Pogoda jest cudowna, co może oznaczać tylko jedno: Moje sezonowe alergie są straszny . Połącz to z codziennym stresem życia w dużym mieście i potrzebowałem pomocy, stat. W ten sposób znalazłem się na słonej plaży w centrum Nowego Jorku. Zdezorientowany? Pozwól mi wyjaśnić.
Zbyt dużo soli do obiadu może być dużym nie-nie, ale jeśli chodzi o wdychanie, wydaje się, że im więcej, tym lepiej. Haloterapia (inaczej terapia solna) to zabieg, podczas którego wdychasz drobne cząsteczki soli, aby pomóc złagodzić choroby układu oddechowego i skóry, takie jak astma i alergie.
Ale zanim zaczniesz powąchać frytki w pogoni za zdrowiem, powinniśmy wspomnieć, że sesja haloterapii polega na siedzeniu w specjalnym pomieszczeniu wypełnionym ziarnami określonego rodzaju soli kamiennej (zazwyczaj różowej himalajskiej), a nawet więcej kryształków soli jest wtłaczanych do powietrza przez specjalną maszynę. (Więc nie jest to coś, co możesz robić w domu, chociaż różowe lampy solne to nowy trend w wystroju.)
Pomysł wywodzi się z wielu naturalnych jaskiń solnych znalezionych w całej Europie Wschodniej, gdzie ludzie od wieków używają ich do leczenia różnych dolegliwości. Ale nie ma potrzeby wyjeżdżać za granicę, aby czerpać korzyści, ponieważ miasta w całym kraju odtwarzają te naturalne jaskinie w spokojnych, przypominających spa gabinety zabiegowe. Dlatego udałem się do Breathe Salt Rooms w Nowym Jorku, aby to sprawdzić.
Jak to działa? Pomysł polega na tym, że wdychanie maleńkich cząsteczek soli rozpuszcza mazię i śluz w drogach oddechowych i zmniejsza stan zapalny w zatokach. Zwolennicy twierdzą, że terapia solą może pomóc w leczeniu wszystkiego, od egzemy i łuszczycy po chrapanie i bezdech senny. Nauka mówi, no cóż, niewiele. Naukowcy niekoniecznie zgadzają się z twierdzeniami o haloterapii, ale też się nie zgadzają – głównie dlatego, że nie przeprowadzono wielu badań na ten temat.
Nieobce są mi holistyczne uzdrawianie (akupunktura, reiki, hipnoterapia – nazwij to, spróbuję), więc z radością wypróbowałem ten nieco niekonwencjonalny zabieg.
Jak więc czuje się siedzenie w jaskini solnej stworzonej przez człowieka? Cóż, odpoczywając na leżaku, słone powietrze wokół mnie i znajomy chrzęst pod bosymi stopami – z zamkniętymi oczami mogłabym odpoczywać na plaży. Ale nawet z otwartymi oczami słabo oświetlony pokój i różowawe odcienie były cholernie kojące.
Spędziłem kilka minut relaksując się na leżaku (ubrany, ale ręcznik do leżenia jest zalecany, ponieważ sól może plamić) przed pójściem do łóżka, które oferuje bardziej skoncentrowane i prywatne wrażenia (za dodatkowe 5 USD). Szklana komora w łóżku wydawała się całkiem sci-fi (i trochę niesamowita), ale jeśli masz klaustrofobię, możesz ją pominąć. I chociaż buczenie wentylatora emitującego sól było początkowo nieco odpychające, szybko przyzwyczaiłem się do hałasu i zasnąłem mniej więcej w połowie mojej 30-minutowej sesji. Kiedy się obudziłam, moje usta były lekko słone, ale czułam się szczęśliwa i zrelaksowana, czego można się spodziewać po drzemce w pokoju wypełnionym solą.
Czy moje alergie zniknęły? Eee, nie. Ale właściciele sal solnych szybko wskazują, że haloterapia ma na celu poprawę samopoczucia, a nie leczenie stanów lub chorób. Tłumaczenie? Cotygodniowe wyjazdy powinny być stosowane razem z innymi zabiegami. Osobiście czułem się bardzo zrelaksowany, a moja skóra była gładsza, co wystarczyło, aby przekonać mnie do ponownego spróbowania (nawet przy cenie 40 USD). Ale wiesz, weź to z przymrużeniem oka.
ZWIĄZANE Z: Oddychanie parasolem to magiczne ćwiczenie redukujące stres, którego możesz potrzebować
