Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- Trzech rybaków obawiało się śmierci, gdy statek zderzył się z łodzią u wybrzeży Mangaluru
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Mówi się, że śmiech jest dobry dla zdrowia, ponieważ pomaga zmniejszyć poziom stresu i poprawić nastrój. Nawet w złych chwilach śmiech pomaga, ale może się zdarzyć, że sytuacja jest naprawdę zabawna, podczas gdy inni uważają ją za dość poważną i stresującą. Wtedy możesz śmiać się z całego serca, a inni ludzie będą się na ciebie gapić z marszczonymi minami. To może być dla Ciebie naprawdę niezręczne!
Nie martw się więcej, ponieważ wymieniliśmy kilka wskazówek, które pomogą Ci kontrolować śmiech i uchronić się przed niechcianym spojrzeniem ludzi i zmarszczonymi brwiami, gdy wokół ciebie panuje poważna atmosfera -
1. Odwróć uwagę
Chociaż możesz chwilowo odwrócić uwagę od problemów, nie możesz tego wymazać. Ale, jak mówi stare powiedzenie, „coś jest lepsze niż nic”, dlatego w trudnych sytuacjach śmiech może pomóc.
Ale w poważnych sytuacjach musisz też powstrzymać chęć do śmiechu. Pomyśl o czymś innym, gdy masz ochotę śmiać się głośno na spotkaniu lub pogrzebie zwierzaka twojego sąsiada, w przeciwnym razie ludzie pomyślą, że nie jesteś rozsądny.
Możesz liczyć liczby w odwrotny sposób, tj. 100 do 1, możesz pomyśleć o tym, co będziesz gotować na dzisiejszą kolację lub pomyśleć o przyjacielu, który potrzebuje pomocy. Jeśli nie masz o czym myśleć, pomyśl o wakacjach. Istnieje nieskończona liczba powodów, dzięki którym możesz rozpraszać swój umysł i kontrolować swój śmiech.
2. Spróbuj zachowywać się tak, jakbyś kaszlnął lub przeczyścił gardło
Kaszel może faktycznie uchronić cię przed chwytaniem niechcianego i zdezorientowanego spojrzenia ludzi wokół ciebie w poważnej sytuacji. Kiedy już chichotasz i masz zamiar wybuchnąć głośnym śmiechem, po prostu spróbuj wydać dźwięk kaszlu i oczyść gardło. To pomoże ci znaleźć wymówkę, że coś utknęło ci w gardle, a wtedy możesz wybaczyć sobie toaletę i zamiast tego śmiać się.
3. Uszczypnij się
Ból może faktycznie pomóc ci opanować śmiech w poważnych chwilach. Szczypanie spowoduje lekki ból i dlatego nadal istnieje szansa, że Twój umysł zapomni o śmiechu. Możesz uszczypnąć łokieć lub lekko ugryźć język lub po prostu wbić długopis w palec. To naprawdę pomoże ci powstrzymać śmiech. Ale nie rób sobie krzywdy, przeciwdziałając swemu śmiechowi.
4. Przepraszam
Jeśli naprawdę nie możesz zapanować nad swoim śmiechem, ponieważ uderzył cię, zanim zdołasz go powstrzymać, możesz usprawiedliwić się skorzystaniem z toalety. W ten sposób możesz śmiać się z serca, nie czyniąc sytuacji niezręczną dla siebie. Po skończeniu śmiechu możesz także wziąć głęboki oddech.
5. Przeproś za swój śmiech
Jeśli po prostu nie opanujesz śmiechu w poważnej sytuacji, możesz łatwo poprosić o przeprosiny. Można powiedzieć, że śmiech to sposób na radzenie sobie ze stresującymi chwilami.
Przeczytaj także: 6 ważnych lekcji, których ekstrawertycy zawsze mogą się nauczyć od introwertyków
Cóż, twój śmiech w poważnych chwilach może zranić ludzi, ale możesz im wyjaśnić powód swojego śmiechu. Pomoże ci to upewnić się, że twoje relacje z nimi nie są zepsute.
