Wiosną ubiegłego roku zacząłem projekt z kolegą. W pracowaliśmy razem intymnie dla powyżej dziesięciu godzin dziennie i to było coś, czym byliśmy obydwa z ogromną pasją. Jesienią, dzieląc się myślami i marzeniami przez cały dzień, każdego dzień, spirala do tego, co zakładam, jest romans emocjonalny (sms-y, e-maile itp.). Wreszcie… my spaliśmy razem po bycie wystarczająco odważnym i podchmielonym Następny napoje poświąteczne. Mój mąż i ja mamy stosunkowo dobre małżeństwo. Jesteśmy otwartymi komunikatorami i wychowujemy nasze dzieci z doskonałym wyczuciem pracy zespołowej, ale czegoś teraz brakuje. Poczułem z kolegą z pracy rzeczy, których nie czułem od dłuższego czasu . Jeszcze, i rano pochłonięty poczuciem winy. Jak w ogóle zaczynam czuć się lepiej co ja zrobiłem? W co mam zrobić dalej?
Możesz z tego wrócić, ale będziesz potrzebować głębokiej chęci, by otwarcie i szczerze ścigać swojego męża i swoje problemy. Aby kontynuować swoje małżeństwo, potrzebna będzie również łaska przebaczenia męża. Odejście od poczucia winy przyjmie na siebie dobroć.
Co zrobic nastepnie
Nie da się dostać do zalążka czemu zrobiłeś to, co zrobiłeś za pomocą jednego pytania. Gorąco sugeruję współpracę z terapeutą, aby zrozumieć twoje czemu . Czy to dla fantazji? Sprawy są jak zabawa w dom dla dorosłych: dostajemy wszystkie fajne rzeczy związane ze związkiem bez rzeczywistych obciążeń – podatków, sprawunków, nieszczelnych kranów. A może potrzeba bycia widzianym, słyszanym, poznanym? A może dlatego, że zakochałeś się w tym współpracowniku?
Zrozumienie prawdziwego bodźca — nawet jeśli jest to coś, do czego naprawdę nie chcesz się przyznać — pomoże ci przezwyciężyć poczucie winy i odbudować to, co chcesz odbudować (lub zniszczyć). Odkrywanie i pogodzenie się z tym, czego naprawdę chcesz, jest przerażające. Ale jest to również najważniejsza rzecz, którą robisz, aby zacząć iść dalej.
Spowiadać się czy nie spowiadać
Nie mogę ci powiedzieć, czy wyznać romans swojemu mężowi. Wierzę w uczciwość — ALE — nie powiem. Musisz powiedzieć swojemu mężowi prawdę, ponieważ nie wiem wystarczająco dużo o twoim mężu. Nie znam jego chemii moralnej. Nie wiem, co naprawdę istnieje między wami. Szczerze mówiąc, jedynym sposobem, w jaki możesz mu powiedzieć, jest świadomość, że może wyzdrowieć. Jeśli nie może, nie jestem pewien, czy uczciwość jest cenniejsza niż ten stopień rozbitego zaufania. To jest coś, o czym tylko Ty możesz wiedzieć i przepraszam, że tak wieszasz.
Twoje opcje
Oto, co ja Móc powiedzieć. Jeśli chodzi o twoje małżeństwo, masz zasadniczo trzy możliwości: Możesz zakończyć małżeństwo; możesz zaakceptować swoje małżeństwo; albo możesz pracować nad swoim małżeństwem.
Jeśli skłaniasz się ku numerowi jeden, skorzystaj z tego ćwiczenia: Jeśli chodzi o twojego współpracownika, postaraj się logicznie przypomnieć sobie, że z każdą pozytywną cechą wiąże się cecha, która temu przeciwdziała. Ktoś, kto pracuje przez wiele godzin z dużą ilością energii, rzadko jest partnerem, którego potrzebujesz, aby wychowywać dzieci. Ktoś, z kim dzielisz tony intymności, może być również kimś, z kim dużo walczysz. Ktoś, kogo fizycznie pasjonujesz, może brakować stymulacji intelektualnej, której potrzebujesz. I tak dalej. Nikt nie jest wszystkim. (Nauczyłeś się tego już od swojego męża.) Spróbuj zobaczyć wady swojego życia ze współpracownikiem, ponieważ powinieneś wiedzieć, że żaden związek nie jest czystą fantazją.
Ale czytając twoje pytanie, nie wydaje się, że skłaniasz się ku zakończeniu małżeństwa, więc zakładam, że nie odkładasz tego romansu na piedestale i bardziej martwisz się, co to oznacza dla twojego związek małżeński.
Możliwe, że romans uświadomił ci, czego obecnie brakuje ci ze swoim mężem. Być może to pasja — na początku związku uprawiałeś niesamowity seks, a teraz stał się on okazjonalny i/lub obowiązkowy. A może brakuje jakiejś intymności – omawianie swoich myśli i marzeń jest czymś, co zajęło miejsce dla dzieci, pracy i ogólnego chaosu w życiu.
Możesz odzyskać to uczucie, ale musisz być aktywny i celowy. Czasami z biegiem czasu zapominamy robić małe rzeczy. Miej dobrą noc, podczas której otrzymujesz opiekunkę do dziecka i skupiasz się całkowicie na byciu romantycznymi partnerami, a nie rodzicami. Spraw, aby dotyk stał się bardziej naturalną częścią swojego życia; weź go za rękę, dotknij jego nogi, pogładź go po włosach. Zaplanuj seks . Znajdź jeden raz w tygodniu, kiedy na pewno możesz zrobić to – w środę o 22:00, 30 minut po tym, jak dzieci pójdą spać – i upewnij się, że to regularna randka. To są rzeczy, które ratują i podtrzymują relacje.
A co ze współpracownikiem?
Jeśli ponownie inwestujesz w swoje małżeństwo, zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby pomóc mężowi poczuć się emocjonalnie bezpiecznie — zwłaszcza jeśli w końcu powiesz mu prawdę. Odetnij wszelkie kontakty ze współpracownikami poza pobieżnymi wymianami, które musisz mieć. Nawet jeśli nie powiesz mężowi o romansie, ten rodzaj głęboko zakorzenionego bezpieczeństwa jest podstawą silnego związku. Nie możesz tego wymagać, nie dając w zamian.
I oczywiście nie mogę bardziej polecić terapii małżeńskiej. Możesz potrzebować dodatkowego wsparcia, aby przejść przez to razem (jeśli on również jest na pokładzie, aby naprawić związek). Nieudane małżeństwa to zazwyczaj dwuosobowe porażki, ale zdrada była twoim wyborem i na podstawie twojego pytania nie wydaje się, aby była to odpowiedź w tym przypadku.
Jenna Birch jest dziennikarką i autorką Przepaść miłosna: radykalny plan wygrania w życiu i miłości , poradnik budowania relacji dla nowoczesnych kobiet, a także trener randkowy (przyjmowanie nowych klientów na 2020 rok). Aby zadać jej pytanie, na które może odpowiedzieć w nadchodzącej kolumnie PampereDpeopleny, wyślij jej e-mail na jen.birch@sbcglobal.net .
