Stir-fry jest naszym zbawicielem cotygodniowej kolacji. To jedna z najprostszych koncepcji do opanowania i łatwo jest wymieniać składniki w zależności od tego, co jest w sezonie (lub szczerze, co jest w lodówce). Premia? Nie musisz być dietetykiem, aby stworzyć arcydzieło czystego jedzenia.
ZWIĄZANE Z: 23 zdrowe przepisy wegetariańskie, które musisz wypróbować
Nakarm mnie Phoebe Chińska fasolka szparagowa na patelnię z wieprzowiną, imbirem i szczypiorkiem
Przełam nawyk jedzenia na wynos jak członkini Coterie Phoebe Lapine.
Daj mi trochę piekarnika Japchae Koreański Makaron Smażony
Obecnie mam obsesję na punkcie tego odkrycia.
Pełna pomoc Prosta łodyga brokułów i brązowy ryż do smażenia
Członek koterii Gena Hamshaw pokazuje nam, jak używać Wszystko brokuły.
Marynowana Śliwka Pijany Makaron
Jakbyś był na ulicach Bangkoku.
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellZoodle Stir-Fry
Wiemy: więcej zoodlesów. Ale oni są więc dobry.
Zdobądź przepis
Daj mi trochę piekarnika Sizzlin’ Pikantny Syczuański Stir-Fry
Czy jest tutaj gorąco?
Po prostu wegańskie Smażony Ryż Brązowy Z Warzywami
Nie uwierzysz, że to wegańskie.
Nakarm mnie Phoebe Krewetki Sezamowe na Patelnię Z Letnimi Warzywami I Ziarnami Konopi
Poznaj konopie, jedno z najczystszych źródeł białka.
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellSmażony Kurczak z Groszkiem
Gotowe w 20 minut lub mniej.
Zdobądź przepis
Miażdżenie smakoszy Makaron Soba z brokułami i grzybami shiitake
Sayonara, dostawa. Och, cześć, wspaniała kolacja członkini Coterie Heidi Larsen.
Mama 100 Smażony kurczak z cytryną i szalotką
Poznaj swoją nową ulubioną kolację w ciągu tygodnia.
Południe Twoje Usta Jajko na Patelnię
Ponieważ nadzienie i tak jest najlepsze.
Miażdżenie smakoszy Wolnogotujące miski z ryżem teriyaki z kurczakiem
Tekst: Jak mówi Heidi Larsen, to świetny sposób na wyczyszczenie pojemnika na świeże warzywa.
Nom nom paleo Pikantna Wieprzowina i Szparagi
Dla kucharza, który właśnie opanował jajecznicę.
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellKrewetki z Imbirem Ananasem i Smażeniem
Jednym słowem, mniam.
Zdobądź przepis
ZWIĄZANE Z: 50 najbardziej leniwych przepisów na obiad we wszechświecie
