Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Olej musztardowy. Świadczenie zdrowotne | Olejek musztardowy jest bardzo korzystny. Boldsky 
Olej musztardowy to ważny składnik każdej kuchni indyjskiej. Dodaje pikantnego smaku każdej potrawie i jest tak wszechstronny, że można go wykorzystać do zrobienia wielu innych rzeczy. Jest to pożywienie, które pomaga zrzucić dodatkowe kilogramy nawet bez ciężkiej pracy.
Wiadomo, że olej musztardowy zawiera składniki, które mogą przyspieszyć metabolizm i pomóc w szybszym trawieniu pokarmu, co prowadzi do utraty wagi.
Zobaczmy, jak olejek musztardowy może pomóc Ci zrzucić zbędny kilogram i wrócić do formy, dobrze?
Jak wspomniano powyżej, musztarda pomaga w przyspieszeniu metabolizmu i szybszym rozkładzie żywności, zapobiegając w ten sposób gromadzeniu się w organizmie w postaci tłuszczów. Spożywaj żółtą gorącą gorczycę, aby czerpać korzyści z tego pożywienia.
Nasiona gorczycy są wypełnione witaminami z grupy B, takimi jak niacyna i ryboflawina, które pomagają przyspieszyć metabolizm i spowodować utratę wagi.
Olej gorczycowy to bardzo zdrowy i pełnowartościowy zamiennik innych rafinowanych olejów, które są tłuste i wysokokaloryczne. Jest też dobrym substytutem dla osób, które cały czas kopią w keczupie!
Oprócz korzyści związanych z utratą wagi, olej musztardowy ma wiele innych korzyści zdrowotnych, których nie można przeoczyć.
Spójrzmy na niektóre z tych niesamowitych korzyści, które możemy uzyskać dzięki żółtym nasionom.
10 niesamowitych korzyści zdrowotnych wynikających z piłek ragi / błota
# 1 Zapewnia korzyści sercowo-naczyniowe
Olej musztardowy, w przeciwieństwie do innych rafinowanych olejów, jest bogaty w tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone oraz zdrowe kwasy tłuszczowe, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Pomagają one w zwiększeniu dobrego poziomu cholesterolu w organizmie i utrzymaniu zdrowego serca.
# 2 Może zmniejszyć ryzyko raka
Obecność związku zwanego Glukozynolanem jest znana ze swoich właściwości przeciwrakotwórczych i może pomóc w zapobieganiu rozwojowi raka. Te składniki odżywcze pomagają w ochronie organizmu przed rakiem jelita grubego i przewodu pokarmowego.
# 3 Korzyści dla astmatyków
Pozytywny związek między olejkiem musztardowym a astmą jest stary. Jest również korzystny dla osób z zapaleniem zatok. Masowanie klatki piersiowej olejem musztardowym podczas ataku może poprawić przepływ powietrza i pomóc w lepszym oddychaniu. Regularne spożywanie olejku musztardowego może również pomóc w zwiększeniu odporności.
20 pokarmów wzmacniających odporność na zimę, aby wzmocnić odporność
# 4 Działa jako środek zmniejszający przekrwienie
Olejek ten jest naturalnym lekarstwem na kaszel i przeziębienie. Pamiętasz, jak babcie podgrzewają odrobinę olejku musztardowego i wmasowują go w dłonie i podeszwy stóp? Właśnie dlatego! Ten olej pomaga leczyć zatory, po prostu nakładając go na klatkę piersiową i wdychając opary, aby oczyścić drogi oddechowe.
# 5 Zwiększa apetyt
Wiadomo, że olej gorczycowy działa pobudzająco na wydzielanie soków żołądkowych z żołądka. Jest również dobry dla osób, które chcą przybrać na wadze. Pomaga w zdrowy sposób zwiększyć apetyt i uczynić organizm zdrowszym.
# 6 Pomaga w trawieniu
Jak wspomniano wiele razy wcześniej, olej gorczycowy pomaga szybciej trawić pokarm i zwiększa tempo metabolizmu organizmu. Stymuluje wydzielanie soków trawiennych i żółci ze śledziony i wątroby.
# 7 Pomaga złagodzić ból
Olejek musztardowy stosowany jest bardzo często jako olejek do masażu. To bardzo wszechstronny olejek, który pomaga pozbyć się bólu ciała. Znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i jest bardzo pomocny w zwalczaniu bólu reumatycznego i artretycznego. Może też łagodzić bóle kostek i stawów!
# 8 Zwiększa ruch jelit
Jako płyn przeciwzapalny pomaga w łagodzeniu przewodu pokarmowego i wyściółki, ułatwiając i wygładzając wypróżnienia. Może przynieść ulgę w zaparciach. Zwalcza również infekcje jelit i dróg moczowych.
# 9 Utrzymuje twoją skórę w zdrowiu
Olejek gorczycowy jest często używany zimą, aby utrzymać ciało w cieple, a także zapobiec wysuszeniu i łuszczeniu. Posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które pomagają zapobiegać infekcjom skóry. Zapewnia również naturalny blask skóry i utrzymuje ją młodą i świeżą.
To tylko kilka z wielu korzyści, jakie olejek musztardowy może nam przynieść, aby zachować zdrowie i kondycję tej zimy.
Udostępnij ten artykuł!
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, nie wahaj się go udostępnić!
