Nieskazitelnie piękna skóra nie musi chodzić o wielogodzinne nakładanie kolejnych warstw korektora i podkładu! Naturalnie promienna skóra jest w Twoim zasięgu — musisz tylko zobowiązać się do zapewnienia swojej skórze TLC, na jaką zasługuje.
Zapoznaj się z kilkoma wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji skóry, zmianami stylu życia i domowymi środkami, które sprawią, że Twoja skóra będzie promienna od wewnątrz.
jeden. Jakich podstawowych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry potrzebuję, aby uzyskać świecącą skórę?
dwa. Co jeszcze mogę zrobić, aby uzyskać naturalnie promienną skórę?
3. Jakie są domowe sposoby na świecącą skórę?
Cztery. Często zadawane pytania: świecąca skóra
Jakich podstawowych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry potrzebuję, aby uzyskać świecącą skórę?
Po CTM lub oczyszczaniu, tonizowaniu, nawilżaniu jest pierwszym krokiem do: zdrowa, promienna skóra .Niech stanie się częścią Twojego życia, a na pewno zobaczysz pozytywną zmianę w wyglądzie i odczuciu Twojej skóry!- Oczyścić
Myślisz o sięgnięciu po chusteczki do twarzy?Zatrzymać!Chociaż wycieranie twarzy wydaje się najłatwiejszym wyjściem, większość chusteczek do twarzy jest naładowana chemikaliami, które mogą wyrządzić skórze więcej szkody niż pożytku.Również szorowanie i ciągnięcie skóry, zwłaszcza delikatnej skóry wokół oczu, jest dużym nie.Odrzuć mydła, które pozbawiają skórę naturalnych olejków i wysuszają ją, powodując pękanie skóry.Mydła również zakłócają poziom pH skóry .Zainwestuj w dobry żel do mycia twarzy, który jest delikatny i pasuje do Twojego rodzaju skóry.Użyj letniej wody do namydlenia i spłukania twarzy, ponieważ może pomóc otworzyć pory skóry.Pamiętaj, że gorąca woda może wysuszać skórę.
Delikatnie wetrzyj płyn do demakijażu w twarz - możesz chcieć namyć się po raz drugi, aby usunąć brud lub nagromadzony makijaż.Pamiętaj, aby nie oczyszczać skóry nadmiernie, ponieważ może to spowodować jej wysuszenie i pęknięcie.Oczyść twarz raz rano i wieczorem;jeśli masz tłustą skórę, po prostu spłucz twarz wodą i osusz, aby kontrolować sebum pomiędzy myciami.
Pamiętaj o umyciu rąk mydłem przed rozpoczęciem rytuału oczyszczania – nie chcesz przenosić drobnoustrojów i brudu na twarz.Nigdy nie wycieraj skóry do sucha po spłukaniu;przetrzyj go czystym, miękkim ręcznikiem lub pozostaw do wyschnięcia.
- Dźwięk
Tonery służą do usuwania śladów brudu lub makijażu pozostawionych przez środek czyszczący.Przywracają również pH skóry, kontrolują trądzik i zwężają pory.Środki ściągające i toniki na bazie alkoholu mogą działać drażniąco na skórę, powodując nadmierne wysuszenie.Wybierając tonik, wybierz taki, który jest wolny od alkoholu i ze składnikami, które pasują do Twojego rodzaju skóry.Jeśli masz cerę trądzikową, najlepszym wyborem będzie tonik z alfa-hydroksykwasem (AHA).Toniki ze składnikami takimi jak kwas hialuronowy, koenzym Q10, gliceryna i witamina C działają dobrze na normalne i skóra mieszana .Uważaj na tonery reklamowane jako „naturalne”, ponieważ niektóre składniki mogą podrażniać Twoją skórę.
Pamiętaj, że używanie razem płynu do mycia twarzy i toniku może być zbyt trudne wrażliwa skóra .Tonery nie zastępują środków czyszczących, więc jeśli zauważysz, że Twoja skóra się wykrusza, użyj łagodniejszych produktów lub całkowicie pomiń tonik.
