5 niesamowitych korzyści zdrowotnych soli czarnej lub kala namak
Czarna sól lub kala namak jest od wieków stosowana w medycynie i terapiach ajurwedyjskich ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Naturalna sól kamienna, zawdzięcza swój bogaty ciemny kolor wszelkim zawartym w niej żelazom i innym niezbędnym minerałom. Sól przybiera jasnoróżowy odcień po zmieleniu na drobny proszek.
Oto pięć korzyści zdrowotnych wynikających z włączenia czarnej soli do diety
Wspomaga odchudzanie
Ponieważ czarna sól zawiera mniej sodu w porównaniu do zwykłej soli kuchennej, nie powoduje zatrzymywania wody i wzdęć. Stanowi więc dobrą alternatywę dla białej soli, jeśli jesteś na diecie niskosodowej i chcesz schudnąć .
Zapobiega skurczom i skurczom mięśni
Czarna sól zawiera nie tylko niewielkie ilości potasu, który ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania mięśni, ale także pomaga organizmowi przyswajać niezbędny minerał. Dzięki temu jest bardzo skuteczny w zapobieganiu bolesnym skurczom i skurczom mięśni.
Traktuje kwasowość
Alkaliczne właściwości czarnej soli pomagają zmniejszyć nadmiar kwasu w żołądku, a wysoka zawartość minerałów zmniejsza uszkodzenia spowodowane refluksem kwasu.
Korzyści przeczyszczające
Sól czarna znana jest również ze swoich właściwości przeczyszczających, ponieważ poprawia trawienie, a także łagodzi gazy jelitowe. W połączeniu z sokiem z cytryny i imbirem stanowi skuteczny domowy środek na zaparcia.
Promuje zdrowe włosy
Niezbędne minerały zawarte w czarnej soli przyspieszają wzrost włosów, wzmacniają osłabione włosy, a nawet zapobiegają rozdwajaniu się końcówek. Włączenie czarnej soli do diety może również pomóc zatrzymać wypadanie włosów, zmniejszyć łupież i promować zdrowe, lśniące włosy.
