Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Kiedy kobieta zajdzie w ciążę, musi bardzo uważać, aby jeść odpowiednie pokarmy, aby zapewnić prawidłowy wzrost płodu. Oczywiście zastanawiamy się, jakie korzyści płyną z jabłek w czasie ciąży. Nic dziwnego, że regularne spożywanie jabłek w czasie ciąży jest niezwykle korzystne zarówno dla matki, jak i dziecka. Znajomość korzyści płynących z jedzenia jabłek sprawi, że pokochasz włączenie tego owocu do swojej codziennej diety.
RYZYKO OSPY W CIĄŻY
Ciąża wymaga pokarmu o wysokiej wartości odżywczej. Badania wykazały, że dieta prenatalna zawierająca jabłka ma szczególne korzyści dla nienarodzonego dziecka, których nie można osiągnąć poprzez spożywanie żadnego innego pokarmu. Jabłka są również korzystne dla kobiet w ciąży. Dlatego owoc ten ma znaczenie w czasie ciąży zarówno dla matki, jak i dla dziecka.
Oto niektóre zalety jedzenia jabłek w czasie ciąży:
Ochrona przed astmą
Korzyści z jedzenia jabłek w czasie ciąży obejmują ochronę nienarodzonego dziecka przed atakami astmy w późniejszym dzieciństwie. Dokładna przyczyna tego jest niejasna, ale okazuje się, że jedzenie jabłek w czasie ciąży skutecznie zapewnia ten szczególny efekt.
Anemiczny
Niedokrwistość u kobiet w ciąży powoduje wiele problemów, takich jak poród przedwczesny i niska waga urodzeniowa płodu. Ponieważ jabłka są bogate w żelazo, pomagają w walce z anemią, aby zachować zdrowie matki i dziecka.
Zapobiegaj świszczącym oddechom
Świszczący oddech to objaw astmy. Włączenie jabłek do diety podczas ciąży zmniejszy ryzyko świszczącego oddechu, które może wystąpić u nienarodzonego dziecka we wczesnym dzieciństwie.
Detoksykacja
Rtęć jest substancją szkodliwą dla płodu. Dlatego kobietom w ciąży zaleca się unikanie żywności zawierającej rtęć. Jabłka są przydatne w oczyszczaniu i odtruwaniu organizmu z rtęci i ołowiu.
Wspomaga trawienie
Jabłka są bogatym źródłem nierozpuszczalnego błonnika. Nic więc dziwnego, że jedzenie jabłek w czasie ciąży pomaga w promowaniu trawienia i zapewnia lepszy metabolizm u kobiet w ciąży. Pomaga również w zmniejszaniu zaburzeń jelitowych.
Buduj odporność
Nasze matki często radziły nam, abyśmy jedli jabłka, aby wzmocnić odporność. Dotyczy to również ciąży. Jabłka zawierają witaminę C, która pomaga budować odporność zarówno matki, jak i nienarodzonego dziecka.
Power Food
Jabłka są pożywieniem natury. Korzyści z jedzenia jabłek w czasie ciąży obejmują dostarczanie organizmowi szybkiej energii dzięki zawartości węglowodanów. Dodatkową korzyścią jest to, że jabłka mają znacznie mniej kalorii.
Zdrowe serce
Kobiety w ciąży są narażone na zgagę z powodu wysokiego ciśnienia krwi i kwasowości. Jedzenie jabłek w czasie ciąży zapewnia zdrowie i siłę serca oraz zmniejsza ryzyko zgagi.
Źródło wapnia
Wapń jest bardzo ważnym minerałem potrzebnym w ciąży do prawidłowego rozwoju kości płodu. Jabłka są bogatym źródłem wapnia i dlatego muszą być uwzględnione w diecie podczas ciąży.
