ODWODNIENIE: PRZYCZYNY, OBJAWY, DIAGNOZA I LECZENIE

Aby uzyskać szybkie alerty, subskrybuj teraz

Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertów

Just In

6 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
8 godzin temu Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
10 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
13 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Musisz obejrzeć

Nie przegap

Dom Zdrowie Leczenie zaburzeń Leczenie zaburzeń oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Zaktualizowano: środa, 10 kwietnia 2019 r., 13:55 [czas indyjski]

Czy wiesz, czego organizm ludzki potrzebuje najbardziej, jeśli chodzi o pożywienie i wodę? To jest woda. Możesz przeżyć do 3 tygodni bez jedzenia, ale tylko 7 dni lub krócej bez wody.

Ciało ludzkie składa się w około 60% z wody. Każdego dnia ludzie powinni spożywać określoną ilość wody w zależności od wieku i płci ^[1] .

Organizm potrzebuje wody do smarowania stawów, regulowania temperatury wewnętrznej ciała, wytwarzania śliny, metabolizowania i transportu węglowodanów i białek do krwiobiegu, wypłukiwania odchodów poprzez oddawanie moczu, działania jako amortyzator dla mózgu i rdzenia kręgowego itd. ^[dwa] .

Dlatego bardzo ważne jest, aby utrzymać nawodnienie organizmu przez cały dzień, pijąc co najmniej 2 - 4 litry wody. Jeśli twoje ciało nie jest wystarczająco nawodnione, prowadzi to do odwodnienia, które jest szkodliwe dla twojego organizmu.

Co to jest odwodnienie?

Odwodnienie występuje, gdy organizm ma niewystarczającą ilość wody. Ta niewydolność prowadzi do zakłócenia normalnego funkcjonowania organizmu. Każdy może się odwodnić, ale jest to niebezpieczne dla osób starszych i dzieci, jeśli ich ciała są odwodnione ^[3] .

Co powoduje odwodnienie

Najczęstszymi przyczynami odwodnienia jest picie zbyt małej ilości wody, utrata zbyt dużej ilości wody w wyniku pocenia się itp.

Inne możliwe przyczyny odwodnienia to:

Wymioty i biegunka - ciężka, ostra biegunka prowadzi do ogromnej utraty wody i elektrolitów z organizmu. Biegunka, której towarzyszą wymioty, powoduje również, że organizm traci więcej płynów i utrudnia wymianę wody poprzez jej wypicie ^[4] .
Pocenie się - kiedy się pocisz, organizm traci wodę. Rygorystyczna aktywność fizyczna oraz wysoka i wilgotna temperatura są odpowiedzialne za nadmierne pocenie się, które zwiększa utratę płynów ^[5] .
Gorączka - kiedy masz wysoką gorączkę, tym bardziej odwodniony staje się organizm ^[6] . W tym czasie należy pić dużo wody.
Cukrzyca - osoby z niekontrolowaną cukrzycą często oddają mocz, co prowadzi do utraty płynów.
Leki - jeśli zażywasz leki takie jak diuretyki, leki na ciśnienie krwi, leki przeciwhistaminowe i przeciwpsychotyczne, Twój organizm cierpi na odwodnienie.

Objawy odwodnienia

Pierwszym objawem odwodnienia jest pragnienie i ciemny kolor moczu. Czysty mocz jest najlepszym wskaźnikiem dobrego nawodnienia organizmu.

Oznaki umiarkowanego odwodnienia u dorosłych

Nie oddaje moczu często
Suchość w ustach
Pragnienie
Bół głowy
Mocz o ciemnym zabarwieniu
Letarg
Słabość mięśni
Zawroty głowy
Sucha, chłodna skóra

Objawy ciężkiego odwodnienia u dorosłych ^[7]

Bardzo sucha skóra
Szybkie bicie serca i oddech
Zawroty głowy
Ciemnożółty mocz
Półomdlały
Podkrążone oczy
Senność
Brak energii
Drażliwość
Gorączka

Oznaki odwodnienia u niemowląt i małych dzieci

Żadnych łez podczas płaczu
Suchość w ustach i języku
Zapadnięte policzki lub oczy
Drażliwość
Żadnych mokrych pieluch przez trzy godziny
Wklęsły miękki punkt na szczycie czaszki
Drażliwość

Czynniki ryzyka związane z odwodnieniem

Niemowlęta i dzieci - Niemowlęta i małe dzieci, u których występuje biegunka, wymioty i gorączka, są podatne na odwodnienie ^[4] .
Sportowcy - sportowcy, którzy biorą udział w wydarzeniach takich jak triathlony, maratony i turnieje kolarskie, również są narażeni na odwodnienie ^[8] .
Osoby z chorobami przewlekłymi - Przewlekłe choroby, takie jak choroby nerek, cukrzyca, choroby nadnerczy, mukowiscydoza itp., Są czynnikami ryzyka odwodnienia.
Pracownicy pracujący na zewnątrz - pracownicy pracujący na zewnątrz są bardziej narażeni na odwodnienie, szczególnie podczas gorących letnich miesięcy ^[9] .
Starsi dorośli - Wraz z wiekiem zasoby wody w organizmie maleją, zdolność magazynowania wody zmniejsza się, a uczucie pragnienia skraca się. To naraża starsze osoby na ryzyko odwodnienia ^[7] .

