Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Noszenie embrionu w środku i pielęgnowanie go, aż przekształci się w w pełni rozwinięte dziecko, jest rzeczywiście żmudnym zadaniem. Muszą trzymać się idealnego planu żywieniowego i powinni bardzo dobrze rozumieć konkretne produkty spożywcze, których należy unikać w okresie ciąży.
Zarówno niedobór, jak i nadmiar niektórych rodzajów pożywienia mogą wpływać na organizm kobiety i płód w czasie ciąży. Czy wiedziałaś jednak, że spożywanie określonych produktów spożywczych, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, może stanowić zagrożenie dla Twojego dziecka?
Poronienie we wczesnym okresie ciąży (pierwszy trymestr) jest bardzo częste. Niektóre produkty spożywcze wywołujące poronienie mogą je wywołać. Spożywanie pokarmów, takich jak papaja lub picie soku ananasowego, może powodować skurcze wewnętrzne i rozszerzenie szyjki macicy prowadzące do poronienia [1] [dwa] .
Odżywianie i nawyki żywieniowe matki odgrywają ważną rolę w czasie ciąży, ponieważ wszystko, co spożywa matka, dociera do dziecka w jej łonie. Zatem im zdrowsza matka je podczas ciąży, tym mniejsze są szanse na powikłania zdrowotne.
Oto lista pokarmów, których kobiety powinny unikać w czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży.
1. Ananas
Jedzenie ananasa lub picie soku ananasowego w pierwszym trymestrze ciąży ciąża może skutkować urodzeniem martwego dziecka. Ananas składa się z bromelainy, która może powodować skurcze u kobiet w ciąży, powodując poronienie [3] .
2. Wątroba zwierzęca
Zwykle uważana za pożywną, spożywająca wątrobę zwierzęcą nie jest bezpieczna dla kobiet w ciąży [4] . Codzienne spożywanie wątroby zwierzęcej podczas ciąży może prowadzić do dużego nagromadzenia retinolu, który może być szkodliwy dla nienarodzonego dziecka [5] . Jednak spożywanie go raz lub dwa razy w miesiącu nie jest niebezpieczne.
3. Aloe Vera
Aloes jest doskonały dla włosów, skóry i układu pokarmowego. Ale kobiety w ciąży powinny unikać spożywania soku z aloesu, ponieważ może to prowadzić do krwotoku z miednicy, powodując poronienie [6] . Wskazane jest unikanie stosowania produktów z aloesu w pierwszym trymestrze ciąży.
4. Papaja
Papaja jest jednym z powszechnych pokarmów wywołujących poronienie [7] . Zielona lub niedojrzała papaja zawiera enzymy, które mogą prowadzić do skurczów macicy prowadzących do poronienia. Dlatego kobiety w ciąży powinny unikać spożywania zielonej papai, zwłaszcza we wczesnej ciąży.
Badania wskazują, że zielona papaja lub niedojrzała papaja zawiera niezliczone ilości enzymów i ropy. W rezultacie macica będzie miała tendencję do rozwoju skurczu. W ten sposób może dojść do aborcji lub poronienia.
5. Pałka perkusyjna
Pałki perkusyjne, które są powszechnie używane w sambhar, są pełne witamin, żelaza i potasu. Ale to warzywo zawiera alfa-sitosterol, który jest szkodliwy dla kobiet w ciąży. Ten podobny do estrogenu związek może prowadzić do poronienia [8] [9] .
6. Kraby
Oprócz wyśmienitego smaku, krab jest również bogaty w wapń i składniki odżywcze. Należy jednak unikać spożywania ich zbyt dużo we wczesnych stadiach ciąży, ponieważ mogą one spowodować kurczenie się macicy, powodując krwawienie wewnętrzne, a nawet poród martwy. [10] . Poza tym zawiera również wysoki poziom cholesterolu, który nie jest dobry dla ogólnego stanu zdrowia kobiety w ciąży [jedenaście] .
7. Niepasteryzowane produkty mleczne
Niepasteryzowane produkty mleczne, takie jak mleko, ser feta, gorgonzola, brie itp., Zawierają bakterie zwane Listeria, które mogą być bardzo szkodliwe dla kobiet na różnych etapach ciąży [12] . Bakteria ta występuje również w niegotowanym drobiu i owocach morza. Dlatego kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność i unikać tych produktów spożywczych w czasie ciąży [13] .
8. Kiełki ziemniaka
Podczas gdy zwykłe spożywanie ziemniaków w czasie ciąży jest uważane za bezpieczne, kiełki ziemniaka mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie matki i płodu [14] . Kiełki ziemniaka zawierają różne toksyny, takie jak solanina, które mogą być szkodliwe dla wzrostu płodu. Kiełkowane ziemniaki są szkodliwe nie tylko dla kobiet w ciąży, ale dla wszystkich.
9. Surowe jajka
Kobiety w ciąży powinny unikać surowych jaj lub pokarmów zawierających surowe jajka, takich jak majonez, ponieważ mogą one zwiększać ryzyko zatrucia pokarmowego i salmonelli. Upewnij się, że białko jajka i żółtko jajka po ugotowaniu są idealnie twarde. Zasadniczo kobiety w ciąży powinny unikać spożywania niedogotowanej żywności [piętnaście] .
10. Nasiona sezamu
Kobiety w ciąży nie powinny przejadać się nasionami sezamu w czasie ciąży. Nasiona sezamu zmieszane z miodem mogą prowadzić do poronienia [16] . Jednak czarne nasiona sezamu mogą być spożywane w ostatnich stadiach ciąży, ponieważ pomagają w bardziej naturalnej porodzie.
11. Kofeina
Chociaż badania potwierdzają, że spożywanie kofeiny z umiarem jest bezpieczne w czasie ciąży, nadal zaleca się kobietom w ciąży ograniczenie jej spożycia, ponieważ zwiększony poziom kofeiny podczas ciąży może prowadzić do poronienia lub dziecka z niedowagą. [17] .
12. Ryby bogate w rtęć
Kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze powinny zachować ostrożność podczas spożywania ryb. Unikaj odmian o wysokiej zawartości rtęci, takich jak makrela królewska, marlin, rekin, miecznik i tuńczyk, ponieważ wysoki poziom rtęci może niekorzystnie wpływać na rozwijający się mózg i układ nerwowy dziecka [18] . Niektóre z innych pokarmów, których kobiety w ciąży powinny unikać, to:
- Kiełki, takie jak lucerna, rzodkiew fasoli mung itp. (Mogą przenosić salmonellę)
- Niektóre przyprawy mogą niekorzystnie wpływać na rozwijający się mózg i układ nerwowy dziecka (pobudza macicę i może powodować skurcze)
- Warzywa niemyte i nieobrane
- Brzoskwinie (spożywane w dużych ilościach mogą wytwarzać nadmierne ciepło w organizmie i prowadzić do krwawienia wewnętrznego)
- Niektóre zioła, takie jak Centella i Dong Quai (mogą wywołać poronienie lub przedwczesny poród)
- Alkohol
Ostatnia uwaga…
Chociaż wiele zależy od stanu zdrowia kobiety, wieku, nawyków żywieniowych i zdrowia w czasie ciąży, te produkty żywnościowe mogą być potencjalnie szkodliwe dla kobiety i jej płodu w pierwszym trymestrze ciąży. Podczas ciąży zawsze omawiaj swoją dietę i nawyki żywieniowe z lekarzem.
