5 korzyści zdrowotnych oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Teraz, gdy olej kokosowy jest ponownie uważany za jeden z „dobrych tłuszczów”, oto pięć korzyści zdrowotnych wynikających z jego tłoczonego na zimno wariantu extra virgin:



PampereDpeopleny

Odchudzanie
Dzięki zdolnościom energetycznym oleju kokosowego extra virgin wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha, oraz zmniejsza apetyt. W przeciwieństwie do innych tłuszczów, zdrowe średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCFA) zawarte w oleju kokosowym z pierwszego tłoczenia nie krążą w krwiobiegu. Są przekształcane w energię, dzięki czemu organizm nie gromadzi tłuszczu. Ponieważ kokos z pierwszego tłoczenia jest bogaty w kalorie, należy go łączyć ze zdrową dietą i ćwiczeniami, aby uzyskać maksymalne korzyści z utraty wagi.



Hormony i czynność tarczycy
Mówi się, że MCFA w oleju kokosowym z pierwszego tłoczenia przyspieszają metabolizm, co zwiększa energię i stymuluje pracę tarczycy. Zawiera również kwas laurynowy, który pomaga naturalnie równoważyć hormony i zwiększa poziom estrogenu, szczególnie w okresie menopauzy.

Candida i infekcje drożdżakowe
Badania naukowe wykazały, że kwas kaprynowy i kwas laurynowy w oleju kokosowym z pierwszego tłoczenia działają jako skuteczne leki na candida albicans i infekcje drożdżakowe. Olejek zawiera również kwas kaprylowy, który jest znany ze swojej zdolności do zwalczania szkodliwych bakterii i pozbycia się nadmiaru candidy.

Cukrzyca i insulinooporność
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia kontroluje poziom cukru we krwi, ponieważ zwiększa wydzielanie insuliny w organizmie i nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu insuliny. Kiedy komórki są oporne na insulinę, trzustka nadal pompuje więcej insuliny i wytwarza jej nadmiar w organizmie. Może to być niebezpieczne, ponieważ insulinooporność jest prekursorem cukrzycy typu 2. MCFA w oleju kokosowym z pierwszego tłoczenia pomagają zmniejszyć obciążenie trzustki, zapewniając źródło energii niezależne od glukozy we krwi.



Cholesterol a choroba serca
Wysoka zawartość kwasu laurynowego w oleju kokosowym z pierwszego tłoczenia pomaga również sercu, zmniejszając poziom cholesterolu całkowitego i zwiększając poziom dobrego cholesterolu. Badania wykazały, że gotowanie z olejem może również pomóc w utrzymaniu zdrowych poziomów trójglicerydów, o ile przestrzega się również zdrowej diety i rutynowych ćwiczeń.

Możesz także przeczytać na Reap w korzyściach zdrowotnych różnych nasion.

Twój Horoskop Na Jutro