28 NIESAMOWITYCH I SKUTECZNYCH ŚRODKÓW ZARADCZYCH DLA GOITRE'A - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Aby uzyskać szybkie alerty, subskrybuj teraz

Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertów

Just In

3 godziny temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
4 godziny temu Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
6 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
9 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Musisz obejrzeć

Nie przegap

Dom

Zdrowie

Leczenie zaburzeń Leczenie zaburzeń oi-Amritha K By Amritha K. 6 grudnia 2018 r

Wole to nieprawidłowe powiększenie tarczycy. Jest to jedna z najczęstszych chorób tarczycy iw większości przypadków jest nieszkodliwa. Nazywa się to również zaburzeniem związanym z niedoborem jodu, ponieważ najczęściej występuje brak zawartości jodu w organizmie ^[1] przyczyna wola. Tarczyca puchnie, co prowadzi do obrzęku szyi lub krtani. Rozlane wole małe i wole guzkowe to dwa typy i niekoniecznie wykazują jakiekolwiek objawy we wszystkich przypadkach.

Najczęstszymi objawami wola są kaszel, chrypka, trudności w połykaniu i oddychaniu oraz widoczny obrzęk ^[dwa] u nasady szyi. Powiększenie tarczycy spowodowane jest niedoborem jodu, chorobą Grave'a, chorobą Hashimoto, wolem wieloguzkowym, guzkami pojedynczej tarczycy, rakiem tarczycy i stanem zapalnym.

Wole może rozwinąć się w każdym wieku, w niektórych przypadkach może występować od urodzenia. Niedoczynność tarczycy lub nadczynność tarczycy ^[3] są również czynnikami wola, który może powodować utratę wagi, przyrost masy ciała, zmęczenie, drażliwość i bezsenność. Obecnie szacuje się, że to 1,5 miliarda ludzi ^[4] (w Indiach), u których zdiagnozowano wola.

Generalnie pomoc lekarska jest odpowiedzią na wolę. A co, jeśli powiemy Ci, że istnieje dwadzieścia osiem różnych sposobów, w jakie możesz pomóc zmienić sytuację? Są to proste, ale skuteczne domowe sposoby na naturalne leczenie wola.

Spójrz!

1. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia

Wysoka zawartość kwasu laurynowego w oleju kokosowym ^[5] jest bardzo korzystny w zmniejszaniu obrzęku. Po spożyciu kwas laurynowy przekształca się w monolaurynę. Monolauryna ma właściwości przeciwbakteryjne i poprawia wchłanianie jodu z pożywienia. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia ma działanie przeciwzapalne ^[6] właściwości, które pomagają zmniejszyć obrzęk.

Możesz skorzystać z dobroci oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, dodając go do koktajli, gorących napojów, takich jak herbata lub kawa, zupy i wykorzystując go również do gotowania.

2. Olej rycynowy

Właściwości przeciwzapalne oleju rycynowego ^[7] pomaga w zmniejszeniu obrzęku wola. Mówi się, że ma skuteczny wpływ na zmniejszenie wielkości obrzęku.

Weź kilka kropli olejku rycynowego i delikatnie masuj obrzęk szyi okrężnymi ruchami. Pozostaw olej na noc i rób to co noc, aż obrzęk zmniejszy się.

3. Liście mniszka lekarskiego

Stosowanie liści w celu odciążenia wola jest powszechne w medycynie ajurwedyjskiej od wielu lat. Liście są uważane za bardzo korzystne ^[8] w medycynie starożytnej i nazywani są potężnymi uzdrowicielami.

Weź 2-3 liście mniszka lekarskiego i zrób z nich pastę. Dodaj 1 łyżeczkę ghee lub klarowanego masła i podgrzej pastę. Nałożyć pastę na wola i pozostawić na 15 minut, a następnie spłukać. Powtarzaj ten proces dwa razy dziennie przez dwa tygodnie.

4. Ocet jabłkowy

Lekko kwaśny charakter octu ^[9] korzystnie wpływa na utrzymanie i wyrównanie poziomu pH w organizmie. Pomaga w poprawie wchłaniania jodu, a tym samym zmniejsza objawy wola. Pobudzający charakter octu jabłkowego jest głównym czynnikiem pomagającym w łagodzeniu objawów wola.