- Nawilża
Nawilżacz jest ważny dla każdego rodzaju skóry, nawet tłustej.Tak, dobrze to przeczytałeś;kluczem jest wybór produktu, który działa na Twoją skórę.Kremy nawilżające działają najlepiej, gdy nakłada się je na czystą, wilgotną skórę — to nie tylko pomaga skórze dobrze ją wchłonąć, ale także zatrzymuje wilgoć przez dłuższy czas.Delikatnie wmasuj krem nawilżający w twarz.W ciągu dnia używaj takiego, który zapewnia również ochronę przed słońcem;na noc stosuj odżywczy krem nawilżający, który łagodzi i regeneruje skórę.Olejki zapewniają intensywne nawilżenie, ale same nie wystarczą do nawilżenia skóry.Dzieje się tak, ponieważ olejki są emolientami, które działają na powierzchni skóry, podczas gdy nawilżacze zawierają humektanty, które wciągają cząsteczki wody w skórę i utrzymują jej nawilżenie.
Zawsze nakładaj produkty w odpowiedniej kolejności - jeśli używasz leków przeciwtrądzikowych lub serum do leczenia, zacznij od środka oczyszczającego, następnie leku lub serum, a na koniec użyj kremu nawilżającego.Oprócz religijnego przestrzegania rutyny CTM, nie rób złuszczaj skórę - nie tylko twarz, ale od stóp do głów - raz w tygodniu lub w zależności od poziomu wrażliwości skóry.Regularne złuszczanie złuszcza zewnętrzną warstwę martwych komórek skóry, które sprawiają, że Twoja skóra wygląda na matową i pozbawioną życia.
Podczas peelingu twarzy omijaj delikatny obszar wokół oczu.Skóra naprawia się samoczynnie w nocy, więc najlepszy czas na złuszczanie to poranek, kiedy można usunąć wszystkie nagromadzone martwe komórki naskórka.
Obejrzyj film o złuszczaniu skóry.
Wskazówka: Oczyść, tonuj i nawilż skórę każdego dnia zapewniaj odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną, a raz w tygodniu złuszczaj naskórek, aby Twoja skóra wyglądała świeżo, młodo i promiennie .
Co jeszcze mogę zrobić, aby uzyskać naturalnie promienną skórę?
Genetyka, nawyki związane ze stylem życia, zanieczyszczenia i nie tylko odbijają się na Twojej skórze, sprawiając, że wygląda ona na pozbawioną życia.Aby uzyskać promienną, młodzieńczą skórę, nie poprzestawaj na podążaniu za rutyna pielęgnacji skóry ;pamiętaj też o tych wskazówkach.- Jedz zdrowo
To, co jesz, widać na skórze, więc przyjazna dla skóry dieta, która obejmuje owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze, jest koniecznością.Zdrowe przekąski – pomyśl o owocach, jogurtach i orzechach, doprawiaj potrawy przyprawami i ziołami oraz unikaj pokarmów, na które możesz być uczulony.Oto kilka produktów, które mogą nadać Twojej skórze naturalnego blasku:
- Ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, gorczyca, liście rzodkiewki itp.są pełne niezbędnych witamin i minerałów oraz przeciwutleniaczy, które przeciwdziałają starzeniu się skóry
- Awokado, superfood naładowany zdrowymi tłuszczami i witaminą E, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry i trądzikowi
- Marchew jest bogata w beta-karoten, który pomaga wypłukiwać toksyny i chroni skórę przed uszkodzeniami słonecznymi
- Zielona herbata jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, łagodząc stany zapalne i przebarwienia
- Pomidory zawierają likopen, który zapewnia ochronę przed słońcem i zwalcza wolne rodniki
- Owies jest bogaty w składniki odżywcze i zawiera dużo błonnika, co oznacza, że nie prowadzi do skoków poziomu cukru we krwi, które przyczyniają się do stanów zapalnych, trądziku i innych chorób skóry
- Pozostań nawodniony
Twoja skóra jest żywym organem, który składa się z komórek, które do funkcjonowania potrzebują odpowiedniej ilości wody.Niedostateczne nawodnienie może powodować wysuszanie i łuszczenie się skóry.A sucha skóra jest podatna na zmarszczki i plamy starcze!Chociaż prawdopodobnie słyszałeś, że zaleca się picie ośmiu szklanek wody dziennie, powinno to jedynie przypominać o piciu większej ilości wody.Twój organizm traci wodę wraz z moczem i potem, więc przy ustalaniu dziennego spożycia wody musisz wziąć pod uwagę aktywność fizyczną, środowisko, chorobę i inne czynniki.Możesz powiedzieć, że Twoja skóra jest odwodniona, jeśli masz objawy, takie jak matowy wygląd, drobne linie i zmarszczki, które pojawiają się, gdy delikatnie uszczypniesz policzek, swędząca skóra lub nadmiernie wrażliwa skóra.
