Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Definicja piękna na przestrzeni wieków uległa poważnym zmianom. Rzeczy, które w przeszłości uważano za piękne, już takie nie są i na odwrót.
Jednak jedną rzeczą, która ma dziś tak samo duże znaczenie, jak w przeszłości, jest idealna szczęka. Posiadanie czegoś takiego sprawia, że twój uśmiech jest ładniejszy i sprawia, że ludzie zwracają uwagę na to, kim jesteś. Musisz mniej skupiać się na makijażu, ponieważ zapewni to Twojemu naturalnemu pięknu należne znaczenie.
Twoje naturalne piękno sprawi, że będziesz wyróżniać się z tłumu w świecie użytkowników produktów kosmetycznych. Rzeczywiście, coś takiego działa dobrze, pomagając ci osiągnąć osobowość, o której zawsze marzyłeś.
Jednak powiedziawszy to wszystko, ważne jest, abyśmy zdali sobie sprawę, że niewiele kobiet ma tę idealną linię szczęki. Chociaż sprawia to, że to samo jest bardziej pożądane, nie powinno to powstrzymywać cię przed osiągnięciem tego.
Istnieją proste kroki, które możesz podjąć, aby wejść na ścieżkę idealnej szczęki. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wskazówkach i wskazówkach dotyczących tego samego oraz o tym, jak możesz wyglądać tak pięknie, jak zawsze chciałeś.
Oto wskazówki, jak uzyskać idealną linię szczęki:
1. Zmniejsz spożycie soli
2. Uśmiech
3. Zrób rybą twarz
4. Właściwa technika nakładania kremów
5. Ćwicz szczękę i twarz
6. Podnieś brodę
7. Niech żucie stanie się nawykiem
8. Dobry sen
9. Pozostań nawodniony
10. Spać bez poduszek
11. Joga Pomoc w utrzymaniu formy
1. Zmniejsz spożycie soli
Podobnie jak w przypadku każdego innego problemu skóry i urody, problem nieprawidłowo wykonanych szczęk można w dużym stopniu rozwiązać, wprowadzając drobne zmiany w diecie. Głównym pomysłem jest tutaj zmniejszenie spożycia soli, ponieważ nadmierna ilość soli w diecie sprzyja wzdęciom i ma również niekorzystny wpływ na skórę.
Dlatego najlepiej byłoby zmniejszyć spożycie fast foodów do jak najmniejszego poziomu, jeśli chcesz osiągnąć piękną linię żuchwy.
2. Uśmiech
To jest pętla. Posiadanie idealnej szczęki sprawia, że Twój uśmiech jest jeszcze piękniejszy. Jednocześnie częstsze uśmiechanie się sprawia, że uzyskujesz idealną linię żuchwy. Zdecydowanie poprawiający nastrój, częściej uśmiechający się w celu osiągnięcia lepszej linii żuchwy przyniesie Ci wiele korzyści.
Da ci to pozytywne nastawienie do życia i sprawi, że ludzie będą do ciebie przyciągać. Co więcej, wymaga znacznie mniejszego wysiłku w porównaniu z innymi zabiegami i możesz to zrobić w dowolnym momencie bez wcześniejszego przygotowania.
3. Zrób rybą twarz
Po zrozumieniu, że uśmiech jest najpiękniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że są inne rzeczy, które mogą nie sprawić, że będziesz wyglądać zbyt pięknie w tej chwili, ale z pewnością pomogą ci osiągnąć te piękne szczęki. Twarz ryby jest jedną z takich metod. Tutaj wszystko, co musisz zrobić, to wciągnąć policzki.
Gdy to zrobisz, możesz spróbować się uśmiechnąć. Będziesz rozbawiony, widząc, że twoja twarz przypomina teraz rybę. Ta zabawna pozycja rzeczywiście pomoże wzmocnić mięśnie i nadać twarzy liftingu, którego zawsze potrzebowała. Aby jednak uzyskać najlepsze rezultaty, trzymaj twarz w tej pozie przez 5 do 10 sekund i powtarzaj tę czynność od 5 do 6 razy za każdym razem.