Weź 1 łyżeczkę octu jabłkowego i frac12 łyżeczek miodu i wymieszaj z wodą. Pij roztwór codziennie rano na czczo.

5. Rukiew wodna

Jod, niezbędne witaminy i minerały ^[10] zawartość rzeżuchy pomaga w leczeniu obrzęków. Przeciwutleniacze zawarte w zielu są korzystne dla zmniejszenia wielkości wola.

Jednym ze sposobów wykorzystania rzeżuchy jest dodanie dwóch łyżeczek suszonej rzeżuchy do szklanki wody i wypicie jej.

Innym sposobem jest zrobienie pasty ze świeżej rzeżuchy poprzez zmielenie zioła i dodanie do niego wody. Pastę nakładać na szyję 2-3 razy w tygodniu.

6. Glina bentonitowa

Absorpcja toksyn ^{[jedenaście]} charakter glinki sprawia, że jest ona skutecznym lekarstwem w przypadku wola. Glinka bentonitowa absorbuje toksyny z wola i pomaga zmniejszyć obrzęk.

Dodaj wodę do glinki bentonitowej i zrób gładką pastę. Pastę nanieść równomiernie na obrzęk i pozostawić do wyschnięcia. Dokładnie spłucz wodą i powtórz proces po 2-3 dniach.

7. Suszone wodorosty

Pomocna jest wysoka zawartość jodu w wodorostach ^{[jedenaście]} do poprawy funkcji tarczycy. Kelp pomaga również w utrzymaniu równowagi w poziomie tarczycy.

Zrób proszek z suszonych wodorostów lub kup suszony proszek z wodorostów w sklepach. Możesz go spożyć, mieszając go z dowolnym smoothie.

Uwaga: Unikaj spożywania go przez dłuższy czas, ponieważ może to zwiększyć poziom hormonów tarczycy, co może spowodować nadczynność tarczycy.

8. Gotu Kola

Kolejny skuteczny lek ziołowy, gotu kola ^[12] był stosowany jako lek na wole. Zalecany w medycynie ajurwedyjskiej jako skuteczny lek na wole.

Gotu kola spożywana jest w postaci kapsułek. Korzystne jest codzienne przyjmowanie dwóch kapsułek.

9. Kanchanar Bark

Odtruwający charakter kanchanaru sprawia, że jest on korzystny w leczeniu wola. Odtruwa układ limfatyczny i pomaga złagodzić objawy ^[13] wola. Jest to powszechny ajurwedyjski lek na wole, ponieważ równoważy produkcję hormonu tarczycy i zmniejsza obrzęk.

Rozpuść 10 do 15 gramów sproszkowanej kory kanchanar w szklance wody (160 ml). Zagotuj wodę i zredukuj do 40 ml. Odcedź płyn i wypij miksturę dwa razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem. Możesz kontynuować przez 2 do 3 miesięcy.

10. Kurkuma

Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające ^[14] nieruchomości. Włączenie kurkumy do leczenia wola pomoże zmniejszyć stan zapalny i wspomaga komórki organizmu w przypadku braku równowagi w poziomie hormonów tarczycy.

Podgrzej szklankę wody i dodaj 12 filiżanek kurkumy w proszku. Niech stanie się gęstą pastą, a następnie dodaj do pasty pół łyżeczki czarnego pieprzu i 70 ml oliwy z oliwek. Wyjmij z pieca i przechowuj pastę w hermetycznym słoiku. Spożywaj codziennie jedną łyżeczkę pasty.

11. Nasiona lnu

Nasiona to kolejny środek przeciwzapalny ^{[piętnaście]} są korzystne w leczeniu wola. Pomaga zmniejszyć obrzęk, łagodząc w ten sposób objawy.

Weź 2-3 łyżeczki nasion lnu i zmiel je. Wymieszaj z wodą i zrób pastę, a następnie nałóż pastę na szyję. Odstaw na 20 do 25 minut i spłucz wodą.

12. Liście szczawiu

Nazywany również szpinakiem, wysoka zawartość jodu w liściach sprawia, że jest przydatny w leczeniu wola. Podobnie właściwości przeciwzapalne ^[16] liści pomaga zmniejszyć obrzęk i działa jako środek chłodzący.

Weź garść liści szczawiu i zrób z nich pastę, dodając trochę wody. Nałóż miksturę na szyję i pozostaw na 25 do 30 minut, a następnie zmyj. Możesz powtarzać ten proces codziennie.

