Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiązują węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- New Zealand Cricket Awards: Williamson po raz czwarty zdobywa Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Aloes zwyczajny (Aloe barbadensis) to popularna roślina lecznicza należąca do rodziny Asphodelaceae (Liliaceae). Aloes jest ceniony za właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i immunomodulujące. Ze względu na swoje liczne właściwości aloes znajduje zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym i spożywczym.
Aloe vera zawiera 75 aktywnych związków, w tym witaminy, minerały, enzymy, cukry, ligninę, saponiny, aminokwasy i kwasy salicylowe, które przyczyniają się do wielu korzyści zdrowotnych, jakie zapewnia aloes [1] .
Liście aloesu mają półprzezroczysty żel, który zawiera 99% wody i jest pełen witamin, minerałów i aminokwasów. Żel Aloe Vera można nakładać miejscowo na skórę i spożywać w postaci soku.
Wartość odżywcza soku z aloesu
100 g soku z aloesu zawiera 96,23 g wody, 15 kcal energii, a ponadto zawiera:
- 3,75 g węglowodanów
- 3,75 g cukru
- 8 mg wapnia
- 0,15 mg żelaza
- 8 mg sodu
- 3,8 mg witaminy C.
Korzyści zdrowotne wynikające z aloesu
1. Zmniejsza poziom cukru we krwi
Aloes może zwiększyć wrażliwość na insulinę i pomóc w poprawie poziomu cukru we krwi. Badanie wykazało przeciwcukrzycowe działanie żelu Aloe Vera u pacjentów z cukrzycą. Podczas badania pacjentom z cukrzycą podawano 1 łyżkę soku z aloesu dwa razy dziennie przez dwa tygodnie, a rezultatem była znaczna poprawa poziomu cukru we krwi i trójglicerydów [dwa] .
2. Promuje zdrowie jamy ustnej
Aloes ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc zmniejszyć nasilenie problemów stomatologicznych. Badanie wykazało skuteczność żelu Aloe Vera w leczeniu zapalenia dziąseł i chorób przyzębia wywołanych przez płytkę nazębną [3] .
3. Leczy zaparcia
W tradycyjnej medycynie chińskiej aloes był stosowany w leczeniu zaparć. Wynika to z obecności pewnego związku zwanego barbaloiną, o którym wiadomo, że ma działanie przeczyszczające, które może pomóc w leczeniu zaparć [4] .
4. Wzmacnia system odpornościowy
Aloes ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, które pomagają pobudzić układ odpornościowy do walki z patogenami i chronią przed różnymi chorobami [1] .
5. Leczy rany
Żel Aloe Vera ma właściwości gojące rany, które znacznie zwiększają produkcję kolagenu w skórze. Dzięki temu oparzenia i skaleczenia mogą goić się szybciej, gdy żel Aloe Vera jest nakładany miejscowo na skórę. Ponadto wykazano, że aloes przyspiesza gojenie się ran po operacji płata przyzębia [1] .
6. Łagodzi zgagę
Choroba refluksowa przełyku, znana również jako refluks żołądkowy, to stan, który występuje, gdy kwas żołądkowy wraca do przełyku. Wykazano, że aloes ma zdolność łagodzenia objawów choroby refluksowej przełyku (GERD), która obejmuje zgagę, wymioty i odbijanie [5] .
7. Leczy oparzenia słoneczne
Kolejną zaletą aloesu jest to, że może pomóc w leczeniu oparzeń słonecznych. Ze względu na właściwości chłodzące i przeciwutleniające aloesu jest stosowany jako środek łagodzący oparzenia słoneczne. Żel Aloe Vera działa również jako osłona przed uszkodzeniem skóry przez promieniowanie.
8. Utrzymuje dobrą skórę
Aloes wspomaga produkcję włókien kolagenu i elastyny, które napinają skórę i zapobiegają powstawaniu zmarszczek. Aminokwasy i inne składniki odżywcze zawarte w aloesie zmiękczają stwardniałe komórki skóry i działają ściągająco, zwężając pory skóry. Poprawia to zdrowie skóry i zmniejsza widoczność zmarszczek.
9. Poprawia zdrowie włosów
Aloes to doskonały wybór, jeśli chodzi o naturalny wzrost włosów i powstrzymanie ich wypadania. Właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne mogą skutecznie leczyć problemy z włosami, takie jak łupież, przedwczesne wypadanie włosów i stany zapalne skóry głowy.
Skutki uboczne spożywania aloesu
Nadmierne spożycie lub długotrwałe stosowanie aloesu może powodować skutki uboczne, takie jak biegunka, czerwony mocz, zapalenie wątroby, nasilenie zaparć i skurcze żołądka.
Aloes stosowany miejscowo może powodować zaczerwienienie, pieczenie lub pieczenie w okolicy, szczególnie u osób o wrażliwej skórze.
Kobiety w ciąży i matki karmiące piersią powinny unikać spożywania aloesu, ponieważ pobudza on skurcze macicy u kobiet w ciąży i może powodować problemy żołądkowo-jelitowe u niemowląt karmionych piersią. [1] .
Zastosowania Aloe Vera
- Nałóż żel Aloe Vera na rany, skaleczenia i oparzenia słoneczne.
- Użyj płynu do płukania jamy ustnej Aloe Vera, aby zmniejszyć płytkę nazębną.
- Dodaj żel Aloe Vera do soku i koktajli
