Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Przepis na mieszankę Avarekai | Jak zrobić mieszankę Avarekai | Przepis na łatwe przekąski | BoldskyJako obsesyjni smakosze podjadanie jest częścią naszej codziennej aktywności i po prostu nie możemy się bez niego obejść. Ale wraz ze wszystkimi przekąskami, które nieustannie jemy przez cały dzień, nasz umysł nieuchronnie czuje się winny z powodu ilości śmieci, które gromadzimy w naszym ciele.
A teraz wyobraź sobie, że podjadanie mogłoby być również zdrowe? Cóż, pozwól, że przeprowadzimy Cię przez przepis na zdrową przekąskę Avarekai Mixture, która nie tylko zachwyci Twoje kubki smakowe chrupiącymi, chrupiącymi smakami, ale także zapewni Ci mnóstwo wartości odżywczych, czyniąc Cię zdrowszym niż kiedykolwiek.
Fasola Avarekai lub fasola płaska mają reputację tego rodzaju składnika do gotowania, który można przekształcić w potrawy na wiele sposobów. Tutaj przekształciliśmy tę zdrową fasolę w przepis na przekąski, który można przechowywać przez miesiące, jeśli jest przechowywany w szczelnej misce. Teraz usuń wszystkie niezdrowe śmieci z codziennej listy posiłków i ciesz się przekąskami bez poczucia winy. Więc chrupcie drodzy czytelnicy, a wasze ciało wkrótce wam podziękuje!
DOMOWY PRZEPIS MIESZANKI AVAREKAI | JAK PRZYGOTOWAĆ MIESZANKĘ AVAREKAI | ZDROWE PRZEKĄSKI MIESZANKA AVAREKAI PRZEPIS | MIESZANKA AVAREKAI KROK PO KROKU | AVAREKAI MIXTURE VIDEO Przepis na domową mieszankę avarekai | Jak zrobić mieszankę avarekai | Przepis na zdrowe przekąski mieszanki avarekai | Mieszanka Avarekai krok po kroku | Wideo mieszanki Avarekai Czas przygotowania 4 godziny 0 minut Czas gotowania 15M Całkowity czas 4 godziny 15 minutPrzepis autorstwa: Kavya
Rodzaj przepisu: Przekąski
Porcja: 2
Składniki-
1. Fasola avarekai - ½ miski
2. Olej - do głębokiego smażenia
3. Kokos suchy (pokrojony) - 1/4 filiżanki
4. Orzeszki ziemne - ½ szklanki
5. Gram bengalski (smażony) - 1/4 filiżanki
6. Liście curry - 6-8
7. Chilli w proszku - ½ łyżki
8. Sól - według smaku
9. Kurkuma w proszku - ½ łyżki
Jak przygotować-
1. Weź miskę.
2. Umieść w nim fasolę avarekai.
3. Dodaj miskę wody.
4. Pozwól mu moczyć się przez 4-5 godzin.
5. Następnie spuść wodę.
6. Umieść avarekai w misce.
7. Usuń zewnętrzną warstwę nasion avarekai pojedynczo i trzymaj oddzielnie.
8. Weź patelnię.
9. Rozgrzej olej na średnim ogniu przez 4-5 minut.
10. Smażyć nasiona avarekai na średnim lub małym ogniu, aż staną się chrupiące i złocistobrązowe.
11. Ułóż smażoną fasolę w perforowanej misce.
12. Następnie usmaż orzeszki ziemne, aż się zrumienią i trzymaj razem z nasionami avarekai.
13. Smażyć suchy kokos, aż stanie się ciemnobrązowy i włożyć do perforowanej miski.
14. Następnie usmaż liście curry i trzymaj je w misce.
15. Dodaj gram dal do mieszanki.
16. Dodaj kurkumę i chili w proszku.
17. Posyp solą według własnego uznania i dobrze wymieszaj.
18. Podawaj w misce lub przechowuj w szczelnym słoiku.
- 1. Proporcja orzechów może się różnić w zależności od własnych preferencji. Jeśli więc bardziej lubisz orzeszki ziemne, możesz dodać ich więcej.
- 2. Aby przyspieszyć proces namaczania, zamiast tego zanurz go w gorącej wodzie, a fasola avarekai będzie miękka bez zajmowania zbyt wiele czasu.
- Wielkość porcji - 1 miska
- Kalorie - 468 kal
- Tłuszcz - 27,3 g
- Białko - 11,6 g
- Węglowodany - 43,4 g
- Błonnik - 4,6 g
KROK PO KROKU - JAK ZROBIĆ
1. Weź miskę.
2. Umieść w nim fasolę avarekai.
3. Dodaj miskę wody.
4. Pozwól mu moczyć się przez 4-5 godzin.
5. Następnie spuść wodę.
6. Umieść avarekai w misce.
7. Usuń zewnętrzną warstwę nasion avarekai pojedynczo i trzymaj oddzielnie.
8. Weź patelnię.
9. Rozgrzej olej na średnim ogniu przez 4-5 minut.
10. Smażyć nasiona avarekai na średnim lub małym ogniu, aż staną się chrupiące i złocistobrązowe.
11. Ułóż smażoną fasolę w perforowanej misce.
12. Następnie usmaż orzeszki ziemne, aż się zrumienią i trzymaj razem z nasionami avarekai.
13. Smażyć suchy kokos, aż stanie się ciemnobrązowy i włożyć do perforowanej miski.
14. Następnie usmaż liście curry i trzymaj je w misce.
15. Dodaj gram dal do mieszanki.
16. Dodaj kurkumę i chili w proszku.
17. Posyp solą według własnego uznania i dobrze wymieszaj.
18. Podawaj w misce lub przechowuj w szczelnym słoiku.