13. Motherwort

Główną zaletą zioła jest jego bogata zawartość ^[17] flawonoidy, garbniki i alkaloidy. Pomaga podnieść istniejący poziom wyżej wymienionych związków fitochemicznych, a tym samym zmniejsza wielkość wola.

Możesz zrobić herbatę z Motherwort, biorąc 1 łyżeczkę ziela, dodając miód i filiżankę gorącej wody. Pij dwa razy dziennie, aby uzyskać skuteczne rezultaty.

14. Proszek z Bladderwrack

Bogata zawartość jodu ^[18] w tym wodorostach jest korzystny w leczeniu wola. Spożywanie morszczynu może rozwiązać problem niskiej zawartości jodu w organizmie, który jest głównym powodem rozwoju wola.

Dodaj proszek z pęcherzyka do filiżanki gorącej wody i zaparzaj przez 8 do 10 minut. Odcedź i wypij. Możesz go pić codziennie, aby złagodzić wola.

15. Herbata Bugleweed

Bugleweed stosowany w leczeniu nadczynności tarczycy, bólów piersi, osłabienia serca i obrzęków charakteryzuje się wysoką zawartością flawonoidów, kwasów fenolowych i garbników. Bugleweed może hamować hormony stymulujące tarczycę (TSH), pomagając złagodzić ^[19] objawy wola.

Możesz zaparzyć herbatę, zanurzając torebkę herbaty z bugleweed w gorącej wodzie przez około 7 minut. Dodaj miód do herbaty i pij trzy razy dziennie, aby uzyskać skuteczne rezultaty.

16. Herbata z melisy

Badania wykazały wpływ herbaty z melisy na leczenie wola. Zmniejsza poziom hormonów stymulujących tarczycę i spowalnia ^{[dwadzieścia]} funkcjonowanie przysadki mózgowej, skutkujące leczeniem objawów wola.

Zagotuj szklankę wody, dodaj dwie łyżeczki suszonego ziela i pozwól mu się zaparzyć. Kilka minut później odcedź i dodaj pół łyżeczki miodu. Możesz pić od 2 do 3 filiżanek dziennie, aż objawy całkowicie ustąpią.

Uwaga: Unikaj melisy, jeśli cierpisz na jaskrę.

17. Zielona herbata

Mocno wypełniony dobroczynnymi przeciwutleniaczami ^{[dwadzieścia jeden]} a naturalny fluor sprawia, że jest to jeden z najskuteczniejszych domowych środków na wole. Codzienne picie zielonej herbaty pomaga nie tylko w leczeniu wola, ale także w leczeniu wola ^[22] zapobieganie temu. Zawarty w herbacie fluor pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy.

Zagotuj wodę i włóż do niej torebkę zielonej herbaty na kilka minut. Wyjmij torebkę herbaty, możesz też dodać miód - dla smaku. Spożywaj 2 do 3 filiżanek dziennie.

18. Liście moringi

Znane również jako malunggay, zioło hamuje stany zapalne w organizmie i pomaga w gojeniu. Zmniejsza obrzęk ^{[2. 3]} tarczycy.

Weź łyżeczkę suszonych liści moringi i dodaj do filiżanki wrzącej wody. Strome liście przez kilka minut i odcedź roztwór. Miksturę można pić raz dziennie.

19. Woda jęczmienna

Bogaty w fitoskładniki i przeciwutleniacze ^[24] niezbędne dla organizmu jęczmień pomaga w łagodzeniu wola. Przeciwutleniacze zwiększają poziom odporności organizmu, pomagając w ten sposób w walce z chorobami, takimi jak wola.

Umyj i rozłóż 12 filiżanek jęczmienia, namocz go w wodzie i gotuj przez kilka minut. Dodaj startą skórkę cytryny, 1 szklankę soku z cytryny i 1 szklankę cukru do wody i dobrze wymieszaj. Jęczmień przecedź i przechowuj w lodówce w szczelnym słoiku. Pij schłodzoną wodę każdego dnia.

20. Czosnek

Właściwości lecznicze czosnku są nieograniczone. Służy do leczenia różnych schorzeń. W przypadku wola czosnek pomaga stymulować produkcję glutationu. To jest selen ^[25] zawartość czosnku wspomagająca produkcję, która ma kluczowe znaczenie dla zdrowego i prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

Możesz włączyć czosnek do swojej diety, spożywając go bezpośrednio. Aby uniknąć wyjątkowo ostrego zapachu i smaku, można dodać łyżeczkę miodu. Rób to każdego ranka.

