Przepis Aloo Palak | Jak zrobić Aloo Palak Sabzi | Przepis na suchy szpinak ziemniaczany

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Aby uzyskać szybkie alerty, subskrybuj teraz Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertów

Just In

  • 5 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwaluChaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
  • adg_65_100x83
  • 6 godzin temu Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach! Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
  • 8 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
  • 11 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Musisz obejrzeć

Nie przegap

Dom Przepisy Przepisy oi-Arpita Wysłane przez: Arpita Adhya| 12 czerwca 2018 r Przepis Aloo Palak | Jak zrobić Aloo Palak | Przepis na suchy Aloo Palak

Przygotowując posiłek dla całej rodziny, naszym głównym zmartwieniem jest połączenie smaku i zdrowia! A ten przepis aloo palak odpowiada dokładnie naszym potrzebom! To wytrawne aloo palak sabzi jest dość znane w północnej części Indii. Aby mieć go z ryżem, możesz przygotować jego wersję sosową. Ale dzisiaj podzielimy się przepisem na suchy szpinak ziemniaczany, który jest jednym z najlepszych przystawek do roti lub chapati.



Ale zanim przejdziemy do szczegółów przepisu, nauczmy się kilku szybkich faktów na temat tego przepisu, które z pewnością przekonają Cię do dodania go do listy przepisów, które musisz gotować! Na przykład wszyscy wiemy, że aloo palak jest doskonałym źródłem żelaza, ale czy zdajesz sobie sprawę z tego, że szpinak odgrywa kluczową rolę w ożywianiu energii i poprawie jakości krwi.



Przygotowanie tego przepisu jest bardzo proste! Wystarczy zrobić przecier pomidorowy, podsmażyć określone przyprawy na maśle, ugotować ziemniaka i na koniec ugotować wszystko ze szpinakiem! Aby ugotować szybciej, możesz wcześniej ugotować ziemniaki, a na koniec po prostu wymieszać z mieszanką szpinaku!

Aby szybko zobaczyć szczegółową procedurę przepisu aloo palak, spójrz na zdjęcia krok po kroku lub po prostu obejrzyj wideo!

Oznacz nas! Nie zapomnij oznaczyć nas na zdjęciach swoich przepisów na Instagramie i Facebooku! Pod koniec tego tygodnia opublikujemy ponownie nasze ulubione! Możesz również udostępniać swoje zdjęcia z hashtagiem #cookingwithboldskyliving



Aloo palak PRZEPIS ALOO PALAK | JAK ZROBIĆ ALOO PALAK SABZI | PRZEPIS Z ZIEMNIAKA NA SUCHO SZPINAK | ALOO PALAK KROK PO KROKU | ALOO PALAK VIDEO Aloo Palak Przepis | Jak zrobić Aloo Palak Sabzi | Przepis na suchy ziemniak ze szpinakiem | Aloo Palak krok po kroku | Czas przygotowania wideo Aloo Palak 15 minut Czas gotowania 15M Całkowity czas 30 minut

Przepis autorstwa: Kavya

Rodzaj przepisu: przystawka

Porcja: 2



Składniki
  • 1. Szpinak - 15-20

    2. Ziemniaki - 4

    3. Pomidory - 2

    4. Masło - 1 kostka

    5. Liście kolendry - garść

    6. Nasiona kminku - 1 łyżka

    7. Sproszkowana kolendra - ½ łyżki

    8. Zawias - szczypta

    9. Chilli w proszku - 1 łyżka

    10. Kurkuma w proszku - ½ łyżki

    11. Suchy proszek z mango - ½ łyżki

    12. Sól - do smaku

Czerwony ryż Kanda Poha Jak przygotować
  • 1. Pokrój liście szpinaku i pomidory.

    2. Dodać pomidory do słoika i zrobić z niego puree.

    3. Ugotuj ziemniaki.

    4. Weź patelnię i dodaj masło, nasiona kminku, oliwę i kurkumę.

    5. Dodaj szpinak i mieszaj przez minutę.

    6. Dodać przecier pomidorowy i gotować, aż woda wyparuje.

    7. Dodaj chili w proszku, kolendrę w proszku, suchy proszek z mango, sól i wszystko dobrze wymieszaj.

    8. Dodać ugotowane ziemniaki i dokładnie wymieszać.

    9. Udekoruj liśćmi kolendry i podawaj na gorąco.

Instrukcje
  • 1. Wcześniej ugotuj ziemniaki, aby szybciej ugotować przepis. 2. Możesz dodać wybrane warzywa do przepisu, aby był bardziej pożywny.
Informacje żywieniowe
  • Wielkość porcji - 1 miska (350 g)
  • Kalorie - 184 kalorie
  • Tłuszcz - 8,9 g
  • Białko - 5,1 g
  • Węglowodany - 21,2 g
  • Błonnik - 6,5 g

KROK PO KROKU: JAK PRZYGOTOWAĆ ALOO PALAK:

1. Pokrój liście szpinaku i pomidory.

Aloo palak Aloo palak

2. Dodać pomidory do słoika i zrobić z niego puree.

Aloo palak Aloo palak

3. Ugotuj ziemniaki.

Aloo palak

4. Weź patelnię i dodaj masło, nasiona kminku, oliwę i kurkumę.

Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak

5. Dodaj szpinak i mieszaj przez minutę.

Aloo palak

6. Dodać przecier pomidorowy i gotować, aż woda wyparuje.

Aloo palak Aloo palak

7. Dodaj chili w proszku, kolendrę w proszku, suchy proszek z mango, sól i wszystko dobrze wymieszaj.

Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak

8. Dodać ugotowane ziemniaki i dokładnie wymieszać.

Aloo palak Aloo palak

9. Udekoruj liśćmi kolendry i podawaj na gorąco.

Aloo palak Aloo palak Aloo palak

Twój Horoskop Na Jutro