Wiele osób uwielbia grecki jogurt za jego cierpkość. Ale o wiele więcej (może ty?) Unikaj tego całkowicie z tego samego powodu. Jednak łatwo jest zrównoważyć pikantność odrobiną czegoś słodkiego. Wypróbuj jeden z tych pięciu pomysłów, aby czerpać korzyści z tego bogatego w białko i bogatego w wapń produktu śniadaniowego – i ciesz się nim.
1. Syrop klonowy + Granola
Ten naturalny słodzik został niedawno nazwany pożywienie . Naukowcy twierdzą, że zawiera korzystne związki o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych (a nawet może pomóc w radzeniu sobie z cukrzycą typu 2). Skrop trochę jogurtem i posyp orzechami lub muesli, aby uzyskać obfite śniadanie.
2. Płatki kokosowe + owoce
Dodaj świeżo pokrojone mango lub ananas do jogurtu, a następnie posyp garścią płatków kokosowych na tropikalną popołudniową ucztę. To z pewnością bije na głowę ciastko z kawałkami czekolady, po które miałeś sięgnąć.
3. Granaty
Pestki granatu dodają odpowiedniej ilości naturalnej słodyczy i są idealnym uzupełnieniem posmaku greckiego jogurtu. Poza tym uwielbiamy, jak pękają w twoich ustach, gdy je chrupiesz.
4. Masło Orzechowe + Miód
Ubij 1 łyżkę masła orzechowego i 1 łyżeczkę miodu do jogurtu, aby uzyskać słodko-słoną kombinację śniadaniową.
5. Melasa Blackstrap
Zwykle stosowany w pieczeniu, melasa z czarnego paska jest bogaty w żelazo, wapń i magnez i ma umiarkowany indeks glikemiczny (co oznacza, że nie wystąpią skoki cukru we krwi typowe dla bardziej rafinowanych cukrów). Ma jednak mocny smak, więc odrobina mżawki może zaszkodzić.
