Rutyna zwykle wygląda tak: Ty i/lub Twój partner wracacie do domu i pytacie Jak minął dzień? W porządku. Twój? W porządku. Czy możemy teraz oglądać Netflixa? I… tak po prostu, pytanie, które ma być początkiem otwartej rozmowy, staje się ślepym zaułkiem intymności. Więc jak sprawić, by doganianie się nawzajem było bardziej znaczące i afirmujące związek? Na początek zamień, jak minął dzień? z następującymi pytaniami. Dlatego.
Dlaczego nie powinieneś mówić „Jak ci minął dzień?”
Według Nauka o ludziach , jak minął dzień? Pułapka zaczyna się, gdy to pytanie staje się logistycznym odprawą, w przeciwieństwie do szansy na zebranie głębszych szczegółów na temat doświadczeń twojego partnera (kim jest i jak się zmienia, gdy kieruje swoim życiem). O ile nie pieprzysz się w serii kontynuacji, prawie zawsze gwarantuje to niejasną odpowiedź lub odpowiedź jednowyrazową.
Rozwiązanie? Specyficzność. Chcesz wybrać pytanie, które zmusi twojego partnera do powiedzenia czegoś głębszego lub – przynajmniej – uzyskania od ciebie więcej szczegółów na temat twoich emocjonalnych doświadczeń. Poniższe pytania są alternatywą dla przerażających, jak minął dzień? i takie, które zachęcają do połączenia specyfiki, ale co ważniejsze, wrażliwości i otwartości.
Pytania, które należy zadać zamiast „Jak ci minął dzień?”
1. Jaka była najlepsza część twojego dnia?
2. Czy coś Cię dzisiaj zaskoczyło?
3. Czy przeczytałeś/posłuchałeś dzisiaj czegoś interesującego?
4. Czy zrobiłeś dzisiaj jakieś zdjęcia? Co z?
5. Jak mogę ułatwić Ci dzień w pięć minut?
6. Co zrobiłeś dzisiaj specjalnie dla Ciebie?
7. Co chciałbyś zrobić dzisiaj więcej?
8. Czego chciałbyś, abyś dzisiaj robił mniej?
9. Co Cię dzisiaj rozśmieszyło?
10. Czy coś cię dzisiaj sfrustrowało?
11. Czy otrzymałeś dzisiaj jakieś dobre wieści?
12. Ile filiżanek kawy wypiłeś dzisiaj?
13. Za co jesteś najbardziej wdzięczny w swoim dniu?
14. Jaka była najlepsza rozmowa, jaką miałeś dzisiaj?
15. Opowiedz mi o trzech dobrych rzeczach, które ci się dzisiaj przydarzyły.
16. Co jadłeś dzisiaj na lunch?
17. Co najbardziej Cię dzisiaj zainspirowało?
18. Co zrobiłaś dzisiaj, co chciałabyś robić każdego dnia?
19. Czy zrobiłeś dziś coś miłego dla kogoś?
20. Gdybyś mógł powtórzyć jakąkolwiek część dnia dzisiejszego, co by to było i dlaczego?
21. Kiedy czułeś się dzisiaj doceniony?
22. Gdybyś mógł zagwarantować jedną rzecz na jutro, co by to było?
23. Gdyby twój dzień zamienił się w film, kogo byś obsadził?
24. Czy za rok będziesz pamiętać jakąś konkretną część swojego dnia? Pięć lat? Dlaczego?
25. Nie spytasz mnie o mój dzień?
ZWIĄZANE Z: Jak być lepszym słuchaczem (to łatwe dzięki tej sztuczce z konwersacją)
