Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Woda kokosowa jest niewątpliwie jednym z najlepszych naturalnych napojów orzeźwiających i poprawia zdrowie.
Ludzie wykorzystują wszystkie części skromnego orzecha kokosowego do jedzenia i lekarstw.
Od wieków ludzie korzystają z obfitych zdrowotnych właściwości wody kokosowej. Ten niskokaloryczny napój jest rzeczywiście pełen korzyści zdrowotnych.
Zawiera przeciwutleniacze, aminokwasy, enzymy, witaminy z grupy B, witaminę C i kilka innych minerałów, takich jak żelazo, wapń, potas, magnez, mangan i cynk.
Mikroelementy zawarte w wodzie kokosowej pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Woda kokosowa zawiera hormony roślinne zwane cytokininami, które są bogate w właściwości przeciwstarzeniowe, przeciwzakrzepowe i przeciwnowotworowe.
Aby czerpać maksymalne korzyści zdrowotne, musisz zdecydować się na świeżą i czystą wodę kokosową. Wszystko, co jest dostępne w butelce, jest obciążone cukrem. Dlatego zaleca się wybranie opcji naturalnej.
W tym artykule wspomnieliśmy o najważniejszych korzyściach zdrowotnych płynących z wody kokosowej i korzyściach płynących z jej codziennego picia.
Przeczytaj również, czy można pić wodę kokosową na pusty żołądek.
1. Doskonały wygaszacz pragnienia:
Woda kokosowa uważana jest za najlepszą, jeśli chodzi o ugaszenie pragnienia. Zawiera kompozycję elektrolityczną, która może nawadniać organizm. Pomaga w przypadku odwodnienia i utraty płynów z powodu biegunki, wymiotów i nadmiernej potliwości.
2. Obniża poziom ciśnienia krwi:
Woda kokosowa zawiera witaminę C, potas i magnez, które pomagają w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia krwi. Potas pomaga zrównoważyć negatywne skutki sodu i pomaga obniżyć poziom ciśnienia krwi. To jedna z najważniejszych korzyści zdrowotnych płynących z wody kokosowej.
3. Tonik do serca:
Woda kokosowa jest wolna od tłuszczu i cholesterolu, a także wykazuje działanie ochronne na serce. Pomaga obniżyć LDL lub zły cholesterol, a także zwiększa poziom lipoprotein o dużej gęstości, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób serca.
4. Łagodzi kaca:
Alkohol powoduje, że twoje ciało jest zbyt odwodnione, a tym samym powoduje okropny kac rano. Woda kokosowa uzupełnia elektrolity w organizmie i poprawia nawilżenie.
5. Wspomaga utratę wagi:
Woda kokosowa jest idealna do odchudzania, ponieważ zawiera mało kalorii i jest łagodna dla żołądka. Ten napój zawiera bioaktywne enzymy, które wspomagają trawienie, przyspieszają metabolizm tłuszczów, a tym samym pomagają w utracie wagi.
6. Leczy bóle głowy:
Większość bólów głowy, a nawet migreny, jest w rzeczywistości wywoływana przez odwodnienie. Woda kokosowa będzie bardzo pomocna w dostarczaniu elektrolitów do organizmu i zwiększaniu nawilżenia. Ponieważ jest bogaty w magnez, pomaga pozbyć się bólu głowy związanego z migreną. To jedna z korzyści płynących z codziennego picia wody kokosowej.
7. Rozwiązuje rozstrój żołądka:
W wyniku niestrawności występuje rozstrój żołądka. Może się to zdarzyć z wielu powodów. Picie wody kokosowej pomaga w szybkiej uldze, a także pomaga w innych problemach związanych z żołądkiem.
8. Jest świetnym napojem potreningowym:
Woda kokosowa zawiera dużą ilość minerałów, a jej skład jest taki, że jest łatwo przyswajalny przez organizm. Dlatego picie tego po treningu pomaga uzupełnić utracone elektrolity, energię, a także zapobiega rozpadowi mięśni.
Czy można go pić na pusty żołądek?
Powszechne jest błędne przekonanie, że wody kokosowej nie wolno pić na pusty żołądek. Ale prawda jest taka, że można pić wodę kokosową na pusty żołądek. W ten sposób wzmacnia układ odpornościowy i chroni organizm przed bakteriami i innymi mikroorganizmami.
