Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- New Zealand Cricket Awards: Williamson zdobywa po raz czwarty Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Obecnie istnieje tak wiele planów dietetycznych obiecujących szybką utratę wagi. Wśród nich dieta jajeczna stała się dość popularna. Co to jest? I czy pomoże Ci stracić 15 funtów w 15 dni? Porozmawiajmy ...
Niektóre źródła podają, że dieta ta pomaga głównie w przyspieszeniu metabolizmu i spalania tłuszczu. Mówi się również, że kontroluje twoje zachcianki.
Przeczytaj także: Pamiętaj o tym przed wypróbowaniem diety kryzysowej
Ta dieta polega głównie na jedzeniu samych jajek, warzyw i owoców. Jeśli nie jesteś wegetarianinem, możesz również dodać kurczaka do tej diety.
Ale musisz pić wystarczającą ilość wody. Pomaga pozostać nawodnionym, a także wypłukuje toksyny. Ponadto, gdy pijesz wystarczającą ilość wody, możesz łatwo kontrolować swoje zachcianki. Podczas tej rutyny nie należy spożywać napojów gazowanych, cukru ani słonych przekąsek.
Uwaga: nigdy nie próbuj tej diety ani żadnej innej ekstremalnej diety bez konsultacji z lekarzem. Ten post ma wyłącznie charakter informacyjny. Twoja historia medyczna, aktualny stan zdrowia i Twój lekarz rodzinny powinni zezwolić Ci na wypróbowanie dowolnej diety. Ponadto, ekstremalne rutyny dietetyczne nigdy nie powinny być przestrzegane dłużej niż przez kilka dni.
Przeczytaj także: Dlaczego dieta wojownika może działać
Teraz przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się o tym planie diety.
Dzień 1
Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i owoc. Na obiad zjedz 2 kromki ciemnego chleba. Twój obiad może być sałatką i gotowanym kurczakiem / 2 jajami.
Dzień 2
Na śniadanie zjedz kilka gotowanych jajek i owoc. W południe weź mały kawałek niskotłuszczowego sera, pomidora i ciemnego pieczywa (1 kromka). Na obiad zjedz 2 jajka na twardo wraz z sałatką.
Przeczytaj także: Czego nie wiesz o bólach głowy
Dzień 3
Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i owoc. Twój obiad powinien być zieloną sałatą i jajkiem. A wieczornym posiłkiem może być sałatka, 2 jajka na twardo i szklanka soku pomarańczowego.
Dzień 4
Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i owoc.
W południe zjedz jeszcze 2 jajka na twardo wraz z warzywami w strumieniu. W nocy zjedz sałatkę razem z rybą.
5 dzień
Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i owoc. Zjedz owoce na obiad. Na obiad zjedz sałatkę z gotowanymi jajkami. Albo jedz gotowanego na parze kurczaka razem z sałatką.
Przeczytaj także: Jaki jest ukryty powód powstania tłuszczu z brzucha?
6 dzień
Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i owoc. Twój obiad powinien składać się z pomidora, sałatki, zielonego soku i kurczaka. Kolacja może być jajkiem razem z warzywami gotowanymi na parze.
Dzień 7
Na śniadanie zjedz 2 jajka na twardo i owoc. Twój obiad może być owocem. A obiad może być gotowanym jajkiem, sałatką i kawałkiem kurczaka wraz z sokiem pomarańczowym.
