Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Anirban Lahiri pewnie wyprzedza RBC Heritage
- Niedobór nie jest problemem: Ministerstwo Zdrowia potępia stany za „złe zarządzanie” szczepionkami przeciwko COVID
- Lista wszystkich kuponów danych na poziomie wejścia od Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Wiele razy mogłeś słyszeć, że picie zbyt dużej ilości kofeiny jest szkodliwe dla twojego zdrowia, ale czy wiesz też, że picie kawy w ograniczonych ilościach może być również dobre dla twojego zdrowia.
Nowe badanie wykazało, że regularne picie trzech do pięciu filiżanek kawy może zmniejszyć ryzyko raka wątroby i marskości wątroby.
„Choroby wątroby są coraz częstsze i ważne jest, abyśmy zrozumieli, w jaki sposób kawa, jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, oraz dieta wpływa na tę chorobę” - powiedział Graeme Alexander z University College London w Wielkiej Brytanii.
'Badania sugerują, że kawa może zmniejszać ryzyko chorób wątroby i ważne jest, aby pacjenci mieli dostęp do informacji żywieniowych i porad pracowników służby zdrowia w sposób łatwy do zrozumienia i działania' - powiedział Alexander.
Metaanalizy sugerują, że spożycie kawy w porównaniu z jej brakiem wiąże się z 40-procentowym zmniejszeniem ryzyka raka wątroby, chociaż wydaje się, że jest to zależność zależna od dawki.
Według raportu badania przeprowadzone w USA i Włoszech sugerują, że spożywanie kawy jest konsekwentnie związane ze zmniejszonym ryzykiem marskości wątroby, z potencjalnym zmniejszeniem ryzyka o 25-70 procent.
Istnieje jeszcze jedno badanie, które sugeruje odwrotny związek między spożyciem kawy a ryzykiem przewlekłej choroby wątroby, ze średnim zmniejszeniem ryzyka o 25-30 procent u konsumentów o niskim poziomie kawy i do 65 procent u konsumentów pijących dużo kawy.
„Choroba wątroby to cichy zabójca, ponieważ często nie ma żadnych objawów, dopóki nie jest za późno” - Judi Rhys z British Liver Trust. „Kawa to coś, co jest łatwo dostępne dla każdego, a jej regularne picie - filtrowana, instant lub espresso - może mieć wpływ na zapobieganie, a w niektórych przypadkach spowalnianie postępu choroby wątroby” - powiedział Rhys.
Raport z badania został niedawno przedstawiony w Royal Society of Medicine w Londynie.
Zapoznaj się również z kilkoma najlepszymi sposobami utrzymania zdrowej wątroby.
1. Zdrowa dieta:
Unikanie tłustych potraw jest koniecznością, jeśli chcesz zachować zdrową wątrobę. Dodaj do swojej diety dużo produktów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste. Pomaga w utrzymaniu zdrowej wątroby.
2. Regularne ćwiczenia:
Regularne ćwiczenia są koniecznością, jeśli chcesz zachować zdrowie. To nie tylko pomaga w utracie wagi, ale także pomaga w zapobieganiu wielu problemom zdrowotnym, w tym chorobom wątroby.
3. Unikaj alkoholu:
Alkohol może stanowić duże zagrożenie dla wątroby, jeśli upijasz się. Nadużywanie alkoholu może uszkodzić komórki wątroby i prowadzić do obrzęku lub bliznowacenia wątroby, co może prowadzić do marskości. Jeśli nie zajmiesz się tym, może to również zakończyć się śmiercią.
4. Cytryna:
Cytryna jest jednym z najlepszych składników odtruwających organizm. Możesz dodać kilka kropel soku z cytryny do zielonej herbaty lub dodać do sałatki. Cytryna pomaga wątrobie w wytwarzaniu żółci i wypłukiwaniu toksyn.
(Z danymi agencji)