Możesz również wymieszać go z sokiem z cytryny.

21. Burak

Udowodniono, że pigmenty betalainowe występujące w burakach mają działanie przeciwutleniające ^[26] i przeciwzapalne, dzięki czemu jest korzystny w leczeniu wola. Spożywanie buraków może pomóc zmniejszyć stan zapalny.

Buraki można spożywać przez gotowanie, gotowanie na parze lub pieczenie. Można go również przerobić na sok lub smoothie.

22. Liście Coleusa

Właściwości lecznicze ^[27] zdobiona tą rośliną ozdobną sprawia, że jest korzystny w leczeniu wola. Spożywanie liści pokrzywy pomoże zmniejszyć wielkość wola, a także złagodzić inne powiązane objawy.

Liście pokrzywy można dodawać do sałatek.

23. Kapusta bagienna

Zrobione z kapusty ^[28] palma, jest uważana za serce drzewa. Liście kapusty bagiennej są przydatne w leczeniu wola. Spożywanie liści może pomóc w rozwoju hormonów tarczycy i powstrzymać początek wola.

Weź liście kapusty bagiennej i wyciśnij z niej sok. Spożywać łyżeczkę soku z migdałami herbacianymi raz lub dwa razy dziennie.

24. Suszona kora dębu

Właściwości przeciwzapalne kory pomagają zmniejszyć wielkość wola. Kora dębu łagodzi różne objawy ^[29] wola poprzez jego zastosowanie. Udowodniono, że substancje o charakterze przeciwzapalnym są wysoce skuteczne w zmniejszaniu obrzęku.

Weź 2 do 3 łyżeczek proszku z suszonej kory dębu i wymieszaj go z wodą, aby uzyskać pastę. Nałóż go na szyję i pozostaw na około godzinę lub na noc. Rób to codziennie, aby uzyskać skuteczne efekty.

25. Białka jaj

Naturalnie ściągający ^[30] Udowodniono, że właściwość białek jaj zmniejsza duże pory. Nałożenie białka jaja na obszar dotknięty wolem działa poprzez zwężenie porów i zacieśnienie tkanki.

Ubij dwa białka jaj i nałóż je na obszar dotknięty wolem. Pozostaw na około 15 minut i spłucz ciepłą wodą.

26. Soki owocowe

Sok ananasowy - Uważa się, że bogata zawartość witamin i minerałów w ananasie skutecznie wpływa na zmniejszenie objawów wola, takich jak: ^[31] kaszel. Pij sok codziennie.

Sok z cytryny - przeciwzapalne związki obecne w cytrynie sprawiają, że jest bardzo korzystny w leczeniu wola. Nie tylko zmniejsza rozmiar wola, ale także usuwa toksyny odkładające się w organizmie. Eliminuje ^[32] niechciane drobnoustroje ze względu na właściwości przeciwbakteryjne. 1 łyżeczkę soku z cytryny i 1 ząbek zmiażdżonego czosnku i miodu. Pij miksturę codziennie rano.

27. Pokarmy bogate w selen

Jak wspomniano wcześniej, funkcjonowanie Twojej tarczycy ^[33] bezpośrednio wpływa na poziom selenu w organizmie. Konieczne jest spożywanie pokarmów o dużej zawartości selenu, ponieważ tarczyca potrzebuje selenu do prawidłowego funkcjonowania.

Możesz włączyć do swojej diety produkty takie jak nasiona słonecznika, skorupiaki, cebula, grzyby, jęczmień, mięso, drób, jajka, tłuste ryby, orzechy brazylijskie, tuńczyk, owies, kiełki pszenicy itp.

28. Warzywa i owoce bogate w jod

Jedną z głównych przyczyn wola jest brak jodu w organizmie. Ważne jest, aby codziennie spożywać jod, aby uniknąć jego wystąpienia ^{[3. 4]} wola. Głównym sposobem dostarczania jodu do organizmu jest spożywanie bogatych w jod warzyw i owoców.

Dodaj warzywa, takie jak ziemniaki, suszone śliwki, banany, kukurydza, żurawina, fasolka szparagowa, truskawki itp.

