Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Tłusta wątroba to stan, w którym zawartość tłuszczu w wątrobie staje się wyższa niż normalnie. Ten stan powoduje stłuszczenie wątroby i nie powoduje żadnych objawów, jeśli stan staje się ciężki. Stłuszczenie wątroby występuje z powodu nadmiernego gromadzenia się tłuszczu w organizmie.
Stłuszczona wątroba może okazać się niebezpieczna i szkodliwa dla zdrowia, ponieważ co najmniej 25% pacjentów ze stłuszczeniem wątroby jest podatnych na marskość wątroby, a nawet śmierć.
Tłusta wątroba jest powszechna wśród osób prowadzących nieaktywne życie, z brakiem ruchu oraz osób przestrzegających nieracjonalnej diety i prowadzących siedzący tryb życia.
Niektóre z głównych przyczyn stłuszczenia wątroby to niedożywienie, leczenie odchudzania, stosowanie niektórych leków, choroby jelit, HIV, zapalenie wątroby itp. Stłuszczenie wątroby jest chorobą, która występuje głównie u osób nadużywających alkoholu, jak również u osób otyłych.
Ta choroba nie daje wielu objawów i tylko nieliczne z nich odczuwają zmęczenie lub depresję lub odczuwają lekkie zrogowacenia w prawej dolnej części ciała. Ta choroba jest zwykle diagnozowana po regularnym badaniu krwi.
W tym artykule wspomnieliśmy o niektórych z najlepszych domowych środków na stłuszczenie wątroby oraz o produktach spożywczych, które można wybrać, aby uniknąć jej ryzyka. Więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o indyjskich domowych środkach na stłuszczenie wątroby.
1. Kukurydza:
Jest to jeden z najlepszych domowych środków do naturalnego leczenia chorób wątroby. Kukurydza zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają zdolność promowania metabolizmu tłuszczu i cholesterolu w organizmie. Dlatego jest to skuteczny naturalny środek na stłuszczenie wątroby.
2. Surowe warzywa:
W przypadku osób ze stłuszczeniem wątroby regularne spożywanie surowych warzyw pomaga w dodawaniu witamin i minerałów, które są skuteczne w funkcjonowaniu wątroby. Dlatego zaleca się spożywanie dużej ilości sałatek i różnego rodzaju warzyw. Jest to jeden z najlepszych domowych środków na stłuszczenie wątroby.
3. Duża cebula:
Duża cebula zawiera szereg składników odżywczych, które pomagają w redukcji tłuszczu w wątrobie i krwi. Te składniki odżywcze pomagają również w zapobieganiu tworzeniu się płytki nazębnej, która może prowadzić do stanów takich jak miażdżyca. Dlatego też osobom cierpiącym na choroby układu krążenia zaleca się zwiększenie spożycia dużej cebuli.
4. Czosnek:
Czosnek ma zdolność obniżania poziomu złego cholesterolu w organizmie człowieka. Czosnek zawiera allicynę, czyli związek, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu i tłuszczu w wątrobie. Pomaga również obniżyć poziom tłuszczu we krwi w organizmie. To jeden z najlepszych indyjskich domowych środków na stłuszczenie wątroby. Zostało to dodatkowo potwierdzone w badaniu „Wpływ oleju czosnkowego przeciw otłuszczeniu wątroby na myszy narażone na ostry etanol”.
5. Grzyb Shiitake:
Grzyb ten zawiera substancje, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi i komórkach wątroby. Możesz przyjmować grzyby shiitake z jedzeniem lub dodawać je do przygotowywania zup.
Pokarmy, których należy unikać w przypadku tłuszczowej choroby wątroby:
za. Tłuste produkty spożywcze, łój:
Pacjenci ze stłuszczeniem wątroby muszą przede wszystkim zmniejszyć ilość spożywanych tłuszczów zwierzęcych. Pomoże to zmniejszyć ilość tłuszczu we krwi. Zmniejsza to obciążenie wątroby. Osoby ze stłuszczeniem wątroby muszą unikać tłuszczów zwierzęcych i wybierać oleje roślinne, takie jak olej sezamowy, oliwa z oliwek itp.
b. Pokarmy bogate w cholesterol:
Pacjenci dotknięci chorobą muszą unikać spożywania zbyt dużej ilości organów zwierzęcych, skóry zwierząt i żółtek jaj, ponieważ zawierają one wysoki poziom cholesterolu. Zmniejszając spożycie tych pokarmów, pomoże zredukować tłuszcz w wątrobie, a tym samym pomoże w zapobieganiu miażdżycy, nadciśnieniu, cukrzycy, otyłości itp.
do. Czerwone mięso:
Osoby ze stłuszczeniem wątroby muszą w miarę możliwości unikać czerwonego mięsa. Dzieje się tak, ponieważ białko zawarte w tych produktach musi być metabolizowane w wątrobie, co zwiększa obciążenie komórek wątroby.
Inne środki na stłuszczenie wątroby:
1. Zrezygnuj z alkoholu:
To jeden z najskuteczniejszych środków w leczeniu stłuszczenia wątroby. Osoby z tym stanem muszą przestać pić alkohol, ponieważ zwiększa to ryzyko marskości wątroby.
2. Schudnąć:
Utrata wagi pomaga w leczeniu stłuszczeniowej choroby wątroby. Utrata masy ciała musi być stopniowa i należy początkowo zmniejszyć wagę o 10%. Ostatecznie spróbuj zmniejszyć około 0,5 kg do 1 kg tygodniowo.
3. Ćwicz regularnie:
Osoby ze stłuszczeniem wątroby muszą regularnie ćwiczyć, decydując się na ćwiczenia, takie jak chodzenie, bieganie, pływanie i inne formy ćwiczeń fitness, aby spalić tłuszcz i wzmocnić mięśnie.
