Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Jak schudnąć, pijąc sok z trzciny cukrowej | BoldskyTego lata będziesz delektować się sokiem z trzciny cukrowej, prawda? Ale czy wiesz, że sok z trzciny cukrowej jest dobry na odchudzanie? Tak, dobrze to przeczytałeś! Sok z trzciny cukrowej jest niskokaloryczny i nie zawiera cholesterolu. Poza tym sok dodaje energii, poprawia metabolizm i poprawia trawienie. W tym artykule poznasz zalety soku z trzciny cukrowej na odchudzanie.
Popularny letni napój lubiany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych, ze względu na swoje wymagania żywieniowe i wyśmienity smak. Sok z trzciny cukrowej nie tylko ugasi pragnienie, ale także doda natychmiastowego zastrzyku energii, skutecznie przeciwdziałając letargowi wywołanemu przez letnie upały.
Elektrolity organizmu są tracone wraz z potem latem, co powoduje odwodnienie organizmu i utratę glukozy. Sok z trzciny cukrowej to idealny napój nawilżający na popołudniowy kryzys, który dopadnie Cię w miesiącach letnich.
Sok z trzciny cukrowej, jeśli jest spożywany we właściwym czasie i we właściwej ilości, może faktycznie pomóc Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi. 100 gramowa porcja soku z trzciny cukrowej to około 270 kalorii.
Przyjrzyjmy się zaletom soku z trzciny cukrowej na odchudzanie.
1. Sok z trzciny cukrowej jest beztłuszczowy
Czy wiesz, że sok z trzciny cukrowej nie zawiera tłuszczów i jest naturalnie słodki? Więc pijąc sok z trzciny cukrowej nie musisz martwić się o dodanie dodatkowych kalorii. Nie musisz też dodawać dodatkowego cukru do soku z trzciny cukrowej. Osoby planujące odchudzanie powinny pić sok z trzciny cukrowej. To jedna z zalet soku z trzciny cukrowej na odchudzanie.
2. Pełne błonnika
Sok z trzciny cukrowej jest bogaty w błonnik pokarmowy. Sok zawiera około 13 gramów błonnika pokarmowego na porcję. Tak więc, pijąc sok z trzciny cukrowej, zaspokajasz 52% dziennego zapotrzebowania na błonnik. Błonnik pomaga w utracie wagi, ponieważ utrzymuje pełny żołądek przez dłuższy czas, zapobiega przejadaniu się i ogranicza apetyt.
3. Zmniejsza zły cholesterol
Pokarmy zawierające tłuszcze nasycone, tłuszcze trans i cholesterol mogą zwiększać poziom cholesterolu. Wysoka ilość złego cholesterolu powoduje otyłość lub niezdrowy przyrost masy ciała, a także może obniżyć poziom dobrego cholesterolu (HDL) w organizmie. Sok z trzciny cukrowej nie zawiera cholesterolu i może nawet zwalczać zły cholesterol obecny we krwi, co może ułatwić utratę wagi.
4. Promuje zdrowie jelit
Jedną z zalet soku z trzciny cukrowej na odchudzanie jest to, że wspomaga zdrowie jelit. Układ pokarmowy i zdrowe jelita są powiązane z utratą wagi. Sok z trzciny cukrowej pomaga w poprawie wypróżnień, łagodzi zaparcia, leczy kwasowość i zgagę, dzięki czemu utrzymuje zdrowy układ trawienny.
5. Zawiera właściwości przeciwzapalne
Czy wiesz, że niektórzy ludzie nie mogą schudnąć z powodu zapalenia ciała? Stan zapalny utrudnia osiągnięcie optymalnej utraty wagi pomimo przestrzegania ścisłej diety i regularnych ćwiczeń. Dlatego powinieneś zacząć pić sok z trzciny cukrowej, ponieważ pomaga on zapobiegać stanom zapalnym, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne. Pomoże w skutecznym zrzucaniu kilogramów. Nie zapomnij też o ćwiczeniach i przestrzeganiu dobrze zbilansowanej diety.
6. Zwiększa metabolizm
Metabolizm to proces, w którym organizm przekształca żywność w energię. Osoby, które mają więcej mięśni, spalają więcej kalorii, nawet podczas odpoczynku. Sok z trzciny cukrowej ma właściwości odtruwające, które mogą oczyścić organizm z niepożądanych toksyn, a także pobudzić metabolizm. Dobry metabolizm pomoże efektywniej spalić tłuszcz.
7. Zwiększa energię
Chociaż sok z trzciny cukrowej zawiera cukier, organizm potrzebuje glukozy do prawidłowego funkcjonowania. Zapewnia to natychmiastowy zastrzyk energii dla organizmu, szczególnie podczas ćwiczeń. Picie soku z trzciny cukrowej zamiast napoju sportowego nie tylko zwiększy twoją energię, ale także zwiększy twoją wytrzymałość i wytrzymałość. Sok z trzciny cukrowej ma również odczyn zasadowy, dzięki czemu neutralizuje kwasy w organizmie. Zasadowe środowisko w organizmie sprzyja szybkiej utracie wagi.
Jaki jest najlepszy czas na picie soku z trzciny cukrowej?
Ciekawostką dotyczącą soku z trzciny cukrowej jest to, że jest używany od tysięcy lat. Zalecana dawka soku z trzciny cukrowej to od 100 do 200 ml i należy go spożyć w godzinach popołudniowych.
Udostępnij ten artykuł!
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, udostępnij go swoim bliskim.
Jak naturalnie przezwyciężyć niedobór witaminy B12
