Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Każdy z nas w jakimś momencie mógł paść ofiarą biegunki, która jest powszechnie znana jako luźny ruch.
Radzenie sobie z tym stanem mogło być dla nas dość trudne, ponieważ dość często biegaliśmy do toalety, pozostawiając nas całkowicie zmęczonych i poirytowanych.
Ale wiedząc, jak rozwiązać ten problem, łatwiej będzie poradzić sobie z nieprzyjemnymi sytuacjami związanymi z luźnymi stolcami.
Dieta odgrywa ważną rolę, gdy mamy biegunkę. Znajomość produktów spożywczych, których należy unikać w tym stanie, może w dużym stopniu złagodzić nasz dyskomfort.
Leczenie biegunki, jedzenie, które powinieneś jeść | Zjedz te rzeczy podczas biegunki, a otrzymasz natychmiastową ulgę. BoldSkyW Boldsky próbowaliśmy wymienić te potrawy, których należy bezwzględnie trzymać z daleka, gdy masz luźne ruchy!
Kofeina:
Chociaż trudno jest kontynuować dzień na nowo bez napojów zawierających kofeinę, takich jak herbata lub kawa, najlepiej unikać tych napojów, ponieważ mogą one zaostrzyć objawy biegunki.
Zobaczmy, jak! Kofeina nie pozwala na prawidłowe trawienie pokarmu, który spożywamy z powodu nagłego skurczu jelit, co powoduje, że pokarm porusza się szybciej niż normalnie.
W rezultacie pokarm nie jest prawidłowo przyswajany. Kwasowość napojów zawierających kofeinę może również pogorszyć objawy biegunki.
Alkohol:
Spożycie zbyt dużej ilości alkoholu może być bezpośrednio związane z podrażnieniem żołądka! Daj nam znać, dlaczego! Zasadniczo alkohol powoduje podrażnienia jelit i zmniejsza ich zdolność wchłaniania wody.
W ten sposób woda jest wydalana w stolcu, powodując luźne ruchy. Dla ogólnego dobrego samopoczucia zawsze najlepiej unikać alkoholu!
Pikantne jedzenie:
Poziom tolerancji pikantnych potraw może się różnić w zależności od osoby. Jedzenie pikantnych potraw może być bezpośrednio związane z luźnymi stolcami. Dobrze! Daj nam znać, dlaczego!
Te pokarmy mogą łatwo podrażniać wewnętrzną wyściółkę żołądka, a także jelita, powodując w ten sposób szybkie przemieszczanie się pokarmu bez odpowiedniego trawienia, przyczyniając się w ten sposób do luźnych stolców.
Kiedy nie jesteś przyzwyczajony do wysokiego poziomu przypraw, możesz łatwo poczuć pieczenie w okolicy jelit. Zbyt dużo czegokolwiek jest szkodliwe dla zdrowia, a pikantne potrawy nie są wyjątkiem.
Kapusta I Kalafior:
Niektóre warzywa powinny być trzymane z dala od biegunki. Niektóre z nich to kapusta i kalafior. Spróbujmy zrozumieć powód!
Wymienione warzywa mogą powodować wzdęcia, czyli gromadzenie się gazów w przewodzie pokarmowym. Tak więc, gdy masz rozstrój żołądka, lepiej dać mu trochę odpocząć niż obciążać go trudnymi do strawienia jedzeniami.
Dlatego zawsze najlepiej jest unikać warzyw takich jak kapusta i kalafior, abyśmy mogli przepłynąć przez ten niewygodny stan.
Żywność bez cukru:
Sztuczne słodziki można zaliczyć do tej kategorii żywności, której należy unikać podczas biegunki. Daj nam znać, jaki jest tego powód!
Te substytuty cukru mogą zawierać środek słodzący zwany likasiną, który ma bardzo przeczyszczający charakter, przedłużając w ten sposób objawy tego stanu.
Ten pokarm przyczynia się również do powstawania gazów i wzdęć, które powodują trudności w trawieniu. Dlatego trzymaj się ściśle z dala od sztucznych słodzików.
Nabiał:
Produkty mleczne, takie jak mleko, masło, miękki ser i lody, nie są dla Ciebie, gdy masz biegunkę. Daj nam znać, dlaczego!
Enzym zwany laktazy jest potrzebny do trawienia pokarmów na bazie mleka. Produkcja tego enzymu jest niska na początku tego drażniącego stanu. Tak więc żołądek ma duże trudności z trawieniem produktów mlecznych.
Ponadto cukry znajdujące się w tym pożywieniu mogą powodować wzdęcia, gazy i nudności, które są stanami, które mogą nasilać objawy luźnych ruchów.
