Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Noddles: makaron jest szkodliwy dla zdrowia pod każdym względem. Skutki uboczne makaronu | Boldsky 
Makaron to najbardziej ulubione fast foody wśród młodych ludzi w każdym wieku. Makaron jest pierwszym wyborem, niezależnie od tego, czy jest spożywany jako przekąska, tiffin, czy napadowy głód o północy. Makaron zawiera nadmierną ilość węglowodanów, które nasz organizm przekształca w cukier, który, jeśli nie zostanie wykorzystany, odkłada się w naszym organizmie w postaci tłuszczu.
Makaron ma bardzo niską zawartość składników odżywczych i zaleca się, aby nie był spożywany jako podstawowa dieta. Częste spożywanie makaronu wiąże się z niską jakością diety i zwiększonym ryzykiem zespołu metabolicznego.
Aby nadać makaronowi instant dłuższy okres przydatności do spożycia, są one wysoko przetworzone. Makaron ma wysoką zawartość tłuszczu, kalorii i sodu oraz jest wzbogacony sztucznymi aromatami, konserwantami, dodatkami i aromatami. Choć są niedrogie i łatwe w przygotowaniu, mają niekorzystny wpływ na nasze zdrowie.
Czytaj dalej, aby poznać 11 powodów, dla których makaron nie jest dobry dla zdrowia.
1. Niska zawartość błonnika i białka
Makaron to przetworzona żywność, która prowadzi do przyrostu masy ciała. Mają również niską zawartość błonnika i białka, co nie czyni go najlepszym sposobem na odchudzanie i nie zapewnia sytości.
2. Powoduje zespół metaboliczny
Badania wykazały, że kobiety, które jadły makaron instant dwa razy w tygodniu lub częściej, miały większe ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego niż te, które jadły mniej lub wcale go nie wybierały. Niezależnie od tego, czy ich styl odżywiania należał do kategorii tradycyjnej czy fast-foodowej.
3. Składa się z Maida
Makaron jest wytwarzany z maidy, która jest mieloną, rafinowaną i bieloną wersją mąki pszennej. Maida jest bardzo szkodliwa dla naszego zdrowia, ponieważ jest wysoko przetworzona, bogata w smak, ale pozbawiona wartości odżywczych. Makaron Maida jest pełen konserwantów i jest niczym innym jak źródłem pustych kalorii.
4. Makaron zawiera zły tłuszcz
Makaron to najgorsza przetworzona żywność, która jest obciążona nasyconymi kwasami tłuszczowymi lub tłuszczami trans. Są również wypełnione jadalnym olejem roślinnym, cukrem, syropem cukrowym, wzmacniaczem smaku i wieloma innymi środkami, które wcale nie są dobre dla zdrowia.
5. Makaron zawiera glutaminian sodu
Makaron zawiera glutaminian sodu (glutaminian sodu), popularny dodatek do żywności stosowany w celu wzmocnienia smaku w przetworzonej żywności. Spożycie glutaminianu sodu prowadzi do zwiększenia masy ciała, podwyższenia ciśnienia krwi, bólów głowy i nudności.
6. Makaron prowadzi do złej diety
Makaron instant wiąże się z niską ogólną jakością diety. Z powodu makaronu ludziom brakuje niezbędnych składników odżywczych, których potrzebuje organizm. Makaron znacznie zmniejsza spożycie witamin A, C, D, wapnia, fosforu i żelaza.
7. Makaron zawiera dużo sodu
Makaron jest bogaty w sód, co ma negatywny wpływ na osoby wrażliwe na sól. I ogólnie makaron może powodować wzrost ciśnienia krwi, a także wzrost chorób sercowo-naczyniowych.
8. Brak wchłaniania składników odżywczych
Dzieci, które często spożywają makaron instant, nie mają zdolności wchłaniania składników odżywczych z innych pożywnych pokarmów. Po spożyciu makaronu wiele dzieci miało trudności z wchłanianiem składników odżywczych z odpowiednich posiłków.
9. Powoduje poronienie
Chociaż kobiety w ciąży nie powinny mieć przetworzonej żywności, takiej jak makaron instant, jeśli mają obsesję na jej punkcie, powinny przestać w tej chwili. Przyszłe matki, które uwielbiają jeść makaron instant, mogą spotkać się z poronieniem w czasie ciąży. Dzieje się tak, ponieważ makaron niekorzystnie wpływa na rozwój płodu.
10. Otyłość
Makaron instant powoduje otyłość, ponieważ zawiera tłuszcz i duże ilości sodu, co powoduje zatrzymywanie wody w organizmie. Codzienne spożywanie makaronu prowadzi do szybszego przyrostu masy ciała.
11. Zawiera glikol propylenowy
Makaron zawiera glikol propylenowy, który jest składnikiem zapobiegającym zamarzaniu, który zapobiega wysychaniu pasm makaronu poprzez zatrzymywanie wilgoci. Organizm łatwo go wchłania i gromadzi się w sercu, nerkach i wątrobie, co powoduje uszkodzenie układu odpornościowego.
Udostępnij ten artykuł!
Jeśli lubisz czytać ten artykuł, podziel się nim ze swoimi bliskimi.
Jak trwale wyleczyć kwasowość za pomocą tych 10 domowych środków zaradczych