4. Właściwa technika nakładania kremów
Kosmetyczki na całym świecie są zgodne co do tego, że jedną z najczęstszych przyczyn podwójnego podbródka jest to, że kobiety nie stosują odpowiedniej techniki podczas nakładania kremów na noc.
Upewnij się, że podczas nakładania kremów Twoje palce poruszają się od dołu do góry. Zapewni to, że Twoja skóra nie będzie zwiotczała się i nie skończysz z podwójnym podbródkiem.
5. Ćwicz szczękę i twarz
Możesz zdecydować się na skręcanie głowy, jeśli chcesz bardzo szybko wyrzeźbić szczęki. Upewnij się, że robisz to co najmniej 4 do 5 razy dziennie, a zmianę zaobserwujesz za miesiąc.
Alternatywnie możesz również wielokrotnie otwierać szeroko szczękę i poruszać nią w ruchu podobnym do ruchu żucia. Dzięki temu szczęka będzie jędrniejsza i bardziej stonowana. Jeśli jesteś kimś, kto ma dużo tłuszczu na twarzy, wykonywanie tego rodzaju ćwiczeń pomoże ci zrzucić to wszystko i nada twarzy bardziej elegancki i wspaniały wygląd.
6. Podnieś podbródek
To kolejny bardzo skuteczny sposób na uzyskanie dobrze stonowanych linii żuchwy. Tutaj wszystko, co musisz zrobić, to spojrzeć w górę w kierunku sufitu. Następnie wykonaj ruch podobny do ruchu całowania innej osoby.
Trzymaj twarz w tej pozycji przez około 30 sekund, po czym możesz ustawić twarz twarzą w dół do normalnej pozycji. Powtarzaj to od 10 do 20 razy dziennie, aby zaobserwować zauważalne rezultaty.
7. Niech żucie stanie się nawykiem
Jestem przekonany, że w dzieciństwie musiałaś mieć zakaz żucia gumy, bo dorośli w domu uważali, że to dla Ciebie niezdrowe. Tutaj porozmawiamy o jednej z największych zalet gum do żucia.
Wiąże się to z dużym ruchem w okolicy szczęki, co jest w rzeczywistości korzystne dla jej struktury. W końcu nie ma możliwości złego przeżucia tego. Tak więc, śmiało i żuj wszystkie te dziąsła, które zawsze chciałeś, nie martwiąc się o ich wpływ.
8. Dobranoc
Zasypiaj wystarczająco dużo, aby Twoja twarz wyglądała świeżo, a szczęki odpowiednio napięte. Upewnij się, że nie śpisz średnio krócej niż 7 godzin. To sprawi, że Twoja twarz będzie wyglądać na opuchniętą, a nawet może wywołać pojawienie się podwójnego podbródka.
Jeśli nie chcesz, aby coś takiego ci się przytrafiło, jedynym wyjściem byłoby dobrze się wyspać każdego dnia.
9. Pozostań nawodniony
Woda pomaga utrzymać nawilżenie i nawilżenie skóry. Zapobiega również wiotczeniu skóry, gdy się starzeje. Dlatego pij co najmniej 3 litry wody dziennie, ponieważ jest ona dobra dla skóry i żuchwy.
10. Sen bez poduszek
Unikaj spania na wysokich poduszkach, ponieważ wpływa to na szyję i rdzeń kręgowy. Śpij bez poduszki, aby uniknąć wielu problemów zdrowotnych i uzyskać wyrzeźbioną szczękę.
11. Joga pomaga w utrzymaniu formy
Joga to doskonała forma ćwiczeń dla ciała i umysłu. Ćwicz pewne asany, które pomogą pozbyć się tłuszczu z szyi i podbródka, umożliwiając uzyskanie idealnej i przedefiniowanej linii żuchwy.
