Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Większość z nas uważa, że wszystko, co jest słodkie, nie jest takie zdrowe. Jestem pewien, że większość z was się z tym zgadza. Ale jest jeden słodki suszony owoc, który jest naprawdę zdrowy. Tak, to daty.
W niektórych częściach kraju znany również jako khajoor, daktyle mają wiele korzyści zdrowotnych i istnieje kilka powodów, dla których warto je jeść, zwłaszcza w okresie zimowym. Daktyle zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze - witaminy, minerały, wapń, żelazo, potas, naturalną glukozę i błonnik, które są niezbędne do utrzymania ciepła ciała.
Przeczytaj także: Korzyści z dat dla utraty wagi
Daktyle są również jednym z głównych owoców, które są powszechnie używane przez społeczność muzułmańską do przerwania postu w miesiącu Ramzan. Pomaga w dostarczeniu organizmowi szybkiej energii, której potrzebuje on po poście.
Przeczytaj także: Dlaczego daty powinny być spożywane podczas Ramzanu
Nie tylko to, randki są równie dobre dla tych, którzy są na reżimie odchudzającym.
Oto kilka powodów, dla których warto jeść daktyle w okresie zimowym. Spójrz:
1. Zapewnia ciepło ciału:
Daktyle są dobrym źródłem błonnika, żelaza, wapnia, witamin i magnezu. Pomaga w utrzymaniu ciepła ciała. Daty są wysoce zalecane na zimę.
2. Pomaga w leczeniu przeziębienia:
Jeśli cierpisz na przeziębienie, weź 2-3 kawałki daktyli, kilka kawałków pieprzu, 1-2 kardamony i zagotuj. Wypij to przed pójściem spać. Pomaga w skutecznym leczeniu przeziębienia.
3. Pomaga w leczeniu astmy:
Astma to jeden z częstych problemów, które pojawiają się podczas zimy. Przyjmowanie 1-2 daktyli codziennie rano i wieczorem pomaga zmniejszyć czynnik wywołujący astmę.
4. Zwiększa energię:
Daktyle składają się z naturalnych cukrów, które pomagają w dostarczaniu natychmiastowej energii. Spożywanie kilku randek, kiedy tylko czujesz, pomaga zwiększyć poziom energii.
5. Pomaga w leczeniu zaparć:
Daktyle są bogate w błonnik. Weź kilka daktyli i zanurz je w szklance wody na noc. Zmiażdż daktyle i wypij syrop z daktyli wcześnie rano na pusty żołądek. Pomaga w leczeniu zaparć.
6. Dobre dla serca:
Daktyle są bogate w błonnik i pomagają w utrzymaniu zdrowego serca. Pomaga w utrzymaniu rytmu serca pod kontrolą, a tym samym zapobiega ryzyku zawału serca, szczególnie podczas zimnej pogody.
7. Dobre na zapalenie stawów:
Daktyle znane są ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Pomagają w złagodzeniu bólu stawów, który jest bardzo powszechny w okresie zimowym. Po prostu jedz codziennie garść daktyli.
8. Zmniejsza ciśnienie krwi:
Daktyle są bogate w magnez i potas, dwa składniki pomagające obniżyć ciśnienie krwi. Pomaga jedzenie około 5-6 daktyli dziennie.
