Kwiaty nie tylko ładnie wyglądają i ładnie pachną, niektóre z nich całkiem nieźle smakują i są mocne, jeśli chodzi o zdrowie! Większość jadalnych kwiatów jest bogata w witaminę C, a każdy z nich może pochwalić się bogactwem indywidualnych korzyści, które sprawiają, że są one obowiązkowym dodatkiem do Twojej diety. Oto spojrzenie na niektóre z nich. Poślubnik
Płatki tego pięknego czerwonego kwiatu zawierają przeciwutleniacze, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu w organizmie i podnieść poziom dobrego cholesterolu. Świetnie sprawdzają się również u osób z zaburzeniami czynności wątroby. Regularne spożywanie kwiatu hibiskusa poprawia również zdrowie skóry i włosów. Fiołki
Nie daj się zwieść małemu i drobnemu wyglądowi fiołka! Ten kwiat ma właściwości przeciwzapalne, wspomagane przez zawartość rutyny, która również poprawia zdrowie naczyń krwionośnych. Fiołki są również dobre w leczeniu dolegliwości układu oddechowego. Są bogate w potas, wspomagając pracę serca i mięśni. Płatki róż
Nie bez powodu mleko różane jest tak popularne! Nie tylko dobrze smakuje, ale jest również zdrowy. Ludzie na całym świecie włączają do swojej diety płatki róż i owoce dzikiej róży na różne sposoby. Starożytni Chińczycy używali go w leczeniu zaburzeń trawienia i menstruacji. Są niskokaloryczne, bogate w wodę i zawierają witaminy A i E, które odżywiają organizm od wewnątrz. Nagietki
Nagietki lub nagietek są dobrze znane ze swoich zastosowań, gdy są stosowane miejscowo na rany i leczą dolegliwości skórne. Jednak spożywanie samych kwiatów zapewnia szereg korzyści zdrowotnych. Wynika to przede wszystkim z wysokiej zawartości flawonoidów, które sprzyjają zdrowiu komórek i potencjalnie zapobiegają nowotworom. Nagietki zawierają również luteinę i zeaksantynę, które zapobiegają chorobom zwyrodnieniowym oczu. Rumianek i lawenda
Prawdopodobnie znasz te dwa kwiaty, dzięki ich przewadze w herbatach. Jeszcze korzystniejsze może być zaparzenie herbaty ze świeżymi płatkami lub zmielenie ich na pastę i spożycie. Oba te zioła działają na układ trawienny, łagodzą stres i działają łagodnie na sen. Lawenda jest również dobrym źródłem witaminy A. Słowo ostrzeżenia
Nie spożywaj kwiatów na chybił trafił. Zapytaj swojego lekarza, w jakie kwiaty możesz bezpiecznie się zakopać. Unikaj również odmian takich jak naparstnica i krokusy, które są trujące.
