Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Wiele osób powie Ci, że masturbacja jest dobra dla zdrowia, ponieważ pomaga złagodzić stres i rozładować napięcia seksualne. Ale prawda jest taka, że kiedy masturbacja stanie się nałogiem, przejdziesz przez wiele bólu psychicznego i fizycznego.
Według badań możesz masturbować się od trzech do siedmiu razy w tygodniu, ale kiedy to zrobisz, staje się to uzależnieniem. Naukowcy stwierdzili, że nadmierna masturbacja może powodować uszkodzenia i obrzęk narządów płciowych u mężczyzn i kobiet. W wielu sytuacjach, gdy to uzależnienie wymknie się spod kontroli, mężczyznom trudno będzie również rozmnażać plemniki, ponieważ regularna masturbacja może zmniejszyć liczbę plemników.
11 SPOSOBÓW, JAK MASTURBACJA WPŁYWA NA CIEBIE!
Należy również zauważyć, że nadmierna masturbacja prowadzi do przedwczesnego wytrysku, co może znacznie wpłynąć na twoje życie seksualne. Jest kilka ważnych powodów, dla których nie powinieneś uzależniać się od masturbacji. Jeśli uzależnisz się od tego nawyku, istnieje wiele różnych sposobów, aby z powodzeniem go rzucić.
Aby rzucić masturbację, możesz uniknąć rzeczy, które cię podniecają, lub odrzucać rzeczy, które powodują haj. Możesz także zaszczepić nowy nawyk, aby uniknąć nadmiernej masturbacji.
Oto kilka łatwych sposobów na rzucenie masturbacji. Te proste sposoby są uważane za bezpieczne dla mężczyzn i kobiet!
Polub nowe nawyki
Jeśli interesujesz się nowymi rzeczami, może to łatwo pomóc Ci rzucić nadmierną masturbację. Znalezienie nowego hobby pomoże skierować twój umysł w inne miejsce i zapewni ci zajęcie. Rozwijaj nowe hobby, takie jak pływanie, ćwiczenia i budowanie ciała, aby powstrzymać to nałóg.
Zaangażuj się w sport
Możesz uprawiać sport, ponieważ da Ci to taki sam lub większy dreszczyk emocji w porównaniu do masturbacji. Sporty takie jak piłka nożna, rzutki i koszykówka to tylko niektóre z opcji. Dzięki tym sportom będziesz również zdrowy i sprawny.
Unikaj samotności
Unikaj samotności! To jeden z prostych sposobów na rzucenie masturbacji. Kiedy jesteś samotny, masz tendencję do robienia tych rzeczy, aby zabić czas.
Śpij wcześnie
Wczesne spanie to kolejny sposób na rzucenie nadmiernej masturbacji. Według badań ci, którzy śpią do późna, mają tendencję do oglądania porno lub czytania intymnych komiksów, w wyniku czego się włączają.
Pozbyć się filmów porno / DVD
Wyrzucenie dysków DVD z filmami porno pomoże rozwiązać problem. Pozbywając się źródeł porno, w końcu stracisz zainteresowanie masturbacją. Jest to jeden ze sposobów na uniknięcie uzależnienia od masturbacji.
Pomoc duchowa działa
Zwrócenie się ku dążeniom duchowym sprawi, że poczujesz się lepiej. Są opcje, dzięki którym możesz poczuć się lepiej i lekko, zwracając się w życiu do spraw duchowych.
Mów do swojego umysłu
Aby rzucić masturbację, musisz mieć siłę woli. Ten nawyk zwykle rodzi się z umysłu. Kiedy mówisz do umysłu o rzuceniu masturbacji, łatwo jest powstrzymać ten nawyk.
Miej zajęte ręce
Trzymaj ręce zajęte iz dala od okolic narządów płciowych. Gdy tylko poczujesz, że masz przeczucie, zajmij się sprzątaniem, ogrodnictwem, a nawet grą wideo.
Wyrzuć te zabawki
Jeśli poważnie myślisz o rzuceniu nadmiernej masturbacji, musisz wyrzucić zabawki, które Cię podniecają. Wyrzucenie drogich zabawek może być trudne, ale będzie dobre dla twojego zdrowia.
Czy kąpiel podnieca?
Jeśli spędzasz wiele godzin w wannie lub pod prysznicem, spędź mniej czasu w łazience.
Zmień swoją dietę
Jednym z prostych sposobów na rzucenie masturbacji jest zmiana diety. Zwróć się do żywności, która da ci energię do pomyślnego wykonywania wszystkich różnych czynności.
Medytować
Medytacja jest również dobra dla umysłu i ciała. Kiedy medytujesz, pozwalasz swojemu umysłowi i ciału myśleć o innych rzeczach poza masturbacją.