Chociaż te domowe środki na wole okazały się skuteczne z biegiem czasu, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed ich rozważeniem - zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakieś konkretne leki.

Wyświetl odniesienia do artykułów

[1]Zimmermann, M. B. i Boelaert, K. (2015). Niedobór jodu i zaburzenia tarczycy. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 3 (4), 286–295.
[dwa]Gharib, H. (red.). (2017). Guzki tarczycy: diagnostyka i leczenie. Skoczek.
[3]Kumari, R. (2016). Występowanie wola u dzieci w regionie północnych Indii. Asian Journal of Biomedical and Pharmaceutical Sciences, 6 (53).
[4]Aslami, A. N., Ansari, M. A., Khalique, N. i Kapil, U. (2016). Niedobór jodu u dzieci w wieku szkolnym w dystrykcie Aligarh w Indiach. Indyjska pediatria, 53 (8).
[5]Dayrit, F. M. (2015). Właściwości kwasu laurynowego i ich znaczenie w oleju kokosowym. Journal of the American Oil Chemists 'Society, 92 (1), 1-15.
[6]Vysakh, A., Ratheesh, M., Rajmohanan, T. P., Pramod, C., Premlal, S., & Sibi, P. I. (2014). Polifenole wyizolowane z oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia hamują zapalenie stawów wywołane przez adiuwanty u szczurów poprzez działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. International immunopharmacology, 20 (1), 124–130.
[7]Yeşilada, E. i Küpeli, E. (2002). Berberis crataegina DC. korzeń wykazuje silne działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe u myszy i szczurów. Journal of ethnopharmacology, 79 (2), 237-248.
[8]Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S. W., Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Zagrożenia i korzyści związane z powszechnie stosowanymi lekami ziołowymi w Meksyku. Toksykologia i farmakologia stosowana, 227 (1), 125-135.
[9]Tibrewal, R. i Singh, P. (2017). Przegląd na temat leczenia otyłości w medycynie ajurwedyjskiej, homeopatycznej, alopatycznej i domowej. International Journal of Medical and Biomedical Studies, 1 (3).
[10]Kamble, S. P., Dixit, P., Rayalu, S. S. i Labhsetwar, N. K. (2009). Odfluorowanie wody pitnej za pomocą chemicznie modyfikowanej glinki bentonitowej. Desalination, 249 (2), 687-693.
[jedenaście]Bowden, J. (2017). 150 najzdrowszych pokarmów na świecie, poprawione wydanie: zaskakująca, obiektywna prawda o tym, co i dlaczego powinieneś jeść. Fair Winds Press.
[12]Rababah, T. M., Hettiarachchy, N. S., & Horax, R. (2004). Całkowite działanie fenoli i przeciwutleniaczy ekstraktów z kozieradki, zielonej herbaty, czarnej herbaty, pestek winogron, imbiru, rozmarynu, gotu kola i miłorzębu, witaminy E i tert-butylohydrochinonu. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 52 (16), 5183-5186.
[13]Polak, S. (2006). Medycyna ajurwedyjska: zasady tradycyjnej praktyki. Elsevier Health Sciences.
[14]Griffiths, K., Aggarwal, B., Singh, R., Buttar, H., Wilson, D. i De Meester, F. (2016). Przeciwutleniacze w żywności i ich właściwości przeciwzapalne: potencjalna rola w chorobach układu krążenia i zapobieganiu nowotworom. Choroby, 4 (3), 28.
[piętnaście]Rom, S., Zuluaga-Ramirez, V., Reichenbach, N. L., Erickson, M. A., Winfield, M., Gajghate, S., ... & Persidsky, Y. (2018). Diglukozyd sekoizolarycyrezinolu jest środkiem ochronnym i przeciwzapalnym bariery krew-mózg: konsekwencje dla zapalenia układu nerwowego. Journal of neuroinflammation, 15 (1), 25.
