Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- BSNL usuwa opłaty instalacyjne z długoterminowych połączeń szerokopasmowych
- Powracający z Kumbh Mela mogą zaostrzyć pandemię COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wita sezon nową kampanią `` Cricket Machao ''
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Czy jesteś niezadowolony ze swojej malutkiej sylwetki i próbujesz znaleźć sposoby na przybranie na wadze? Szukasz sposobów na przeciążenie kalorii, aby szybko zwiększyć masę ciała i poprawić swój wygląd?
Cóż, najważniejsze jest to, że przybranie na wadze jest równie trudne, jak utrata wagi. Może to zabrzmieć jak hiperbola, ale w rzeczywistości zawsze uważaliśmy, że chudzi ludzie nigdy nie stronią od jedzenia i lubią je przeżuwać, ale nie zawsze jest to prawdą.
Ale czy zastanawiasz się, jak przybrać na wadze? Wtedy wszystko, co musisz zrobić, to zwiększyć częstotliwość posiłków. Aby szybko przybrać na wadze, spożywaj 6 posiłków dziennie.
Upewnij się, że jesz żywność, która jest pożywna i zawiera dużo kalorii.
Kobiety, które chcą trochę przybrać na wadze, muszą bardziej skupić się na jedzeniu odpowiedniego rodzaju żywności.
Pewnym sposobem na przybieranie na wadze jest spożywanie większej ilości cukru lub fast foodów, ponieważ dostarczają one nadmiaru kalorii, które nie tylko dodają Ci energii, ale także zachęcają do jedzenia większej ilości. Jednak z drugiej strony, w końcu uzyskasz więcej tłuszczu.
Zamiast próbować zwiększyć liczbę kalorii, powinieneś skupić się na prawdziwym pożywieniu, które może pomóc w zapewnieniu zbilansowanego spożycia tłuszczów, białka i węglowodanów, niż przestawić organizm w tryb magazynowania tłuszczu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zwiększyć wagę, wypróbuj suplementy ziołowe, aby przybrać na wadze.
Rumianek
Rumianek, o którym wiadomo, że zwiększa i poprawia apetyt, służy również do zwiększania wagi. Weź kilka suszonych kwiatów rumianku, dodaj je do filiżanki gorącej wody, a następnie pozwól mu się zaparzyć i parzyć przez kilka minut. Odcedź i wypij. Postaraj się pić co najmniej jedną filiżankę rumianku dziennie.
Korzeń mniszka lekarskiego
Wiadomo, że zioło to jest gorzkie, ale jest niezwykle korzystne dla osób, które próbują przytyć. Udaje mu się rozpalić trawienie, a także wzmaga napady głodu. Jeśli chcesz przytyć, wypróbuj to zioło.
Jabłka Custard
Zdecydowanie jest to owoc, który jest niesamowicie dobry do smoothie i lodów. Ci, którzy chcą dodać kilka kilogramów do swojego ciała, powinni pożreć budyniowe jabłka.
Jeśli regularnie jesz jabłka budyniowe razem z miodem, może to pomóc w osiągnięciu zdrowej wagi. Jabłka kremowe są uważane za potencjalnie tuczące, ponieważ mogą ważyć nawet jeden funt i mogą dodać do około 500 kalorii.
Ashwagandha
Jest środkiem anabolicznym. Ashwagandha udaje się zwiększyć wagę, całkowitą zawartość białka i hemoglobinę w krwinkach u dzieci. Promuje przyrost masy ciała u małych dzieci bez żadnego działania toksycznego. Istnieje prawdopodobieństwo przybrania na wadze podczas przyjmowania ashwagandha churna. Zwiększa również poziom testosteronu u mężczyzn, co może pomóc w budowaniu mięśni, a także w zwiększaniu masy ciała.
Kozieradka:
Może to być zaskakujące, ale tak, kozieradka pomaga przytyć. Spożywanie kozieradki pomaga w zwiększeniu apetytu. Saponiny zawarte w kozieradce pomagają poprawić trawienie i prowadzą do zdrowego przyrostu masy ciała. Kozieradka może być używana w postaci proszku do codziennego przygotowania curry lub nasiona kozieradki można parzyć i spożywać w postaci herbaty.
