Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
10 produktów spożywczych, które zwiększają liczbę płytek krwi, te pokarmy zwiększają liczbę płytek krwi | BoldskyPora deszczowa niesie ze sobą cały szereg problemów. Niespodziewany deszcz powoduje zakłócenia w naszym codziennym życiu. Nasza skóra i włosy zachowują się dziwnie, a kaszel i przeziębienie stają się powszechne.
Inną rzeczą, która staje się powszechna podczas deszczu, są komary. Te nieznośne owady są wszędzie. Bardzo ważne jest, aby ich kontrolować, ponieważ przenoszą wiele chorób. Jedną z takich chorób jest denga.
Wraz ze wzrostem populacji komarów nastąpił również stały wzrost liczby przypadków dengi.
Denga to choroba wirusowa przenoszona przez komary, wywoływana przez jeden z wielu blisko spokrewnionych wirusów. Jest przenoszony przez ukąszenie samicy komara Aedes zakażonej wirusem denga. Komar zostaje zarażony, gdy ugryzie osobę z wirusem dengi we krwi.
Nie można go przenosić bezpośrednio z jednej osoby na drugą. Dlatego nosicielami tego wirusa stają się komary.
Są aktywne od świtu do zmierzchu, w pomieszczeniach iw zacienionych miejscach lub przy pochmurnej pogodzie. Są zdolne do rozprzestrzeniania wirusa przez cały rok 14 rzeczy, które musisz wiedzieć o denga.
Tego typu komary rozmnażają się w stojącej wodzie, takiej jak wazony z kwiatami, wiadra, stawy itp. Gdy wirus dostanie się do organizmu komara i inkubuje przez 4–10 dni, jest w stanie przenosić wirusa do końca życia.
Kraje tropikalne, w tym subkontynent indyjski, są każdego roku bardziej narażone na zachorowanie, ponieważ temperatury są idealne do rozmnażania się komarów.
Kiedy osoba zostaje ukąszona przez komara przenoszącego wirusa, objawy pojawiają się zwykle po 4-6 dniach. Do typowych objawów należą: wysoka gorączka, uporczywe bóle głowy, bóle oczu oraz bóle mięśni i stawów.
Czasami są łagodne i można je pomylić z pospolitym wirusem. Jednak poważne problemy pojawiają się później. Proste badanie krwi potwierdzi, czy gorączka jest tylko wirusowa czy denga.
Po dodatnim wyniku testu na dengę liczba płytek krwi zaczyna spadać od trzeciego dnia. Płytki krwi to małe krwinki wytwarzane w szpiku kostnym, a mała liczba płytek krwi zwykle oznacza, że krew utraciła zdolność zwalczania chorób.
W celu szybkiego powrotu do zdrowia ważne jest utrzymanie regularnej liczby płytek krwi. W tym artykule dowiesz się, jak zwiększyć liczbę płytek krwi w celu szybszego powrotu do zdrowia.
1) Papaja
Zarówno owoc papai, jak i jego liście mają zdolność zwiększania liczby płytek krwi w ciągu kilku dni.
metoda
- Jedz dojrzałą papaję lub pij sok razem z sokiem z cytryny 2-3 razy dziennie.
- Zrobić pastę z liści papai w mikserze i wycisnąć gorzki sok. Pij ten sok 2 razy dziennie.
2) Buraki
Burak jest bogaty w naturalne przeciwutleniacze i właściwości homeostatyczne.
metoda
-1 łyżka świeżo przygotowanego soku z buraków pomoże Ci zwiększyć liczbę płytek krwi.
- Wymieszaj 3 łyżki soku z buraków w szklance soku z marchwi i pij 2 razy dziennie.
3) Zielone liściaste
Są dobrym źródłem witaminy K, która pomaga zwiększyć liczbę płytek krwi. Szpinak i jarmuż są bardzo zdrowe do spożycia, gdy liczba płytek krwi jest niska.
metoda
-Najlepiej spożywać je na surowo w sałatkach.
4) Witamina C.
Witamina C składa się z kwasu askorbinowego i cytrynowego, które pomagają w zwiększeniu liczby płytek krwi. Jest silnym przeciwutleniaczem, a wyższe dawki tej witaminy zapobiegną uszkodzeniom płytek krwi przez wolne rodniki.
metoda
- Włącz do swojej diety pokarmy bogate w witaminy, takie jak pomarańcze, cytryny, truskawki, kiwi itp.
5) Dynia
Ten pokarm jest bogaty w witaminę A, która wspomaga rozwój płytek krwi i reguluje białka wytwarzane przez komórki organizmu.
metoda
- Pół szklanki świeżego soku z dyni i łyżeczka miodu do smaku może pomóc w zwiększeniu liczby płytek krwi. Zaleca się co najmniej 2-3 szklanki dziennie.
6) Olej sezamowy
Olej sezamowy zawiera wielonienasycone tłuszcze i witaminę E i jest uważany za doskonały lek zwiększający liczbę płytek krwi.
metoda
-Zastępuje olej sezamowy w codziennej kuchni. Doskonale nadaje się zarówno do smażenia w głębokim tłuszczu, jak i płytkiego smażenia.
7) Czosnek
Czosnek zawiera tromboksan A2, który wiąże płytki krwi i zwiększa ich liczbę.
metoda
-Używaj czosnku do codziennego gotowania lub po prostu zrób z niego zupę. Chińczycy używają dużo czosnku w swoich zupach.
8) Kwasy tłuszczowe Omega 3
Te pokarmy wzmocnią układ odpornościowy, zwiększając w ten sposób liczbę płytek krwi.
metoda
-Włączenie wszystkich rodzajów orzechów, takich jak migdały, orzechy włoskie i nasiona, takie jak nasiona słonecznika, siemię lniane, zapewni zwiększenie ilości kwasów tłuszczowych omega 3 w diecie. Innym sposobem jest spożywanie bogatego w niego oleju rybnego.
9) Pij dużo wody
Dla pacjentów z dengą bardzo ważne jest, aby cały czas nawadniać się. Picie odpowiedniej wody jest dobre na wiele sposobów. Picie o temperaturze pokojowej i czystej wody oczyści układ pokarmowy i wypłucze toksyny. To z kolei aktywuje tworzenie płytek krwi.
10) Chude białko
Pokarmy takie jak indyk, kurczak i ryby są znane jako chude białko. Są doskonałym źródłem cynku i witaminy B12. Te składniki odżywcze są niezbędne do odwrócenia skutków małopłytkowości (zmniejszenie liczby płytek krwi w organizmie).
metoda
- Włącz do diety dużo kurczaka, indyka i ryb.
Te pokarmy są niezawodnym sposobem na zwiększenie liczby płytek krwi u dengi. Środki zaradcze nie muszą być nudne. Włącz wyżej wymienione składniki do swojej codziennej diety, a będziesz na najszybszej drodze do wyzdrowienia.
