Szef twojej przyjaciółki zmusza ją do pracy w ten weekend, aby przygotować wszystko na poniedziałkową prezentację dla dużego klienta. Jasne, to zdecydowanie denerwujące. A kiedy twój współmałżonek skarży się, że jego menedżer wnosi swoją sprawę za spóźnienie któregoś ranka, całkowicie odczuwasz jego frustrację. To są całkiem normalne drobiazgi w miejscu pracy. Ale co zrobić, jeśli masz do czynienia z kimś w pracy, kto nie tylko lekko irytuje, ale jest prawdziwym narcyzem?
Za psychologa i autora Mateusz Grzesiak, Ph.D. (aka Dr Matt), jest to bardziej powszechne niż myślisz. Organizacje mają tendencję do zatrudniania narcyzów jako szefów, ponieważ chcą mieć kogoś, kto jest charyzmatyczny i pełen siebie, ponieważ będzie skupiał się na wynikach, mówi nam. (Uwaga: dr Matt mówi nam, że 80 procent narcyzów to mężczyźni, podczas gdy T on Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych daje liczbę od 50 do 75 procent.)
W rzeczywistości, im wyżej się znajdujesz, tym większe prawdopodobieństwo, że spotkasz ludzi z cechami narcystycznymi. Kiedy ktoś wspina się po drabinie, daje mu to większą kontrolę, mówi dr Matt. A ze względu na status, jaki mają, mogą mieć więcej wielbicieli. W ten sam sposób, w jaki narkoman jest uzależniony od narkotyków, narcyz uzależniony jest od podziwu.
Oto pięć oznak, że możesz mieć do czynienia z narcyzem w miejscu pracy.
Czy coś z tego brzmi dziwnie znajomo? Oto cztery wskazówki, jak radzić sobie podczas pracy z narcyzem.
1. Opuść firmę. Nie naprawdę. Dla własnego zdrowia psychicznego opuść swoją organizację i udaj się w inne miejsce, radzi dr Matt, chociaż zwraca również uwagę, że rośnie narcyzm (obwiniaj wzrost wartości społeczeństwa, a nie zbiorowości). Innymi słowy, możesz porzucić swoją obecną pracę i skończyć pracując dla kolejnego narcyza. Więc inną opcją jest nauczenie się zarządzania tą osobą. Co prowadzi nas do następnego punktu…
2. Ustaw granice. Jeśli wiesz, że ktoś jest narcyzem, musisz zdystansować się, ustalając granice, aby cię nie znęcać się ani nie krytykować, mówi dr Matt. Oto przykład: Twój szef uwielbia podchodzić do twojego biurka, by długo przemawiać o tym, jaki jest niesamowity (lub jak niekompetentni są wszyscy inni). Poprawka? Mówisz mu, że cenisz jego czas, więc umówiłeś się z nim na comiesięczne spotkanie kontrolne, które powinno dać ci mnóstwo okazji do przejrzenia swojej pracy. (Ale jeśli twój szef robi coś naprawdę szalonego, na przykład obrzuca cię obelgami, nie wahaj się zaangażować swojego menedżera HR).
3. Spróbuj kanapki zwrotnej. Powiedzmy, że twój szef docenił twoją ciężką pracę na spotkaniu z szefem na górze. Weź go na bok i daj mu kanapkę zwrotną. (Pamiętaj, że poczucie własnej wartości narcyza bierze się z bycia podziwianym przez innych, więc nie chcesz tego robić w obecności innych ludzi.) Oto jak to może wyglądać: Naprawdę kocham dla ciebie pracować, ponieważ jesteś taki świetny szef. Ale jeśli nie masz nic przeciwko, następnym razem, gdy porozmawiasz o mnie przed dyrektorem generalnym, czy mógłbyś powiedzieć coś o tych wszystkich dodatkowych godzinach, które poświęcam na ten projekt? Idzie tak dobrze i czuję, że ty i ja naprawdę byliśmy na czele tej całej sprawy.
4. Wyobraź go sobie jako 5-latka. Dr Matt podzielił nas z genialnym spostrzeżeniem: każdy narcyz to małe dziecko, które czuje się przestraszone i odrzucone przez rodziców. Konstruują maskę pełną siebie, w której są wszechmocni, kontrolują i wiedzą absolutnie wszystko. Ale to tylko maska. Łatwo wpaść w pułapkę myślenia, że mają coś przeciwko tobie, ale prawda jest taka, że mają coś przeciwko sobie. Więc następnym razem, gdy twój narcystyczny szef będzie nalegał na dopilnowanie każdego najmniejszego szczegółu twojej pracy, spróbuj wyobrazić go sobie jako 5-latka. To po prostu może dać ci trochę współczucia. (A przynajmniej powstrzymaj cię od rzucania klawiaturą w ścianę.)
ZWIĄZANE Z: Istnieją trzy rodzaje toksycznych bossów. (Oto jak sobie z nimi poradzić)