- Ćwiczenie
Regularne ćwiczenia nie tylko korzystnie wpływają na serce i płuca, ale także na ogólny stan zdrowia, w tym również na skórę!Ćwiczenia zwiększają przepływ krwi, co ułatwia transport ważnych składników odżywczych do komórek i pomaga wypłukać z komórek wolne rodniki, produkty przemiany materii i inne toksyny.Ćwiczenia zmniejszają również stres, co może pomóc kontrolować gruczoły łojowe przed wytwarzaniem nadmiaru sebum lub oleju i poprawić niektóre stany skóry, takie jak trądzik i egzema.
Wskazówka: Podstawowe zmiany stylu życia, takie jak prawidłowe odżywianie, utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia w ciągu dnia i ćwiczenia fizyczne, mogą mieć ogromny wpływ na Twoją skórę i ogólny stan zdrowia.
Jakie są domowe sposoby na świecącą skórę?
Domowe środki zaradcze to najlepsze środki upiększające!Oto kilka wskazówek pielęgnacyjnych dla młodej, promiennej skóry.- Nie możesz dokończyć sałatki lub zjeść więcej owoców?Po prostu zetrzyj dobre rzeczy, takie jak banany, awokado i pomidor, i nałóż na twarz.Możesz również położyć schłodzone plastry ogórka lub pomidora na oczy na 10-15 minut, aby zwalczyć obrzęki i cienie pod oczami.
- Wymieszaj dwie łyżki ziemi ziemniaczanej z wystarczającą ilością wody, aby uzyskać pastę.Dodaj odrobinę wody różanej i dobrze wymieszaj.Możesz też dodać łyżkę proszku z drzewa sandałowego.Nałóż maskę na twarz i pozostaw do wyschnięcia.Opłukać wodą.
- Miód jest naturalnym humektantem, co oznacza, że nawilży Twoją skórę, nie powodując jej przetłuszczania.Miód jest również antybakteryjny i może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.Nałóż surowy miód na twarz i zmyj po 10-15 minutach, aby odsłonić promienną skórę.
- Weź łyżeczkę każdej ziemi pełzającej i miodu.Wymieszaj z kilkoma kawałkami puree dojrzałej papai.Okład nałożyć na twarz i szyję, a po 15-20 minutach spłukać wodą.
- Mleczko to jeden z najlepszych kremów nawilżających do skóry - nie tylko pielęgnuje skórę, ale także pomaga rozjaśnić opaleniznę.Zanurz wacik w zimnym pełnotłustym mleku i przetrzyj nim twarz i szyję.Możesz też spryskać twarz zimnym mlekiem i osuszyć miękkim ręcznikiem.
- Zetrzyj dojrzałego banana i w razie potrzeby wymieszaj z odrobiną mleka.Delikatnie wmasuj miazgę w skórę.Pozostaw na 10-15 minut i zmyj wodą.
