Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Czy wiesz, że ocet jabłkowy zmieszany z miodem, imbirem i kurkumą jest dobry do utraty wagi? Ocet jabłkowy i miód mają swoje właściwości prozdrowotne, a połączenie tych dwóch składników zapewni Twojemu organizmowi podwójną ochronę.
Badania wykazały, że napój sporządzony z octu jabłkowego, miodu, imbiru i kurkumy pomaga zmniejszyć stan zapalny, zwalcza infekcje, łagodzi układ trawienny i leczy refluks żołądkowy.
Ta kombinacja zawiera silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które łagodzą zapalenie stawów, zwalczają bakterie i wzmacniają układ odpornościowy. Pomaga również w detoksykacji wątroby. Zapobiega również cukrzycy typu 2, poprawiając poziom insuliny.
Czytaj dalej, aby poznać korzyści zdrowotne octu jabłkowego, miodu, imbiru i napoju z kurkumy.
1. Pomaga zmniejszyć nudności
2. Pomaga w utracie wagi
3. Odtruwa wątrobę
4. Łagodzi zapalenie stawów
5. Poprawia zdrowie jelit
6. Pomaga w walce z bakteriami
7. Obniża ryzyko cukrzycy
8. Chroni serce
9. Świecąca skóra
1. Pomaga zmniejszyć nudności
Kurkuma i imbir to starożytne lekarstwa na nudności. Imbir zawiera gingerole, które są ostrymi substancjami czynnymi znanymi z łagodzenia wymiotów, nudności i choroby lokomocyjnej. Często nudności mogą być przyczyną problemów trawiennych i niestrawności. Kurkuma zawiera związek zwany kurkuminą, który również pomaga w radzeniu sobie z tymi problemami.
2. Pomaga w utracie wagi
Jeśli próbujesz schudnąć, ocet jabłkowy, miód, kurkuma i imbir to najlepsza kombinacja dla Ciebie. Ocet jabłkowy sprzyja sytości, która zapobiega przejadaniu się w dziwnych momentach. Ponadto miód reguluje poziom greliny, hormonu głodu i leptyny, hormonu sytości. Miód pomaga również zwiększyć poziom peptydu YY, innego hormonu zmniejszającego apetyt.
3. Odtruwa wątrobę
Jak możesz odtruć wątrobę? To połączenie octu jabłkowego, kurkumy, miodu i imbiru pomoże w detoksykacji wątroby. Ocet jabłkowy oczyszcza wątrobę z toksyn i zwalcza stres oksydacyjny w wątrobie. Kurkuma i imbir zapewniają ochronę przed chorobami wątroby.
4. Łagodzi zapalenie stawów
Zapalenie stawów jest główną przyczyną niepełnosprawności. Imbir i kurkuma działają przeciwzapalnie. Jak wynika z badań z Arthritis and Rheumatology, wyciąg z imbiru zmniejsza ból kolana spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów. Kurkuma ma również zdolność leczenia zapalenia stawów.
5. Poprawia zdrowie jelit
Kiedy twoje jelita są zdrowe, oznacza to, że twój układ trawienny jest we właściwej kolejności. Miód, kurkuma i ocet jabłkowy pomagają w utrzymaniu równowagi bakteryjnej.
Zarówno ocet jabłkowy, jak i miód są prebiotykami, co oznacza, że działają stymulująco na wzrost pożytecznych bakterii w jelitach. Z drugiej strony kurkuma działa poprzez poprawę funkcji bariery jelitowej, dzięki czemu bakterie jelitowe są bezpieczne, pomagając im dobrze wykonywać swoją pracę.
6. Pomaga w walce z bakteriami
Wszystkie cztery składniki - ocet jabłkowy, miód, kurkuma i imbir, zapewniają środki przeciwbakteryjne na infekcje jelitowe i próchnicę. Ocet jabłkowy i miód mają silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, dzięki czemu świetnie wpływają na układ odpornościowy i ogólny stan zdrowia. Kurkuma i imbir mają te same właściwości.
7. Obniża ryzyko cukrzycy
Ocet jabłkowy przyjmowany przed posiłkiem może obniżyć poposiłkowy poziom glukozy, nawet jeśli posiłek jest pełen węglowodanów. Miód wspomaga wydzielanie insuliny i zwiększa wychwyt glukozy przez wątrobę, oba te czynniki zwiększają kontrolę glikemii. Te również zwiększają wrażliwość na insulinę wraz z imbirem.
8. Chroni serce
Ocet jabłkowy jest zdrowy dla serca i może kontrolować zarówno poziom cholesterolu, jak i ciśnienie krwi, co może pomóc w zapobieganiu chorobom serca. Miód może pomóc zwalczać stany zapalne, zapobiegając odkładaniu się płytki nazębnej w tętnicach i chroniąc przed zawałem serca i udarem. Kurkuma może również pomóc w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym, poprawiając funkcję wyściółki naczyń krwionośnych i regulując ciśnienie krwi i krzepnięcie krwi.
9. Świecąca skóra
Miód i kurkuma doskonale nadają skórze jędrność i gładkość. Ocet jabłkowy działa poprzez przywracanie prawidłowego poziomu pH skóry i zapobiega jej uszkodzeniom. Imbir nie jest daleko w tyle, ponieważ zawiera 40 właściwości przeciwutleniających, które zapobiegają uszkodzeniom przez wolne rodniki i chronią przed starzeniem.
Jak zrobić napój z octem jabłkowym, kurkumą, miodem i imbirem
Składniki:
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 1 mały kawałek imbiru
- 1 łyżka kurkumy w proszku
- 1 łyżeczka miodu
- 1 szklanka wody
Metoda:
- Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj imbir.
- Kontynuuj gotowanie, aż będzie mocne.
- Dodaj ocet jabłkowy, kurkumę i miód i dobrze wymieszaj.
Udostępnij ten artykuł!
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, udostępnij go swoim bliskim.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Światowy Dzień Krwiodawcy 2018: Korzyści ze szpinaku, bananów i smoothie z datą dla wzmocnienia żelaza
