Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- BSNL usuwa opłaty instalacyjne z długoterminowych połączeń szerokopasmowych
- Powracający z Kumbh Mela mogą zaostrzyć pandemię COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wita sezon nową kampanią `` Cricket Machao ''
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Pogrążasz się w myślach, koncentrujesz się na czymś lub po prostu śnisz na jawie - i nagle zdajesz sobie sprawę, że ciągniesz za włosy, owijając je wokół palca. Powszechny nawyk u wielu osób, kręcenie włosów może być nawykiem nerwowym lub może być oznaką podstawowego stanu zdrowia.
Sklasyfikowane w grupie zachowań zwanych fidget (pamiętaj o szumie fidget spinner), kręcenie włosów może również obniżyć jakość włosów, ponieważ ciągłe ciągnięcie może prowadzić do łamania i rozdwajania się końcówek.
Dzisiaj Boldsky opowie Ci wszystko o kręceniu się włosów i jego negatywnych skutkach.
Dlaczego kręcisz włosy?
Lekarze twierdzą, że nawyk kręcenia się włosów jest widoczny zarówno u dzieci, jak iu dorosłych, jednak przyczyny tego nawyku mogą być różne.
Nawyk kręcenia się włosów u niemowląt i dzieci:
U dzieci nawyk kręcenia się włosów może rozwinąć się jako mechanizm radzenia sobie ze stresem lub zmęczeniem w okresie niemowlęcym [1] . Dziecko może mieć trudności z wyrażaniem emocji lub kontrolowaniem tego, co dzieje się wokół, więc ciało przejmuje kontrolę i tworzy fizyczny mechanizm radzenia sobie [dwa] .
Może oznaką autyzmu : Eksperci twierdzą, że skręcanie włosów jest klasyfikowane jako forma stymulacji (samostymulacji), która jest podobna do obgryzania paznokci, bębnienia palcami, potrząsania stopą itp., Może to mieć pewien związek z autyzmem [3] . Chociaż stymulacja nie zawsze jest związana z autyzmem, niektóre zachowania stymulujące mogą być związane z diagnozą autyzmu, takie jak:
- kołysząc się w przód iw tył,
- trzepotanie rękami lub pstrykanie lub pstrykanie palcami,
- podskakiwanie, skakanie lub kręcenie się i
- chodzenie lub chodzenie na palcach.
Uwaga : Sam nawyk kręcenia włosów nie wystarczy, aby sugerować, że dziecko może mieć objawy autyzmu [4] .
Zarządzanie nawykiem kręcenia włosów u niemowląt i dzieci:
Załóżmy, że zauważysz, że nawyk kręcenia się włosów wpływa na zdrowie Twojego dziecka, na przykład łamanie włosów, bóle głowy, łysiny, wypadanie włosów itp. W takim przypadku poniższe metody mogą pomóc [5] :
- Urządzenia Fidget mogą pomóc odciągnąć dziecko od nawyku kręcenia się włosów.
- Obcięcie włosów na krótko to proste, ale skuteczne rozwiązanie tego nawyku.
- Eksperci twierdzą, że zakładanie rękawiczek bezpiecznych dla dzieci może pomóc małym dzieciom przestać kręcić włosami.
Zwyczaje związane z kręceniem się włosów u dorosłych:
Zwyczaje związane z kręceniem się włosów u dorosłych są prawdopodobnie przenoszone od dzieciństwa. Mogą to być również inne podstawowe schorzenia.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) : U niektórych osób kręcenie się włosów może być oznaką zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego [6] . Jeśli dana osoba ma inne objawy ZOK, nawyk wirowania włosów może być częścią twojego stanu. Jednak samo zawijanie włosów nie wystarczy, aby zasugerować rozpoznanie OCD.
Niepokój: U niektórych osób kręcenie włosów mogło rozpocząć się w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania i przekształcić się w coś, co robisz, gdy są niespokojni [7] . Załóżmy, że kręcenie włosów jest czymś, co osoba robi, aby poradzić sobie z natrętnymi, niespokojnymi myślami. W takim przypadku ten nawyk może być objawem zaburzenia lękowego.
Powtarzalne zachowanie skoncentrowane na ciele : Niektóre badania wykazały, że istnieje związek między tego typu zachowaniem a niecierpliwością, nudą, frustracją i niezadowoleniem [8] .
Skutki uboczne kręcenia się włosów
Powtarzające się zachowanie może mieć pewne negatywne skutki, a są one następujące:
- Splątane i sękate włosy
- Rozdwojonych końcówek
- Łamanie się włosów i słabe pasma
- Łysy i wypadanie włosów
Niektóre badania wspominają, że nawyki związane z kręceniem się włosów mogą prowadzić do trichotillomanii - zaburzenia psychiatrycznego, które powoduje, że ludzie celowo wyrywają włosy, zwłaszcza z rzęs, brwi i skóry głowy. [9] .
Jak powstrzymać nawyk wirowania włosów?
W przypadku dzieci może być wymagana interwencja eksperta, aby poradzić sobie z nawykiem. W przypadku dorosłych poniższe mogą pomóc w radzeniu sobie z nawykiem ciągłego wyrywania włosów:
- Naucz się alternatywnych technik odprężania, takich jak uważność lub medytacja.
- Wyznacz sobie cel, taki jak nie kręcenie włosów jednorazowo przez jedną lub dwie godziny i nagradzaj się za to zachowanie.
- Zmniejsz spożycie kofeiny i cukru [10] .
- Śpij w czapce lub bluzie z kapturem, aby uniknąć wirowania podczas snu.
Uwaga : Jeśli nadal nie możesz powstrzymać nawyku kręcenia się włosów, porozmawiaj z lekarzem.
Ostatnia uwaga ...
Lekarze twierdzą, że jeśli twoje włosy nie zostaną zniszczone lub wypadną, nie ma powodów do obaw. W przypadku maluchów i dzieci, jeśli nawyk nie ustąpi po wypróbowaniu powyższych opcji, porozmawiaj z lekarzem.