- Wymieszaj łyżeczkę proszku z kurkumy i cztery łyżki mąki z ciecierzycy (gram) z wystarczającą ilością wody, aby uzyskać pastę.Możesz użyć wody i mleka w równych ilościach.Nałożyć pastę na twarz i szyję i spłukać po 15-20 minutach.
- Zetrzyj dwa pomidory i odcedź miąższ, aby uzyskać sok.Przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce.Aby użyć, weź odrobinę soku pomidorowego i wymieszaj z równą ilością świeżo wyciśniętego soku z cytryny.Zanurz wacik w tym naturalnym toniku i nałóż na skórę.Pozostaw do wyschnięcia na 15-20 minut i spłucz wodą.
- Zetrzyj dojrzałego pomidora i nałóż miąższ na twarz.Spłucz wodą po 15-20 minutach.Aby zrobić opakowanie do twarzy, wymieszaj gram mąki i miodu z miazgą pomidorową, aby uzyskać pastę.Nałożyć na twarz i spłukać po 10-15 minutach.Peeling do twarzy można wykonać, mieszając miąższ pomidorowy z cukrem.
- Namocz około pięciu migdałów na noc.Zmiel na pastę i wymieszaj w łyżce mleka.Nakładaj na skórę delikatnymi, okrężnymi ruchami i pozostaw na 15-20 minut.Opłukać wodą.
- Jeśli masz bardzo suchą skórę, co wieczór przed snem wmasuj w skórę ciepły olej kokosowy z pierwszego tłoczenia.Możesz również dodać do oleju cukier i użyć go do złuszczania naskórka.Użyj tego peelingu raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzyskać miękką i piękną skórę.
- Wymieszaj po łyżeczce sody oczyszczonej, oliwy z oliwek i miodu.Delikatnie wyszoruj twarz tą mieszanką i pozostaw na 10-15 minut.Spłucz wodą i nawilż.Rób to raz w tygodniu, aby usunąć martwe komórki naskórka i zneutralizować poziom pH skóry.
Oto kilka sztuczek na sodę oczyszczoną!
Wskazówka: W swojej kuchni i spiżarni znajdziesz kilka składników, które mogą służyć jako kosmetyki!
Często zadawane pytania: świecąca skóra
P. Jakie są nakazy i zakazy dla promiennej skóry?DO. Najważniejszą wskazówką, o której należy pamiętać, jest stosowanie produktów do pielęgnacji i makijażu, które pasują do Twojej skóry.Kup najpierw mniejsze opakowanie, aby sprawdzić, czy Twoja skóra to akceptuje!Oprócz podążania za swoim rutyna pielęgnacji skóry do T, nigdy nie śpij w makijażu.Ponadto wysypiaj się, ponieważ wtedy Twoja skóra się regeneruje i leczy.Oprócz tego nie dotykaj twarzy, ponieważ w ten sposób zarazki z dłoni przenoszą się na twarz i powodują trądzik i podrażnienia.Nie daj się skusić, aby skubać pryszcze i zaskórniki paznokciami lub opuszkami palców i wolę naturalne okłady do twarzy i szoruje te kupione w sklepie.
P. Jak wybrać produkty do pielęgnacji skóry?
DO. Zacznij od określenia rodzaju skóry – czy jest ona normalna, wrażliwa, tłusta, sucha czy mieszana?Pory skóry mogą być dobrym wskaźnikiem;cerze tłustej towarzyszą duże pory i suchej z małymi porami, które są ściśnięte.Zastanów się, czy masz problemy ze skórą, takie jak trądzik lub ciemne plamy, więc możesz kupić produkty, które rozwiążą to samo.Przeczytaj uważnie listę składników wszystkich produktów i unikaj tych, na które możesz być uczulony.Jeśli nie masz pewności, co to jest składnik lub co oznacza etykieta, przeprowadź odpowiednie badania przed podjęciem decyzji o zakupie produktu.
