Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- New Zealand Cricket Awards: Williamson zdobywa po raz czwarty Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Nie jest tajemnicą, że owoce mają duży wpływ na naszą skórę i włosy. Nieustannie dostarczają nam bardzo potrzebnego pożywienia i składników odżywczych, które są korzystne dla naszej skóry i włosów. Włączenie owoców do naszego codziennego jadłospisu może być doskonałym rozwiązaniem dla Twoich potrzeb w zakresie pielęgnacji włosów.
Owoce pomagają wzmocnić włosy i zapewniają miękką i promienną skórę. Zapewniają również, że Twoja skóra i włosy otrzymają niezbędne składniki odżywcze od czasu do czasu, gdy spożywasz soki owocowe, jesz surowe owoce lub stosujesz je miejscowo. [1] A propos owoców, czy kiedykolwiek próbowałeś używać kiwi do pielęgnacji skóry i włosów? Jeśli nie, wypróbuj go już dziś, ponieważ ma do zaoferowania wiele zalet.
Poniżej wymienione są niesamowite korzyści płynące z kiwi dla skóry i włosów oraz sposoby ich stosowania:
Jak używać kiwi do skóry?
1. Zwiększa produkcję kolagenu
Kiwi jest dobre dla skóry, ponieważ jest bogate w witaminę C, która pomoże w tym procesie. Witamina C pomaga organizmowi w produkcji kolagenu. Poza tym oliwa z oliwek zawiera przeciwutleniacze, które zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się, a także zwiększają poziom kolagenu w skórze. [dwa]
Składniki
- 1 łyżka miąższu kiwi
- 1 łyżka oliwy z oliwek
Jak zrobić
- Połącz oba składniki w misce.
- Nałóż miksturę na twarz.
- Pozostaw na około 20 minut lub do całkowitego wyschnięcia.
- Zmyć letnią wodą.
- Powtarzaj to raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.
2. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu
Zwiększenie ilości przeciwutleniaczy w organizmie pomoże opóźnić proces starzenia się organizmu. Przeciwutleniacze pomogą w neutralizacji wolnych rodników, które uszkadzają zdrowe komórki, co zmieni teksturę skóry, w tym jej grubość, elastyczność i jędrność. Kiwi jest korzystny dla skóry, ponieważ zawiera substancje zwalczające wolne rodniki. Z drugiej strony awokado zawiera witaminę E, która chroni skórę przed wolnymi rodnikami.
Składniki
- 2 łyżki miąższu kiwi
- 2 łyżki miąższu z awokado
Jak zrobić
- Wymieszaj oba składniki w misce, aż uzyskasz spójną pastę.
- Nałóż miksturę na twarz.
- Pozostaw na około 20 minut.
- Zmyć zimną wodą.
- Powtarzaj to raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.
3. Zwalcza trądzik i pryszcze
AHA i właściwości przeciwzapalne owocu kiwi pomagają zwalczać trądzik, a także zapobiegają powstawaniu innych wyprysków na skórze. Z drugiej strony cytryna ma właściwości antybakteryjne, które powstrzymują trądzik i pryszcze. [3]
Składniki
- 2 łyżki miąższu kiwi
- 2 łyżki soku z cytryny
Jak zrobić
- Połącz oba składniki w misce.
- Nałóż miksturę na twarz i pozostaw na około 20 minut.
- Zmyć zimną wodą.
- Powtarzaj to raz dziennie, aby uzyskać pożądany efekt.
4. Zapobiega wysuszaniu
Kiwi zawiera dużo witaminy C, która pomaga leczyć skaleczenia, a także zapobiega szorstkości i wysuszeniu skóry.
Składniki
- 1 łyżka miąższu kiwi
- 1 łyżka żelu Aloe Vera
Jak zrobić
- Wymieszaj oba składniki w misce.
- Nałóż miksturę na twarz i pozostaw na około 20 minut.
- Zmyć zimną wodą.
- Powtarzaj to raz dziennie, aby uzyskać pożądany efekt.