[16]Singh, K. G., Sonia, S. i Konsoor, N. (2018). BADANIA IN-VITRO I EX-VIVO WŁAŚCIWOŚCI PRZECIWUTLENIACZOWYCH, PRZECIWZAPALNYCH I PRZECIWARTRTYCZNYCH CAMELLIA SINENSIS, HIBISCUS ROSA SINENSIS, MATRICARIA CHAMOMILLA, ROSA SP., ZINGIBER OFFICINALE TEA EXTRACTS. zapalenie, 49, 50.
[17]Dores, R. G. R. D., Souza, C. S., Xavier, V. F., Guimarães, S. F., Juliana, C. S. A. B., & Braga, T. V. (2017). Potencjał antyoksydacyjny świeżych liści ziela mątwika (Leonurus sibiricus L.). Planta Medica International Open, 4 (S 01), Tu-PO.
[18]Bouga, M. i Combet, E. (2015). Pojawienie się wodorostów i żywności zawierającej wodorosty w Wielkiej Brytanii: skup się na etykietowaniu, zawartości jodu, toksyczności i wartości odżywczej. Foods, 4 (2), 240-253.
[19]Rafieian-Kopaei, M. (2018). Choroby tarczycy: patofizjologia i nowe nadzieje związane z leczeniem roślinami leczniczymi i naturalnymi przeciwutleniaczami. International Journal of Green Pharmacy (IJGP), 12 (03).
[dwadzieścia]Boneza, M. M., & Niemeyer, E. D. (2018). Odmiana wpływa na skład fenolowy i właściwości przeciwutleniające dostępnych w handlu odmian melisy lekarskiej (Melissa officinalis L.). Uprawy i produkty przemysłowe, 112, 783-789.
[dwadzieścia jeden]Rameshrad, M., Razavi, B. M. i Hosseinzadeh, H. (2017). Ochronne działanie zielonej herbaty i jej głównych składników przed naturalnymi i chemicznymi toksynami: kompleksowy przegląd. Food and Chemical Toksykologia, 100, 115–137.
[22]Ramasamy, C. (2015). Potencjalne naturalne przeciwutleniacze: Wspomagające działanie polifenoli zielonej herbaty w infekcjach przyzębia. Choroby zakaźne - cele leków (dawniej obecne cele leków - zaburzenia zakaźne), 15 (3), 141-152.
[2. 3]Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J. i Bertoli, S. (2015). Uprawa, genetyka, etnofarmakologia, fitochemia i farmakologia liści Moringa oleifera: przegląd. Międzynarodowy dziennik nauk molekularnych, 16 (6), 12791-12835.
[24]Malunga, L. N. i Beta, T. (2015). Zdolność przeciwutleniająca arabinoksylanu ekstrahowanego wodą z handlowych frakcji jęczmienia, pszenicy i pszenicy. Cereal Chemistry, 92 (1), 29–36.
[25]Dharmasena, A. (2014). Suplementacja selenu w oftalmopatii związanej z tarczycą: aktualizacja. International Journal of Ophthalmology, 7 (2), 365.
[26]Sawicki, T., Bączek, N. i Wiczkowski, W. (2016). Profil betalainy, zawartość i zdolność przeciwutleniająca buraka ćwikłowego w zależności od genotypu i części korzenia. Journal of Functional Foods, 27, 249–261.
[27]Chevallier, A. (1996). Encyklopedia roślin leczniczych: [praktyczny przewodnik po ponad 550 najważniejszych ziołach i ich zastosowaniach leczniczych]. Londyn: Dorling Kindersley.
[28]Bakhru, H. K. (1996). Naturalne domowe sposoby na powszechne dolegliwości. Orient Paperbacks.
[29]Navarra, T. (2014). Encyklopedia witamin, minerałów i suplementów. Infobase Publishing.
[30]Forrest, R. D. (1982). Wczesna historia leczenia ran. Journal of the Royal Society of Medicine, 75 (3), 198.
[31]Seblo, L. D. (1996). Choroba i starość są niepotrzebne. Książki o badaniach zdrowotnych, 112.
[32]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Aktywność fitochemiczna, przeciwbakteryjna i przeciwutleniająca różnych koncentratów soków cytrusowych. Nauka o żywności i odżywianie, 4 (1), 103-109.
[33]Köhrle, J. i Gärtner, R. (2009). Selen i tarczyca. Najlepsze praktyki i badania Endokrynologia kliniczna i metabolizm, 23 (6), 815-827.
[3. 4]Cheetham, T., Plumb, E., Callaghan, J., Jackson, M. i Michaelis, L. (2015). Ograniczenia dietetyczne powodujące wole z niedoborem jodu. Archiwa chorób w dzieciństwie, 100 (8), 784-786.