Just In
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
W upalny, upalny dzień zawsze orzeźwia wybór świeżego soku, który uspokoi Twój umysł i dostarczy jednocześnie wielu składników odżywczych. Ale co, jeśli sok może zrobić coś więcej niż tylko ukoić twój umysł?
Niedawno badania sugerują, że połączenie niektórych owoców i warzyw w przepisie na sok śniadaniowy może zdziałać o wiele więcej niż tylko nawodnienie organizmu. W rzeczywistości regularne przyjmowanie tych soków może wzmocnić układ odpornościowy, zachować miękkość i elastyczność skóry oraz pomóc schudnąć szybciej niż kiedykolwiek.
W dzisiejszym artykule podzielimy się jednym takim przepisem na sok, czyli sok z marchwi i pomarańczy, który może zapewnić zdrową skórę i włosy, a jednocześnie wspomóc odchudzanie.
Receptura soku z marchwi i pomarańczy była znana w krajach Zachodu i teraz również możemy ją włączyć do naszego planu śniadaniowego, aby zobaczyć szybkie rezultaty i korzyści zdrowotne, które mogą pomóc nam uzyskać zdrowy blask młodości.
Więc jak to działa?
Jak więc działa ten przepis na sok i dlaczego należy go uwzględnić w codziennej rutynie? Sok z marchwi i pomarańczy, z dodatkiem imbiru i skórki z limonki, zawiera szereg cennych składników odżywczych, takich jak witaminy C, E, K, potas, magnez i wapń oraz dużą ilość błonnika.
Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w tej recepturze soku sprawia, że jest to łatwy środek przeciwstarzeniowy. Ponadto obecność beta-karotenu w marchwi pomaga nam uzyskać dobry wzrok i widzenie w nocy dzięki temu przepisowi na sok. Skoro sok może jednocześnie zadbać o skórę, włosy i wzrok, dlaczego nie mielibyśmy go mieć?
Współczynnik utraty wagi
Ponieważ sok ten jest bogaty w błonnik, pomaga nam usunąć toksyny z organizmu wraz z obecnością przeciwutleniaczy, które pomagają nam w naprawdę szybkiej detoksykacji naszego organizmu. Dodatkowo błonnik długo utrzymuje nas na sytości, dzięki czemu nie przejadamy się i szybciej dochodzimy do utraty wagi.
Przejdźmy więc od razu do przepisu na sok z marchwi i pomarańczy i zobaczmy, jak łatwo możemy to zrobić!
Dzień nas! Nie zapomnij podzielić się z nami swoimi zdjęciami z przepisów, oznaczając nas @boldskyliving lub hashtagiem #cookingwithboldskyliving na Facebooku i Instagramie. Chcielibyśmy zobaczyć Twoje pyszne zdjęcia przepisów i podzielić się nimi ze wszystkimi naszymi czytelnikami.
PRZEPIS NA SOK MARCHEWKOWY I JABŁKOWY | PRZEPIS NA SOK UTRATY WAGI | PRZEPIS NA ZDROWY SOK | SOK MARCHEWKOWY POMARAŃCZOWY KROK PO KROKU | SOK MARCHEWKOWY POMARAŃCZOWY WIDEO Przepis na sok marchewkowo-jabłkowy | Przepis na sok odchudzający | Przepis na zdrowy sok | Sok pomarańczowy z marchwi krok po kroku | Film z sokiem z marchwi i pomarańczy Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 4M Całkowity czas 9 minutPrzepis autorstwa: Preethi
Typ przepisu: Napoje
Porcja: 1
Składniki-
1. Marchewki - 2
2. Pomarańczowy - 1
3. Cytryna / limonka - 1 łyżeczka
4. Imbir - 1-2 cale (obrany)
5. Woda - 1/4 filiżanki
-
1. Umyj marchewki i pomarańczę w wodzie.
2. Obierz marchewki i pokrój w małe okrągłe kostki. Dodaj do miksera. Oddziel każdą część pomarańczy do miksera.
3. Wlej 1/4 szklanki wody do miksera.
4. Dodaj 2-3 krople cytryny. Zmiel wszystko na smoothie.
5. Odcedź sok z smoothie za pomocą cienkiej bawełnianej szmatki lub sitka.
- 1. Używanie limonki lub cytryny jest całkowicie opcjonalne. Ponieważ sok jest już cytrynowy, możesz go pominąć, jeśli chcesz., 2. Jeśli lubisz gęste koktajle niż soki, możesz go mieć bez odcedzania.
- Wielkość porcji - 1 szklanka (250 ml)
- Kalorie - 106 kalorii
- Tłuszcz - 0,4 g
- Białko - 2,1 g
- Węglowodany - 24,5 g
- Błonnik - 1,3 g