5. Daje miękką i promienną skórę
Kiwi jest bogate w witaminę C i witaminę E. Poza tym zawiera również wiele korzystnych dla skóry przeciwutleniaczy. Poza tym kurkuma ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które redukują przebarwienia i ciemne plamy, zapewniając w ten sposób promienną skórę. [5]
Składniki
- 1 łyżka miąższu kiwi
- 1 łyżka kurkumy
- 1 łyżka wody różanej
Jak zrobić
- W misce dodaj oba składniki i wymieszaj je razem.
- Nałóż miksturę na twarz i pozostaw na około 20 minut.
- Zmyć zimną wodą.
- Powtarzaj to raz dziennie, aby uzyskać pożądany efekt.
Jak używać kiwi do włosów?
1. Zwalcza wypadanie włosów
Kiwi zawiera witaminy E i C, które pomagają w walce z wypadaniem włosów i utrzymują ich zdrowie. [4]
Składniki
- 1 łyżka miąższu kiwi
- 1 łyżka oleju kokosowego
Jak zrobić
- Wymieszaj w misce trochę miąższu kiwi i oleju kokosowego
- Nałóż go równomiernie na włosy.
- Pozostaw na około 30 minut, a następnie zmyj zwykłym szamponem-odżywką.
- Powtarzaj to raz w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.
2. Zapobiega łamaniu się włosów
Składniki
- 1 łyżka miąższu kiwi
- 1 łyżka oleju kokosowego
Jak zrobić
- W misce wymieszaj sok z arbuza i olej kokosowy.
- Wziąć dużą ilość mikstury i delikatnie nałożyć na włosy - od nasady po końce.
- Załóż czepek i pozostaw go na około godzinę.
- Zmyć zwykłym szamponem i odżywką.
- Powtarzaj to raz w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.
3. Zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów
Kiwi zawiera wysoką zawartość miedzi, która pomaga zapobiegać przedwczesnemu siwieniu włosów.
Składniki
- 1 łyżka miąższu kiwi
- 1 łyżka henny w proszku
Jak zrobić
- Połącz oba składniki, aby uzyskać mieszankę.
- Weź dużą ilość mikstury i nałóż ją na włosy i skórę głowy.
- Zakryj głowę czepkiem i pozostaw miksturę na około pół godziny.
- Zmyj zwykłym szamponem i odżywką i pozwól włosom wyschnąć.
- Powtarzaj to raz w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.
4. Zwalcza suchość
Suche i szorstkie włosy mogą być bolesne, ale z maską na włosy kiwi nie musisz się martwić. Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które nawilżają włosy.
Składniki
- 2 łyżki miąższu kiwi
- 2 łyżki miodu
Jak zrobić
- Wymieszaj w misce trochę miąższu kiwi i miodu.
- Wziąć dużą ilość mikstury i delikatnie nałożyć na włosy - od nasady po końce.
- Załóż czepek i pozostaw go na około godzinę.
- Zmyć zwykłym szamponem i odżywką.
- Powtarzaj to raz w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.
- [1]Lee, C. C., Lee, B. H. i Wu, S. C. (2014). Ekstrakty etanolowe ze skórki Actinidia callosa (owoce kiwi) chronią apoptozę komórek nerwowych indukowaną przez metyloglioksal poprzez aktywację Nrf2 Biologia farmaceutyczna, 52 (5), 628-636.
- [dwa]Lin, T. K., Zhong, L. i Santiago, J. L. (2017). Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular sciences, 19 (1), 70.
- [3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Działanie przeciwutleniające i przeciwstarzeniowe mieszanki soków na bazie cytrusów. Food chemistry, 194, 920-927.
- [4]Gołuch-Koniuszy Z. S. (2016). Odżywianie kobiet z problemem wypadania włosów w okresie menopauzy.Przeglad menopauzalny = Przegląd menopauzy, 15 (1), 56–61.
- [5]Vaughn, A. R., Branum, A. i Sivamani, R. K. (2016). Wpływ kurkumy (Curcuma longa) na zdrowie skóry: systematyczny przegląd dowodów klinicznych, Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
