Wiemy, o czym myślicie, ale wysłuchajcie nas wszyscy: instynktowny uczucie nie można zdyskredytować. Niezależnie od tego, czy przeprowadziłeś się do nowego łóżeczka z podejrzanymi byłymi lokatorami, czy miałeś kiepski tydzień w pracy i czujesz, że ciągniesz ze sobą toksyczną substancję do domu, resetowanie domu – bez względu na to, jak abstrakcyjnie lub „woo woo” może to zabrzmieć – może być tylko to, czego potrzebujesz, aby się zrelaksować. Zameldowaliśmy się u eksperta od naturalnego leczenia, Michaela Carbaugha (z Sandoval ) to najlepszy sposób na pozbycie się negatywnej energii – lub „energetycznych śmieci” – z domu.
ZWIĄZANE Z: Udowodniono naukowo, że te rośliny doniczkowe poprawiają samopoczucie
UnsplashKROK 1: WYCZYŚĆ SWOJE DRZWI
Uważa się, że energia wchodzi i wychodzi z przestrzeni w taki sam sposób, jak my, więc wycieranie drzwi wejściowych, wewnątrz i na zewnątrz, jest pierwszym krokiem do przywrócenia przepływu.
UnsplashKROK 2: OKREŚL SWOJĄ INTENCJĘ
Czy usuwasz określoną energię? Powitanie w nowej energii? Dokonujesz generalnego sprzątania domu? Usiądź ze skrzyżowanymi nogami na podłodze lub na ulubionym krześle, a następnie weź dziesięć głębokich, medytacyjnych oddechów, wdychając swoją intencję i wydychając negatywne myśli.
UnsplashKROK 3: ROZŚWIETL SWOJE INTENCJE
Wybierz płonący element, czy to szałwia, kadzidło, palo santo czy świeca. Odwróć się i zwróć się w cztery główne kierunki — północ, południe, wschód i zachód — unosząc płonący żywioł w każdym kierunku. Carbaugh zaleca głośne mówienie: Na Północ, Wschód, Południe i Zachód przesyłam dobre wibracje i pozytywne intencje, moje obecne intencje.
UnsplashKROK 4: ZADZWOŃ DO TWOICH DRZWI
Wykonuj okrężne ruchy z płonącym elementem wokół drzwi wejściowych, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, myśląc o swojej intencji i mówiąc: Sat Nam . To zdanie jest mantrą Kundalini, która tłumaczy się jako „Jestem tutaj”; Witam w nowej energii.
UnsplashKROK 5: TERAZ RESZTA TWOJEGO DOMU
Przejdź się po parametrze swojego domu, paląc się w rogach i na obwodzie swojej przestrzeni. Spal wokół konkretnych mebli, jeśli czujesz, że jest na nich czyjaś energia. Zwłaszcza łóżko; Jeśli sprzątasz starego chłopaka lub dziewczynę, pomyśl o tym podczas robienia tego, zauważa Carbaugh.
UnsplashKROK 6: ZRÓB MANTRĘ
Carbaugh sugeruje wypowiedzenie na głos mantry dla świeżo oczyszczonej przestrzeni. Coś w stylu: Dziękuję, wszechświatu, i dziękuję za dostarczenie nieskończonej mądrości i przewodnictwa, gdy witam nowe energie, które chcę wejść w moją przestrzeń.
UnsplashKROK 7: ZAMKNIJ PRAKTYKĘ
Zakończ w centrum swojego domu, siedząc, z zamkniętymi oczami i skupionymi na trzecim oku. Intonować Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam trzy razy. Możesz to zrobić po cichu w swoim umyśle, jeśli wolisz. Wszyscy mamy moc wyznaczania celów i duchowo możemy pomóc wyrównać nasze domy, wyjaśnia Carbaugh. Możemy zapisywać rzeczy, notować, intonować itp., ale prawdziwy związek pojawia się, gdy wierzymy w nasze intencje i naszą wewnętrzną moc, aby coś się wydarzyło.
ZWIĄZANE Z: 7 najlepszych roślin doniczkowych dla osób zestresowanych
