaron jest w porządku w czasie ciąży w umiarkowanych ilościach. Tylko upewnij się, że nie przesadzisz z makaronem.
Wysoka insulina
Aby przeciwdziałać wzrostowi poziomu cukru we krwi, zwiększa się również ilość insuliny. Ogranicz ilość makaronu spożywanego w czasie ciąży. Pomoże Ci to zachować spokój i nie mieć wątpliwości, że „makaron jest zły podczas ciąży”.
Zwiększa poziom cukru we krwi
Makaron jest bardzo bogaty w węglowodany, co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi. Jeśli upewnisz się, że nie masz cukrzycy ciążowej, włączenie makaronu do diety w czasie ciąży nie przyniesie żadnych złych skutków.
Problemy żołądkowe
Makaron ma bardzo niską zawartość błonnika i powoduje tworzenie się gazów w żołądku, co prowadzi do nudności i wymiotów. Jeśli przyjmujesz go w ograniczonych ilościach, makaron jest całkowicie w porządku w czasie ciąży.
Alergie
Jeśli masz alergię na makaron, szczególnie jeśli masz celiakię, zaleca się unikanie makaronu. Makaron ma bardzo niską zawartość błonnika, a nadmierne pobłażanie temu smacznemu przysmakowi może prowadzić do kłopotów.