Powikłania związane z odwodnieniem

Niskie ciśnienie krwi
Uraz cieplny
Drgawki
Problemy z nerkami

Diagnoza odwodnienia

Lekarz zdiagnozuje odwodnienie na podstawie objawów fizycznych, takich jak niskie ciśnienie krwi, brak potu, szybkie bicie serca i gorączka. Następnie wykonuje się badania krwi, aby sprawdzić czynność nerek oraz poziom elektrolitów i minerałów.

Analiza moczu to kolejny test wykonywany w celu zdiagnozowania odwodnienia. Mocz osoby odwodnionej jest bardziej skoncentrowany i ciemniejszy, zawiera związki zwane ketonami.

Aby postawić diagnozę u niemowląt i dzieci, lekarz sprawdzi, czy na czaszce nie ma zapadniętego miejsca ^[10] .

Leczenie odwodnienia ^{[jedenaście]}

Jedynym sposobem leczenia odwodnienia jest zwiększenie spożycia płynów poprzez picie dużej ilości wody, zup, bulionów, soków owocowych i napojów dla sportowców.

W leczeniu niemowląt i dzieci należy podawać dostępny bez recepty doustny roztwór nawadniający (ORS), ponieważ pomaga on uzupełnić utracone płyny i elektrolity. Jeśli objawy odwodnienia są ciężkie, należy je zabrać na oddział ratunkowy, gdzie płyny są wprowadzane do żyły, które są szybko wchłaniane i pomagają w szybszym powrocie do zdrowia.

Podstawowe schorzenia powodujące odwodnienie można leczyć lekami dostępnymi bez recepty, takimi jak leki przeciwbiegunkowe, leki przeciwgorączkowe i leki przeciwwymiotne.

Podczas zabiegu nie pić kofeiny i napojów gazowanych.

Jak zapobiegać odwodnieniu

Sportowcy powinni mieć przy sobie napoje sportowe lub schłodzoną wodę podczas ćwiczeń i pić w regularnych odstępach czasu.
Jedz dużo owoców i warzyw o dużej zawartości wody.
Unikaj aktywności fizycznej na świeżym powietrzu podczas gorących letnich miesięcy.
Zwróć szczególną uwagę na osoby starsze i małe dzieci i sprawdzaj ich dzienne spożycie płynów co godzinę.

Wyświetl odniesienia do artykułów

[1]Watson, P. E., Watson, I. D. i Batt, R. D. (1980). Całkowite objętości wody w organizmie dorosłych mężczyzn i kobiet oszacowano na podstawie prostych pomiarów antropometrycznych, American Journal of Clinical Diet, 33 (1), 27-39.
[dwa]Popkin, B. M., D'Anci, K. E., & Rosenberg, I. H. (2010). Woda, nawodnienie i zdrowie. Przegląd żywieniowy, 68 (8), 439–458.
[3]Coller, F. A., & Maddock, W. G. (1935). ANALIZA ODWODNIENIA U LUDZI. Anały chirurgiczne, 102 (5), 947–960.
[4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V., & Shrikhande, S. N. (1998). Czynniki ryzyka odwodnienia u dzieci w wieku poniżej pięciu lat z ostrą wodnistą biegunką: badanie kliniczno-kontrolne Zdrowie publiczne, 112 (4), 233-236.
[5]Morgan, R. M., Patterson, M. J. i Nimmo, M. A. (2004). Ostry wpływ odwodnienia na skład potu u mężczyzn podczas długotrwałego wysiłku fizycznego w upale, Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
[6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H. i Tarcan, A. (2004). Odwodnienie: główna przyczyna gorączki w pierwszym tygodniu życia Archives of Disease in Childhood-Fetal and Neonatal Edition, 89 (4), F373-F374.
[7]Bryant, H. (2007). Odwodnienie u osób starszych: ocena i postępowanie Pielęgniarka ratunkowa, 15 (4).
[8]Goulet, E. D. (2012). Odwodnienie i wytrzymałość u sportowców wyczynowych. Recenzje żywieniowe, 70 (suplement_2), S132-S136.
[9]Bates, G. P., Miller, V. S. i Joubert, D. M. (2009). Stan nawodnienia pracowników fizycznych za granicą w okresie letnim na Bliskim Wschodzie. Anny higieny pracy, 54 (2), 137-143.
[10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). Diagnostyczna dokładność klinicznych skal odwodnienia u dzieci, European Journal of Pediatrics, 176 (8), 1021-1026.
[jedenaście]Munos, M. K., Walker, C. L. i Black, R. E. (2010). Wpływ doustnego roztworu nawadniającego i zalecanych płynów w gospodarstwie domowym na śmiertelność z powodu biegunki. International Journal of Epidemiology, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.